Эви Пумпурас - Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха
- Название:Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Эксмо
- Год:2021
- Город:Москва
- ISBN:978-5-04-159959-1
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Эви Пумпурас - Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха краткое содержание
Бывший агент Секретной службы США Эви Пумпурас, состоявшая в охране четырех американских президентов, считает, что суперспособность быть неуязвимым может приобрести каждый. В своей книге она учит быть всегда готовыми к сложным ситуациям и рассказывает, как:
– обуздывать, уменьшать и брать верх над своими страхами,
– реагировать на конфликт или критическую ситуацию без лишней тревоги,
– держать удар ментально и физически,
– читать вербальные и невербальные знаки поведения людей,
– распознавать манипуляции и противостоять им.
Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
2. Кредитная карта.Отложите хотя бы одну кредитную карту с нулевым балансом, которой можно будет воспользоваться в экстренной ситуации. Так вы обеспечите себе достаточное количество заемных средств.
3. Запаситесь следующими вещами:
• Фонарик с запасными батарейками
• Паспорта или копии
• Сменное белье
• Продукты с долгим сроком хранения – консервы, энергетические батончики, орешки
• Бутилированная вода и пустые канистры для воды
• Аптечка
• Раскладной нож
• Зарядка для телефона
• Спички/зажигалка
• Запасная одежда (теплая – для холодного климата)
Те вещи, которые нельзя заранее положить в чемодан – например, лекарства, – запишите на листочке и прикрепите на чемодан. Так в критической ситуации вам не придется полагаться на собственную память. Просто схватите этот листок, найдите нужные вещи – и все.
ЗАЩИТИТЕ СУМКУ
Не носите в сумке, рюкзаке или бумажнике «всю свою жизнь». Чем меньше у вас с собой банковских карт, страховых полисов, рабочих пропусков – тем проще вам будет, если кошелек или сумку украдут. Чем меньше карт потеряете, тем меньше времени проведете на телефоне, пытаясь их заблокировать. Носите с собой, скажем, не больше двух кредитных карт – основную и запасную. И постарайтесь не брать наличных больше, чем нужно. Если не планируете совершать крупные покупки, оставляйте большую часть денег дома. Так будет проще. Носите с собой только то, что не страшно потерять. Чтобы защитить сумку, можно класть поверх ее содержимого легкий шарф – так будет сложнее просунуть туда руку и вытащить кошелек.
ЗАЩИТИТЕ СТРАНИЦУ В СОЦСЕТИ
Избегайте повторяющихся публикаций. Всегда думайте о том, что и когда вы пишете. Сообщая «друзьям» о каждом своем шаге, вы закладываете фундамент для будущих проблем. Если каждый вторник в пять вечера вы публикуете пост о том, где ужинаете, то этим вы сообщаете всем о регулярном отсутствии и приглашаете посетить свой пустой дом.
Не публикуйте фотографии своего дома. Помните о шторах, закрываемых на ночь, и по этой же причине не показывайте всем, что есть у вас дома. Не публикуйте снимки того, что находится вокруг дома – по ним можно легко определить точный адрес или хотя бы улицу. В наши дни стало так легко при помощи интернета найти человека. То же касается и машины: постарайтесь не хвастаться ее моделью и маркой и закрывайте на фотографиях регистрационные номера.
Не сообщайте в сети свою реальную дату рождения. Это личные данные, которые финансовые организации запрашивают для подтверждения вашей личности. Знаю: всем нам приятно, когда «друзья» поздравляют с днем рождения, но, сообщая эту информацию, мы становимся уязвимыми. Аккаунты в соцсетях взламывают постоянно, поэтому будьте внимательны и осторожны с тем, что сообщаете о себе.
Не публикуйте фотографии своих детей. Наконец – это касается родителей – прекратите рекламировать ребенка, его школу и спортивную команду, за которую он играет. Этой информацией могут воспользоваться похитители, чтобы отследить детей и притвориться, что они вас знают. «Привет, я – дядя Тодд, мамин коллега, мы вместе работаем в банке. Она попросила меня забрать тебя из школы и отвезти на тренировку по футболу. Ты ведь играешь за «Золотых медведей», правда?» Все эти данные легко получить, проследив за вами в соцсетях – ведь вы публикуете фотографии места работы, коллег, школы, где учатся дети, их спортивных секций и кружков. Похитители изучают соцсети, собирают по крупицам полезную информацию, создают досье на своих потенциальных жертв, поэтому будьте осторожны: не разбрасывайте повсюду эти сведения.
СДЕЛАЙТЕ КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ НАДЕЖНЫМИ
Большинство из нас боятся взлома собственного аккаунта в соцсети, и потому создают сложные, заковыристые пароли. Но часто ли мы задумываемся о том, какие ответы даем на контрольные вопросы – на случай, если забудем эти пароли? Уверена: ваш бывший супруг, коллеги или любой человек, следящий за вами в соцсетях, знает кличку вашего первого питомца, город, где вы выросли, или талисман вашей старшей школы.
Давая правдивые ответы на контрольные вопросы, мы облегчаем задачу незнакомцам и «друзьям», желающим получить доступ к нашей учетной записи. Старайтесь давать такие ответы, которые нелегко угадать или которые знаете только вы.
Часть 2
Чтение людей
Глава 9
Детектор лжи
Все люди дают правильные ответы – нужно только уметь спрашивать.
ПлатонКазалось, этот молодой человек – идеальный кандидат в агенты Секретной службы США: выпускник ВУЗа из Лиги плюща, бывший бейсболист, умный, уверенный в себе. Лучшего исполнителя роли спецагента в каком-нибудь голливудском фильме и представить себе нельзя. Он даже внешне был похож на героя. Однако герой этот дважды не прошел тест на детекторе лжи, а рекрутерам он был нужен. Когда мне позвонили, я была в полевом офисе в Нью-Йорке.
– Мы хотим, чтобы ты прогнала его на полиграфе в третий раз. Расколи его!
Через два дня я уже летела на запад, чтобы его допросить.
Большинство совершенно неверно понимает принцип работы полиграфа. Им кажется, что достаточно подключить человека к каким-то там датчикам, измерить его пульс и давление – и вот он уже готов, осталось только вытянуть из него показания. В действительности же полиграф – это сам дознаватель. Иными словами, детектором лжи была я сама.
Чтобы стать агентом Секретной службы, нужно пройти тест на полиграфе. Это собеседование продолжительностью в несколько часов, в ходе которого полиграфолог (то есть я) собирает нужную информацию, задавая испытуемому вопросы личного характера. Этот тест – с аппаратом и проводками – нужен лишь для того, чтобы убедиться, что опрашиваемый ничего не утаил. То, что тот «золотой мальчик» дважды провалил экзамен, означало, что он что-то скрывает, и моей задачей было это из него вытянуть. Если это какая-нибудь ерунда, он мне расскажет – и тогда я смогу проверить, не солгал ли он в чем-нибудь другом. Если нет – значит, тест пройден.
Кандидаты нередко утаивают какую-нибудь мелочь, боясь, что сообщив ее, скомпрометируют себя. На самом же деле никто из нас не совершенен, все ошибаются. Всё, что нужно знать Секретной службе – это то, что вы честно сообщаете факты из своего прошлого, и все совершенные вами ошибки были именно ошибками, а не преднамеренными преступлениями. Так, за кражу монет из маминого кошелька в четырнадцать лет не накладывают запрет на службу, а вот за кражу у предыдущего работодателя – да. Поэтому, когда вас спрашивают «Воровали ли вы когда-нибудь?», то имеют в виду всю вашу жизнь.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: