Каринэ Аванесян - Любовь к себе. Теория и практика

Итак, девочка выросла, и тут срабатывает «лояльность к маме». К сожалению, внутренний ребёнок считает, что раз мама сказала так, значит, это должно быть так. Если девочка вдруг захочет встретить «принца» а не «козла», лояльность скажет ей, что таким образом девочка предаст свою мать, выставит маму лгуньей, дурой, глупой женщиной, которая всю жизнь обманывала свою дочь.

Внутреннему ребёнку страшно представить, что маме можно причинить столько страданий, так сильно унизить её, так отвернуться он неё. Лояльность шепчет: «если ты любишь родителей, делай так, как тебя научили». Поэтому если папа говорил, что деньги достаются тяжёлым трудом, у взрослого ребёнка не будет лёгких денег: он не будет выигрывать в казино, в лотерею, не будет принимать деньги в дар, не будет зарабатывать их с удовольствием и лёгкостью, он будет ходить на нелюбимую работу, убиваясь в ненормированном графике. А иначе уже взрослый ребёнок выставит дураком собственного любимого отца, а для ребёнка ничего страшнее этого и быть не может.

Лояльность заставляет нас жить в соответствии с родительскими установками, какими бы абсурдными они ни были. Вот она – неосознанная любовь к своим родителям. Вот почему важно понять, что некоторые установки могут быть разрушительными. При этом очень важно знать, что вне зависимости от того, что говорили, показывали, как вели себя родители, в глубине души абсолютно каждый из них желает счастья своему ребёнку.

Не станем судить взрослых и анализировать, зачем и для чего давались те или иные установки, не будем возвращаться в прошлое. Давайте поработаем с настоящим. Осознайте, что вам больше не нужно проявлять лояльность к родителям. Ваша исковерканная любовь не нужна никому: ни им, ни тем более вам. Лояльность к ним – ваше пустое действие.

Сейчас ваша задача – быть счастливой, построить собственную жизнь так, как хотите этого вы. Поэтому начните строить свою жизнь с создания собственных установок, которые будут вам полезны, которые обеспечат счастливое будущее. Смело меняйте свои нормы, меняйте реальность. Замените «все мужики козлы» на «мир полон прекрасных мужчин, и они мне нравятся». Хватит встречаться с недостойными только для того, чтобы показать маме, что вы такая же, как и она, что вы верите всему, что она вам говорила.

Вашим первым шагом станет выявление вредоносных установок. Пройдитесь по разным сферам своей жизни: финансы, свои достоинства и недостатки, здоровье, личная жизнь, работа, отношения с миром и окружающими. Разберитесь с основополагающими идеями во всех областях собственной жизни – пришла пора выкинуть мусор из головы.

Вы замечали, как люди, которые считают, что кругом одни обманщики, постоянно становятся жертвами обмана и предательства? В то время как другие, окружающие их люди, живущие в том же городе, не сталкиваются с подобными ситуациями вообще. Как думаете, почему так получается? Верно, работает установка «люди – обманщики», и человек делает всё, чтобы так оно и было. Конечно, этот человек в первую очередь будет страдать от обманов и предательства.

Итак, замените вредные установки на полезные. Если не знаете, на что поменять уже существующие в сознании разрушительные убеждения, выберите универсальные правила. Вот небольшой перечень правильных установок (или установок счастливого человека):

• я люблю себя;

• в моей жизни нет конкуренции, все люди разные. Я особенная и неповторимая;

• я сексуальна;

• я достойна лучшего;

• моё будущее прекрасно;

• мне всё даётся легко;

• я счастлива, что появилась на свет, я люблю жизнь;

• я мудрая, умная и интуитивная;

• я знаю, чего хочу;

• меня стоит любить;

• я достойна любви, богатства, счастья;

• всё, что ни происходит, – к лучшему;

• у всего есть смысл;

• я отпускаю все ожидания;

• я умею прощать;

• я умею менять и контролировать свои мысли;

• в прошлом я не могу ничего изменить;

• каждый день жизнь поддерживает меня;

• я открыта новым путям доходов;

• деньги приходят ко мне из разных потоков;

• я интересна, люди тянутся ко мне;

• я интересна мужчинам;

• я умею принимать решения;

• я ответственна;

• я могу попросить о помощи, когда нуждаюсь в ней;

• на Земле масса замечательных людей;

• город, в котором я живу, принимает меня;

• я настоящая женщина;

• я интересна сама себе;

• я самодостаточна;

• я люблю свою жизнь, своё занятие;

• каждый день я становлюсь счастливее;

• я здорова и полна сил;

• я могу есть мороженое и не простужаться;

• я легко избавляюсь от обид;

• у меня хорошо развита интуиция;

• всё, что я задумала, получается;

• я целеустремленная;

• я – главное вдохновение для себя самой;

• я умею отдавать, делиться;

• я любима и люблю;

• я иду к своим целям легко и непринуждённо;

• я могу всё.

Живите по новым правилам. Выкиньте из головы «бедность». Вы достойны лучшего просто по праву своего рождения. Запомните это!

Да, действительно, люди есть наше отражение. Можно сказать, что они – зеркало, в которое мы смотримся. Я прошу вас сделать одно занимательное задание: выпишите на лист десять качеств, которые раздражают вас в других. Вспомните своих близких, друзей, знакомых, – так вам будет проще понять, что именно в них вас раздражает. После того, как вы напишите 10 пунктов, подчеркните или выделите 3 наиболее сильных «раздражителя».

Вы уже догадались, что это за качества? Конечно, это те черты, которыми обладаете вы сами.

Карл Густав Юнг – великий психиатр, основоположник аналитической психологии и ученик Фрейда ещё в начале ХХ столетия ввёл термин «тень». Ею он обозначил такую часть личности, в которой содержатся чувства, черты характера, желания, которые мы в себе не признаём.

Тень – это часть нашего Эго, но мы не осознаем её, потому что Тень расходится с нашим сознательным представлением о себе. Представляете, насколько сложно признаться себе в том, что ты обманщик? Особенно когда ты привык считать себя честным человеком. А как сложно признаться себе в том, что завидуешь кому-то! Ведь завидуют только «плохие» люди.

Вот из-за таких установок типа «завидуют только плохие люди» и неодобряемых обществом чувств наши качества скрываются в тень, становятся неосознаваемыми. Так поступает наша психика, которая предотвращает «падение» личности в собственных глазах. Ведь сознаться себе в том, что он врун и завистник часто бывает невыносимо для человека.

Неприемлемые в обществе желания, чувства и качества выталкиваются в бессознательное ещё в детстве. Тень появляется тогда, когда родители объясняют ребёнку что такое «хорошо» и что такое «плохо». Мальчику твердят, что нельзя быть нежным, а тем более плакать, потому что плачут только девчонки. В итоге ребёнок подавляет свою чувствительность, боясь потерять любовь и расположение родителей, и со временем не только перестаёт проявлять её, но даже не осознаёт.