Ричард Уайзман - Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью

Однако, если вам нужно повысить степень ожидания удачи в будущем (Принцип 3), вы можете сделать упражнения «Утвердите свою удачу» (стр. 185) и «Визуализируйте везение» (стр. 190), а потом отработать их в реальной жизни.

Я привел краткое изложение различных упражнений, включенных в книгу, чтобы помочь вам определить техники, оказывающие наибольшее влияние на вашу жизнь.

Краткое изложение упражнений

Принцип первый – дайте наибольший шанс своим возможностям.

1. Создавайте и поддерживайте крепкую «сеть удачи».

Обрастайте связями (стр. 98).

Сыграйте в контакт (стр. 100).

2. Развивайте более спокойное отношение к жизни.

Расслабьтесь, и потом за дело (стр. 102).

3. Станьте более открытым для всего нового.

Кидайте кубик (стр. 104).

Принцип второй – прислушивайтесь к своей интуиции

1. Слушайте свои предчувствия.

Посетите старика на далекой горе (стр. 138).

Примите решение, затем остановитесь (стр. 139).

2. Примите меры по развитию своей интуиции.

Пусть медитация станет для вас регулярной практикой (стр. 140).

Принцип третий – рассчитывайте на удачу…

1. Ожидайте лучшего от будущего.

Утвердите свою удачу (стр. 185).

Ставьте высокие цели (стр. 185).

2. Пытайтесь достичь поставленных целей и упорствуйте перед лицом неудач, даже если шансы на успех кажутся незначительными.

Проведите анализ затрат и выгод (стр. 188).

3. Рассчитывайте на успех во время общения с другими людьми.

Визуализируйте везение (стр. 190).

Принцип четвертый – обратите свою неудачу в везение.

1. Взгляните на светлую сторону своего несчастья.

Найдите сокровище в горе хлама (стр. 230).

2. Помните, что даже неудачи могут изменить жизнь к лучшему.

Восстаньте, словно феникс из пепла (стр. 232).

3. Не зацикливайтесь на своем несчастье.

Отвлекитесь (стр. 233).

4. Примите конструктивные меры, направленные на то, чтобы не допустить неудачи в будущем.

Пять шагов к решению (стр. 234).

Теперь мы подошли к четвертому этапу. Это жизненно важная часть процесса. Задача – вести дневник удачных событий, которые случатся с вами в течение следующего месяца.

Пронумеруйте следующие тридцать страниц своего дневника. В конце каждого дня записывайте все удачные события, которые произошли с вами. Нет необходимости писать длинное повествование о каждом дне, вместо этого просто набросайте несколько слов, описывающих удачу, с которой вы столкнулись. Запишите как можно больше удачных событий. Не забудьте также включить те события, которые кажутся более или менее обычными.

Каждое утро вспоминайте про удачу, которую вы испытали накануне.

★ Во-первых, помните: не все сразу. На создание счастливой жизни уйдет некоторое время. Начните с малого: восстановите общение со своим старым приятелем, чуть больше прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, повысьте ожидания относительно будущего и так далее. Возможно, через неделю удача потянется к вам.

Эти небольшие шажки помогут вам чувствовать, думать и вести себя как более удачливый человек, что, в свою очередь, побудит вас чаще применять принципы везения. Медленно, но верно вы станете более удачливым человеком.

★ Во-вторых, если я чему-то научился за последние несколько лет, так это тому, что удача, которую испытывают счастливчики, не является результатом благословения богов или того факта, что они такими родились. Вместо этого, сами того не осознавая, они всю жизнь вырабатывали такой образ мышления, который приносит им успех и полное удовлетворение жизнью. На самом деле эти техники настолько эффективны, что иногда кажется, будто везунчикам словно суждено жить так распрекрасно. В глубине души они такие же, как вы, и теперь, когда вы знаете методы, которыми они пользуются, я считаю, что вы можете стать похожими на них.

Все, что для этого потребуется, – лишь немного усилий.

Я лично встретился с каждым участником, который прошел обучение в Школе везения. Мы долго болтали о произошедших изменениях. Во время последнего интервью я попросил их просмотреть свой дневник везения и сказать – везти стало больше, меньше или все осталось на прежнем уровне. После собеседования я также попросил их заполнить анкету везения и опросник, посвященный уровню удовлетворенности жизнью.

Я проанализировал результаты несколькими способами. Во-первых, провел заключительное интервью, в котором респонденты рассказывали мне о влиянии принципов удачи на их жизнь. Во-вторых, я сравнил результаты Анкеты удачи и Анкеты удовлетворенности, которые участники заполнили на первом занятии, с результатами, полученными на заключительной встрече. Это помогло мне объективно оценить, стали ли они более удачливыми и более удовлетворенными жизнью.

В этой главе описаны результаты Школы везения. Некоторых участников вы уже знаете, а с кем-то познакомитесь впервые.

28-летняя Патрисия была одной из первых, кто принял участие в Школе везения. Во время нашей первой встречи она объяснила, что ей не везло, сколько она себя помнит.

Несколько лет назад она начала работать бортпроводницей в одной известной авиакомпании и быстро приобрела среди коллег репутацию невезучего человека. В один из ее первых рейсов группа пассажиров выпила лишнего и стала оскорблять окружающих так громко и неугомонно, что пришлось сделать незапланированную посадку, чтобы снять их с рейса. Вскоре после этого именно в смену Патрисии в самолет ударила молния. А всего несколько недель спустя, во время ее смены, обнаружилась неисправность тормозов.

Неудача Патрисии сказывается не только на работе. В ее новенький автомобиль врезались сразу три машины, когда тот мирно стоял на стоянке. Затем она обменяла поврежденное авто на вторую машину и сразу въехала на ней в дорожный знак. Как и многих неудачливых людей, Патрисию часто задерживают транспортные службы. Она убеждена, что буквально притягивает невезение и что этим можно заразить окружающих. Патрисия теперь никогда не желает людям удачи, потому что считает, что в прошлом именно из-за этого они проваливали важные собеседования и экзамены. В нашем первом интервью я попросил ее объяснить, что она чувствовала, когда неудача снова появлялась в ее жизни.

Я думаю: «О, Боже, только не снова. Почему не может произойти хоть что-то хорошее?» А дерево – настоящее проклятие моей жизни, потому что я всегда по нему стучу, приговаривая: «Пожалуйста, пусть хоть что-нибудь путное случится». Мне не везет, даже когда дело касается покупок. Я одна из тех, кто при виде чего-нибудь стоящего или просто подходящего не найдет во всем магазине своего размера, а если и найдет, то вещь окажется последним экземпляром, который обязательно будет испорчен – порван или растянут.