Ричард Уайзман - Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью

А вот Ли и Марвин оценили ситуацию как очень удачную и присудили ей оценку +3. Оба сказали, что им повезло, если они обошлись одной вывихнутой лодыжкой. А ведь могли бы сломать себе шею или спину.

Различия между везунчиками и неудачниками поразительны. Многие неудачливые люди не видели ничего, кроме страдания и отчаяния, когда представляли себя в той или иной ситуации. Удачливые люди, наоборот, смотрели на сценарий с позитивом и говорили, что все могло быть хуже. Это укрепляло их представление о том, что они действительно везучие люди.

Во многих интервью особым образом проявилась разница между точками зрения удачливых и невезучих людей на жизненные невзгоды. У Агнес, художницы из Шотландии, очень счастливая семейная жизнь, ей везло на протяжении всей карьеры. Но несколько раз ей пришлось столкнуться со смертью. Когда ей было пять лет, она поскользнулась и упала головой в открытый огонь. Когда ей было семь лет, газовая труба рядом с ее домом сломалась, и газ просочился в комнату, где она спала. Как-то раз она играла у моря и чуть не утонула, когда упала в скрытую выбоину. Когда она была подростком, ее сбила машина.

Удивительно, но Агнес не позволила жизни, полной несчастных случаев и травм, расстроить ее. Способность мыслить позитивно помогла Агнес сохранить правильный настрой. Она считает себя счастливчиком. Когда она рассказала мне о том, как упала в огонь, она отметила, что ее дедушка смог потушить его и, таким образом, не допустил, чтобы она получила гораздо более серьезные травмы. Когда она описывала вдыхание паров газа, то сказала, что привычка спать с одеялом поверх головы спасла ее от вдыхания смертельной дозы газа. Наконец, во время рассказа о том, как ее сбила машина, она указала, что автомобиль только что свернул за угол и поэтому ехал довольно медленно. По словам Агнес, ей не повезло, что она прошла через несчастные случаи, но точно повезло, что после них осталась жива и здорова.

Удачливые люди склонны представлять себе, что несчастья, с которыми они столкнулись, могли быть хуже. Это помогает им чувствовать себя лучше и способствует поддержанию высоких ожиданий в отношении будущего. Однако использование контрфактического мышления – не единственный способ, с помощью которого везунчики настраивают себя на позитив. Они также сравнивают себя с другими людьми, пережившими еще более тяжелую трагедию. Эту идею можно проиллюстрировать с помощью простой оптической иллюзии. Взгляните на следующие рисунки.

Рисунок 1

Рисунок 2

Черный круг на рис. 1 кажется больше черного круга на рис. 2. Но на самом деле, они одинаковые. Их якобы разные размеры объясняются тем, что наш мозг автоматически сравнивает не только черные круги, но и то, что находится рядом с ними. Круг слева находится в окружении маленьких кружков, поэтому при сравнении с правым кругом он кажется больше. То же самое работает и в отношении везунчиков и неудачников

Представьте, что круги олицетворяют вашу зарплату и зарплату коллег на двух разных должностях. Черные круги – это то, сколько получаете вы, а светло-серые круги – заработок коллег. Круги на рисунке 1 представляют вашу первую работу, а на рисунке 2 – вторую. На обеих должностях вы зарабатываете одинаково, о чем свидетельствует идентичный размер черных кругов. Однако психологически это не так. На первой работе вы зарабатываете больше, чем ваши коллеги, и поэтому психологически, вероятно, будете более удовлетворены сложившейся ситуацией. На второй работе они зарабатывают больше, чем вы, поэтому с психологической точки зрения вы, скорее всего, будете недовольны ситуацией.

Когда дело доходит до везения, удачливые и неудачливые люди часто используют тип сравнительного мышления. Ранее я рассказывал про неудачливую Клэр и ее негативный взгляд на предложенные сценарии. Она была склонна преувеличивать влияние своего невезения, сравнивая себя с окружающими, которые, кажется, были более удачливы, чем она. В одном интервью она рассказала мне, почему ей не везет на нынешней работе:

Если что-то идет не так на работе, то крайняя всегда я, а не кто-нибудь другой. Я все время вижу тех, кому везет: они покупают новые машины, шикарно отдыхают, ходят в клубы, отлично проводят свободное время. А я не могу позволить себе хотя бы нормальный отпуск и все время задаюсь вопросом: «Почему я?»

Удачливые люди, напротив, склонны уменьшать влияние несчастья, сравнивая себя с теми, кому повезло в жизни меньше. Приведу в пример еще одну участницу эксперимента. Мина выросла в Польше в начале Второй мировой войны. В то время оккупанты часто собирали на улице большие группы людей и отправляли их в тюрьмы и концентрационные лагеря. Однажды Мина чудом избежала облавы, быстро спрятавшись в маленьком дворике. К сожалению, многим из ее друзей и близких повезло меньше. Неудивительно, что эти события отпечатались на ее жизни и до сих пор влияют на то, как она относится к любому несчастью, с которым сталкивается:

Всякий раз, когда случается что-то плохое, я думаю о людях, которые были или находятся в гораздо худшем положении, чем я, – о тех, кто был отправлен в концентрационные лагеря или стал инвалидом. Иногда я начинаю думать о том, что мне не повезло родиться в такое время, но потом вспоминаю обо всех этих ужасах и людях, которые погибли, и понимаю, что избежала кошмарной участи.

Другими словами, удачливые люди смягчают эмоциональное воздействие любой неудачи, представляя, что ситуация могла обернуться еще хуже, и сравнивая себя с теми, кто прошел через еще большие тяготы.

Существует еще один метод, с помощью которого везунчики любые несчастья оборачивают себе на пользу. В основе этого метода лежит модель мышления, которой не одна сотня лет.

Есть одна древняя притча о мудром фермере, который понял, что многие, казалось бы, неудачные события в нашей жизни могут обернуться успехом в долгосрочной перспективе.

Однажды фермер ехал верхом, и лошадь внезапно сбросила его на землю. Он неудачно приземлился и сломал ногу. Через несколько дней его сосед пришел посочувствовать ему, но фермер ответил: «Почему ты думаешь, что это невезение?»

Неделю спустя жители деревни должны были провести долгожданный праздник, но фермер не мог присутствовать на торжестве из-за сломанной ноги. Сосед снова выразил ему сочувствие, а тот ответил: «Почему ты думаешь, что это невезение?» На празднике случился ужасный пожар, и многие люди погибли. Сосед понял, что неудача фермера буквально спасла ему жизнь и что тот был прав, задавая вопрос, были ли эти события неудачными .