Инна Литвиненко - Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Психопатия находится на грани безумия и адекватности человека, это самая непредсказуемая и опасная составляющая негативных отклонений человеческой психики.

Манипулировать они умеют почти так же искусно, как макиавеллисты и нарциссы.

Примером человека, в котором соединились все составляющие «триады» – Тед Банди.

Нарциссизм помогал ему достойно выглядеть и производить на людей хорошее впечатление, макиавеллизм помог достичь высокого положения в обществе, а с психопатической радостью он отправил на тот свет больше сотни женщин.

Так что не забываем еще и о том, что бывают смешанные, пограничные типажи.

Понятие «триады» появилось пятнадцать лет назад. Канадские психологи Паулюс и Уильямс выдвинули гипотезу о том, что нарциссизм, психопатия и макиавеллизм являются базой любого вредоносного поведения. Причем очень часто все эти три черты присутствуют у одного человека.

Способов диагностики разработано достаточно, и они вполне надежны. Но не все могут повести обидчика к врачу. Поэтому, зная, что для экспресс-диагностики можно использовать так называемый опросник «Грязная дюжина», разработанный с участием одного из «отцов» «темной триады», предлагаю тебе именно его.

Опросник содержит двенадцать утверждений, степень согласия с которыми оценивается респондентами по семибалльной шкале.

Прочитай, примерь на своего абьюзера и сделай выводы.

Опросник содержит следующие утверждения:

Он стремится манипулировать другими, чтобы добиться своего.

Он не испытывает сожаления или угрызений совести.

Он хочет, чтобы другие восхищались им.

Он не интересуется моральной стороной своих действий.

Он использовал обман или лгал, чтобы достичь своего.

Он, как правило, толстокож, черств или бесчувственен.

Он использовал лесть, чтобы добиться своего.

Он стремится к престижному положению или статусу.

Он циничен, жесток, злопамятен.

Он стремится использовать других, чтобы достичь собственных целей.

Он обычно ожидает от других для себя особых услуг или условий.

Он хочет, чтобы другие обращали на него внимание.

Шкала может быть разбита на три черты:

макиавеллизм – 1, 5, 7, 10;

психопатия – 2, 4, 6, 9;

нарциссизм – 3, 8, 11, 12.

Каждое утверждение ты оцениваешь по шкале от 1 до 7, насколько оно применимо к оцениваемому человеку, где 1 – совершенно не соответствует, а 7 – абсолютно соответствует.

Затем ты должна сложить получившиеся баллы. Итоговая сумма для большинства людей оказывается в промежутке от 33 до 39. Все, что выше 40, свидетельствует об очень высоком проявлении «темной триады».

Если ты чувствуешь, что кто-то может быть «триадником», «Грязная дюжина» позволяет быстро оценить опасность и действовать в соответствии с ней.

В начале отношений нарцисс предстает тем принцем, о котором мечтают многие женщины: красивый, ухоженный, внимательный, тактичный, щедрый, романтичный.

Однако нарцисс не просто так выбирает себе женщину. Чаще всего у нее есть то, что ему нужно в данный момент: связи, возможности, положение либо просто качества личности, которые поддерживают его самоуважение (постоянное восхищение им) или могут способствовать его личностному росту.

И вот, когда женщина уже без ума от нарцисса, он включает манипулятора, стремясь подчинить ее себе и присвоить то, что было ему нужно.

Часто от жен нарциссов слышишь такие истории: когда-то я была успешна, у меня был свой бизнес, квартира, машина. Теперь я домохозяйка, квартиру оформила на мужа, а на моей машине он возит свою любовницу.

Помимо потери статуса, свободы, женщины, как правило, теряют и былую самоценность. Так происходит потому, что нарцисс, подчинив женщину своему контролю, сделав ее эмоционально зависимой от себя, начинает ее обесценивать, чтобы получить власть над всем остальным и самоутвердиться.

Если поначалу он восхвалял женщину как любовницу, то теперь она слышит от него одну критику. Толстая, не сексуальная и т. д. и т. п. Постепенно она начинает убеждаться, что она во всем плоха, а чтобы не потерять такого восхитительного мужчину, должна ему во всем угождать и со всем мириться, даже с любовницами.

Когда женщина понимает, что попала в капкан эмоциональной, а вполне вероятно, и материальной зависимости, то вырваться из него может лишь ценой огромных усилий и жертв.

Когда нарцисс уяснил для себя, что эта женщина больше ничего не может ему дать, он либо уходит от нее, либо становится с ней крайне манипулятивным и жестоким.

Как социопаты, так и нарциссы из-за отсутствия эмпатии не могут почувствовать эмоции другого человека, а потому хотят их видеть.

Данная потребность приводит к тому, что они «раскачивают» своих жертв, постоянно провоцируя их на эмоциональные всплески.

Данное поведение характерно в целом для «темной триады».

Ощущение внутренней пустоты и скуки вызывает потребность почувствовать себя живым – вызвать у партнера аффективную реакцию: гнев, слезы, приступы истерики, драку и даже суицидальный шантаж.

Получив на какое-то время некое доказательство любви и эмоциональную встряску, такие люди могут ощутить краткое умиротворение, схожее с эмоциональным оргазмом. Также аффективные вспышки позволяют почувствовать и большее сексуальное возбуждение.

Ты чувствуешь вину, хотя ничего не сделала. Он почему-то молчит. Ты хочешь, чтобы снова все стало хорошо: ведь твои отношения начинались как в сказке, и он говорил, что ты лучшее из того, что с ним вообще случалось в жизни. Перемены происходят исподволь, на то он и манипулятор. Но есть первые «звоночки» – оброненные вскользь фразы, которые совершенно точно может произносить только он.

1. Тебя понемногу изолируют от семьи и друзей:

– Зачем тебе ехать к сестре? Ты же ездила на прошлой неделе.

– Ее так и не выписали из больницы.

– Повторяю: ты уже к ней ездила.

Или более мягкий вариант: «Ну, зачем тебе идти на встречу выпускников, когда дома я – и я буду грустить?» И ведь действует!

Время, проведенное тобой без него, приравнивается к смертному греху. Если ты все же отправляешься – не важно, к друзьям или родственникам, то, вернувшись домой, застаешь его в дурном настроении и весь вечер выслушиваешь язвительные комментарии. Это очень неожиданно поначалу, и ты совершенно искренне пытаешься его развеселить. На самом деле твое отсутствие для манипулятора означает лишение внимания, которое всецело должно быть направлено на его персону, и потерю контроля над тобой.

Способность к проекции – еще одна отличительная черта нарциссической личности.