Хэл Элрод - Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь

Энтузиазм, сосредоточенность, целеустремленность и уверенность в себе считаются преимущественно маскулинными качествами, необходимыми для успеха в бизнесе и корпоративном мире. Мужская энергия сознательна, тверда, словно речной берег, и благодаря этому позволяет воде течь свободно и безопасно. Мысли мужчины сосредоточены на целях, будущем, безопасности и защите. Маскулинное чаще отождествляется с намерениями и продуктивностью; мужчина обожает выполнять свою миссию.

Для сексуальной близости очень важно признавать эти различия и стремиться к гармонии. Иными словами, как говорит писатель Дэвид Дейда, необходимо создать сексуальную полярность. В своей книге «Путь настоящего мужчины» [34]он сообщает, что «сексуальное влечение основано на сексуальной полярности – силе страсти, которая образует дугу между мужским и женским полюсами. Все в мире включает эти два полюса. Северный и Южный полюсы Земли создают магнитное поле. Положительный и отрицательный полюсы электрической розетки или автомобильного аккумулятора создают электрический поток. Так и между людьми возникает поток сексуальной энергии. Это и есть сексуальная полярность».

СЕКС

Раскрыв секреты овладения сексуальной энергией, вы ощутите такой покой, какого, возможно, прежде не знали.

Наверное, излишне говорить, что большинство пар мечтают улучшить свою сексуальную жизнь. Заниматься сексом и любить его – одна из самых естественных вещей, доступных супружеской чете. Физическая близость не только полезна для эмоционального и физического здоровья, но и приносит огромное наслаждение. Люди, ведущие активную, регулярную половую жизнь, счастливее остальных, отличаются лучшим здоровьем и живут дольше, чем одиночки. Когда супруги счастливы и занимаются сексом минимум два раза в месяц (как определяют профессионалы), они лучше других справляются со стрессом повседневности. Итак, что, исходя из сказанного о гармонии мужской и женской энергии, мы можем предпринять, чтобы быть довольными своей сексуальной жизнью и построить легендарные взаимоотношения?

Здесь мы должны подчеркнуть, что в этом плане между мужчинами и женщинами есть различия, и их стоит учитывать, чтобы вести честный, доверительный диалог, особенно если оба не очень довольны своей сексуальной жизнью. Тут проблема обусловлена наличием недопонимания между парой, когда дело доходит до эмоциональных различий и потребностей в спальне, но чаще всего они вообще не обсуждают эту тему.

Большинство мужчин настроены на физический аспект отношений. Их стимулирует, притягивает и пленяет внешний вид подруги. Их возбуждают и быстро заинтересовывают визуальные стимулы, и тогда мужчина готов к сексу в считаные минуты. Желание удовлетворить свое физическое влечение оказывается на переднем крае и становится доминирующим. В этот момент он решительно готов к сексуальному контакту.

Как правило, мужчины придают сексу гораздо большее значение, чем женщины; в фокусе прекрасного пола совсем другое. Женщина ориентирована на эмоциональную связь, а мужчина – на физическую. Его стимулируют визуальные образы и обоняние, а женщину – прикосновения, настрой, слова и поступки партнера. Она нуждается в понимании и любви; ей хочется, чтобы ее ценили; а еще ей нужно время, чтобы настроиться на секс. Как пишет чилийская писательница Исабель Альенде в своей книге «Любовь и тьма» [35]: «Для женщины лучший афродизиак – это слова. Ее точка G находится в ушах. Тот, кто ищет ее ниже, напрасно тратит время».

У мужчины сексуальное желание может возникнуть в любое время в любом месте. Женщина же в одни периоды интересуется сексом больше, в другие – меньше. Мужчина возбуждается быстро, женщина – намного медленнее. Ей нужен разогрев, эмоциональная близость и ощущение безопасности. Во время самого секса мужчина сосредоточен на одном – на сексуальном удовлетворении, а женщина на многое отвлекается, скажем на мысли о детях, а то и на шум с улицы и другие мелочи.

В плане достижения оргазма между полами тоже существуют немалые различия. Мужской оргазм короче и интенсивнее, женский – длиннее и глубже. Чтобы достичь сексуального удовлетворения, мужчине необходим оргазм, а женщина может без него обойтись (хотя, мы уверены, предпочла бы его получить!).

Одно из общих распространенных качеств мужчин (по крайней мере тех, с кем мы беседовали) – склонность к эгоизму. Фокусируясь на своем удовольствии, многие стремятся удовлетворить свои желания, забывая о партнерше. Заметим, что делается это не специально, а опять же, из-за непонимания природы женщины и ее нежелания рассказать о своих потребностях в постели.

Многим парам говорить о сексе нелегко, особенно если они еще не стали близкими друзьями. Надеемся, что предложенные советы помогут вам перекинуть мост через пропасть и стать более открытыми при обсуждении этой щепетильной темы. Лучший секс случается тогда, когда вы о нем говорите. Если вы по-прежнему нуждаетесь в помощи, сходите вместе к сексологу; такие специалисты превосходно разрешают многие проблемы супружеских пар.

ГОВОРИТЕ ДРУГ ДРУГУ ПРАВДУ

Делитесь с партнером своим отношением к сексуальной жизни. Если вы хотите чаще заниматься сексом, прямо скажите ему об этом. Если мечтаете о долгой прелюдии, убедитесь, что ему понятно ваше желание. А заодно поделитесь своими проблемами: если из-за слишком короткой прелюдии вы недостаточно возбуждаетесь, честно признайтесь ему в этом. И если перед сексом вам нужно больше целоваться, не молчите. Обсуждайте честно с партнером свои сексуальные потребности.

СПРАШИВАЙТЕ О ЖЕЛАНИЯХ ДРУГ ДРУГА

Вот несколько примеров такого разговора:

• «Знаешь, когда мы занимаемся сексом, перед самим актом мне хочется продлить прелюдию».

• «Прежде чем мы отправимся в спальню, мне хотелось бы больше поцелуев и прикосновений в других комнатах».

• «Мне хотелось бы больше экспериментировать, а не заниматься сексом всегда в одной и той же позе».

Научиться просить о том, чтобы партнер осуществил ваше желание в постели, – значит сделать большой шаг к богатой сексуальной жизни в браке. Помните: откровенные разговоры на эту тему улучшают секс в паре. Отличный секс бывает, когда вы прямо просите партнера подарить вам гамму разнообразных ощущений.

ДАЙТЕ СЕБЕ ВОЛЮ

Дать себе волю – превосходный способ улучшить секс. Это может быть попытка полностью расслабиться во время интимной близости, или отказ от общепринятых представлений о том, что такое нормальный секс, или попытка попробовать новый вид любовной игры, с которым вы раньше не экспериментировали. Вы можете выбирать любой сценарий – скажем, сначала поцелуи, потом акт, а затем прелюдия. Узнайте, что особенно приятно вашему партнеру. Откажитесь от ханжеских запретов в сексуальном общении, чтобы стать превосходными любовниками друг для друга и укрепить свой союз.