Олег Сумарин - Уроки отношений. Решить проблемы, сохранить семью и стать счастливее [litres]

После расставания бывает очень больно, но вы должны знать, что это – абсолютно естественно. Не пытайтесь подавлять боль, постарайтесь прожить её с минимальными потерями для себя. Ваши эмоции – индикатор того, что вы живой и чувствующий человек.

Конец отношений – это не конец жизни, даже если вы были с партнёром очень долго. Если боль невыносима, обращайтесь за медикаментозным лечением к врачам. В любом случае, не погружайтесь в негатив и старайтесь поддерживать себя.

После расставания вам нужно отпустить партнёра с уважением и лёгкостью. Пока вы не завершите отношения правильно, останетесь их эмоциональным заложником, из-за чего заблокируете себе возможность обрести счастье в новых отношениях.

Уважаемые читатели, люди, которые вместе со мной учатся быть счастливыми, благодарю вас за доверие ко мне как специалисту. Надеюсь, книга была вам полезна.

Теперь вы наверняка понимаете: отношения, семья – это не только удовольствие, а колоссальный труд. Рано или поздно в любых отношениях возникают проблемы, и это естественно и неизбежно.

Именно в сложных жизненных ситуациях человек узнаёт и обретает себя. Благодаря проблемам думающие люди могут развиваться. Прежде чем вступать в отношения, задайте себе вопросы: «Зачем мне семья? Что я хочу получить?»

Возможно, кто-то скажет: защищённость, уверенность в завтрашнем дне, время, проведённое вместе, рождение детей и многое другое.

Это замечательно, но помните: всё внешнее рано или поздно исчезнет. Думаю, с этим согласится любой. Только то внутреннее, что вы узнаете о себе в отношениях, поможет вам расти.

Учитесь быть лучшим мужем, лучшей женой для своего избранника.

Помните: это нужно делать не ради партнёра или сохранения отношений, а прежде всего ради себя.

Когда встречаются двое, в отношениях участвуют не только он и она. Взаимодействуют и те системы, которые стоят за каждым из партнёров. Он рос в одной семье, где были определённые правила, традиции, установки. Она – в другой, тоже со своими особенностями.

И вот эти две половинки сходятся, получая шанс стать единым целым. Это кропотливая ежедневная работа, прежде всего над собой. Именно в семье жизнь учит нас избавляться от гордыни и других недостатков.

Помните, что любое качественное изменение требует времени. Счастье – это привычка. Наберитесь терпения, перестаньте требовать перемен от партнёра, ведь так вы рискуете стать жертвой. Запомните это как аксиому. Меняйтесь сами и учитесь быть благодарными мужу или жене за то, что вместе с ними лучше осознаёте свои теневые стороны.

Каждый раз, когда будете думать, что устали и больше не можете терпеть другого рядом, определяйте то качество, тот ресурс, который вам необходим, чтобы стать лучше. Задайте реальный срок – полгода, год, может быть, два, – для работы над собой. По истечении этого времени подведите итоги.

Нет гарантий, что разрыв с конкретным партнёром всё-таки не произойдёт, но вы станете более осознанным и цельным человеком для того, кто может последовать за ним.

Завершайте отношения только с благодарностью мужу или жене, чтобы чувствовать себя благополучными даже без пары.

Учитесь сами определять себя. Каждый раз, глядя на своего избранника, мысленно напоминайте себе: с тобой или без тебя, я могу быть счастлив/а в этой жизни.