Артем Федоров - Психосоматика. Алгоритмы работы

• Что говорят врачи?

• Усиливает ли стресс симптом?

• Что происходило накануне заболевания?

• Из какой сферы убежал в болезнь?

• Что болезнь помогает достичь? из

• Что болезнь помогает избежать?

• Были ли у вас в прошлом психосоматические заболевания?

• Как справлялись до сих пор с предыдущими заболеваниями и как справляетесь с нынешним?

• Имеется ли неблагоприятная наследственность?

• Вы видите какую-то связь между своими заболеваниями и заболеваниями ваших родителей?

• Что вы помните о своих детских болезнях?

• Как к вам относились родители, когда вы болели?

• Часто ли болела мама, а папа? Чем? Как себя вели?

• Чему вас научили родители, когда речь идет о болезнях?

• Как в вашей семье относились к больным? Болезням, смерти?

• Чем вас радовали болезни в детстве, если такое случалось?

• Сохранилось ли у вас какое-то убеждение относительно болезни из детских воспоминаний, которое по-прежнему служит вам руководством к действию?

• Как вы сами повлияли на развитие своего заболевания?

• Что означает для вас избавиться от болезни?

• Что в этом может быть плохого?

• Какие чувства вам помогает выразить болезнь?

• Как болезнь вас защищает? В чем выгода болезни?

• Чем вы платите за те выгоды, которые даёт болезнь?

Предложите пациенту подумать, какие потребности лежат в основе преимуществ, которые предоставила ему болезнь: ослабление стресса, любовь и внимание, возможность высвободить свою энергию и т. д. Обсудите, что клиенту мешает удовлетворить эти потребности, не прибегая к болезни.

Психологический характер болезни

• Какие симптомы вы испытываете?

• Какой орган поражен? За что он отвечает?

• Как вы ощущаете болезнь?

• Какой характер боли?

• Переведите качественные характеристики в психологические через метафору, связывая метафору с данными анамнеза жизни.

Примеры:

Кожные проблемы:

• У вас чешутся руки что-то сделать?

• Что-то вас раздражает как заноза под кожей?

• Вы чувствуете, что вам нужно «выцарапывать» средства на жизнь?

Проблемы с желудком, язва:

• Что-то вас гложет?

• От кого-то или от чего-то вас тошнит?

• То, что вы делаете, поглощает вам целиком? («с потрохами»).

Кишечник:

• Вы всегда сдерживаетесь?

• Вам приходится себя держать в узде?

• Вы придерживаетесь своих проблем?

Вес:

• Какие чувства Вас часто переполняют? Почему?

• Есть ли у вас что-то лишнее, отягощающее вас?

• Есть ли у вас тяжелые проблемы?

Сердце:

• Кто или что разбивает ваше сердце?

• Вы переживаете одну сердечную муку за другой?

• Чувствуете ли вы иногда «камень» на сердце?

Погрузитесь внутрь своего ощущения, болезни, симптома.

• Какие чувства, эмоции подымаются?

• Войдите в самую глубину этого чувства. Сколько лет вам в этом чувстве?

• Какие образы, сюжеты из жизни связаны с этим возрастом?

• Какие образы, сюжеты из жизни связаны с этой эмоцией?

Расскажите историю своей жизни от имени:

— симптома

— тела

— органа

• Как родилось?

• Как взрослело?

• Чего хотело в детстве?

• Как к нему относились?

• Как ухаживали?

• Каким были подростковые годы?

• Как тело училось понимать, что хорошо, что плохо?

• Какое оно теперь?

• Как ему живётся теперь?

• Как тело коммуницирует?

• О чем мечтает?

• Какие планы на будущее?

Запишите медитацию на аудионоситель или попросите близких прочесть эту медитацию для вас.

Если вы не любите своё тело, целиком или какую-то часть его (мне, например, в молодости не нравились ноги — казалось, что кривые), то сделайте за привычку проговаривать вслух слова одобрения и восхищения тем, что не нравится (через не хочу). Постепенно полюбите своё тело.

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ РАЗУМ

Мой разум позволяет мне понять, что мое Тело — это прекрасное Чудо. Я радуюсь, что живу. Я подтверждаю с помощью разума мою способность излечивать себя. Мой разум выбирает мысли, от которых зависит мое будущее — каждая его секунда. Я пользуюсь разумом и получаю от него мою силу и способность к исцелению. Я выбираю мысли, которые улучшают моё самочувствие. Я люблю и ценю мой замечательный разум!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ГЛАЗА.

У меня прекрасное зрение. Я вижу все ясно и отчетливо. С любовью смотрю на мое прошлое, настоящее и будущее. Я по-новому смотрю на все. Я вижу хорошее в каждом человеке, я вижу это всегда и везде. И я с любовью создаю ту жизнь, на которую я так люблю смотреть. Я люблю и ценю мои прекрасные глаза.

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ УШИ.

Я — человек спокойный, уравновешенный, жизнерадостный. Я выбираю мысли, которые создают гармонию вокруг меня. Я люблю слушать все хорошее и приятное. В словах каждого человека я слышу скрытый в них призыв к любви. Я стремлюсь понять других и отношусь к ним с состраданием. Меня радует моя способность слышать жизнь. Мой разум всегда открыт для восприятия. Я слушаю с удовольствием. Я люблю и ценю мои прекрасные уши.

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ РОТ

Я питаюсь новыми идеями. Я открыто выражаю свое мнение. Я говорю то, что думаю. У меня хороший вкус к жизни. Я выбираю мысли, которые позволяют мне говорить обо всем с любовью. Я смело выражаю то, о чем думаю, потому что твердо знаю, чего я стою. Я люблю и ценю мой прекрасный рот!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ПЛЕЧИ

Я легко взваливаю ответственность на свои плечи. Моя ноша легка — как пушинка на ветру. Я встаю во весь рост и свободно и радостно иду по жизни. Мои плечи красивые, прямые и сильные. Я выбираю мысли, которые делают мой путь легким и свободным. Любовь раскрепощает и расслабляет. Я люблю и ценю мои прекрасные плечи.

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ РУКИ

Я оберегаю себя и моих любимых. Я радуюсь жизни. Я обладаю способностью правильно воспринимать жизненные обстоятельства. Я обожаю мою способность трогать и чувствовать, ощупывать и изучать, штопать и чинить, творить, с любовью создавая красоту. Я выбираю мысли, позволяющие мне легко воспринимать перемены и двигаться в любом направлении. Я — человек сильный, способный и деятельный. Я люблю и ценю мои прекрасные руки.

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ ПОЗВОНОЧНИК

Мой позвоночник — средоточие гармонии, любви. Каждый позвонок нежно связан с двумя соседними. И все они взаимодействуют между собой плавно и безупречно. В этом — источник не только моей силы, но и гибкости. Я могу дотянуться до неба и изогнуться до земли. Я выбираю мысли, которые дают мне свободу и безопасность. Я люблю и ценю мой прекрасный позвоночник.