Майкл Хайятт - Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время

1. «Мне просто не хватает времени». Ограничивающее убеждение, которое я слышу чаще всего на свете, звучит так: «Мне просто не хватает времени». Выразив ту же мысль другими словами, мы получаем «Я слишком занят». Я слышал это от каждого типа людей в любой сфере жизни, от генеральных директоров до профессионалов бизнеса, строителей, мам-домохозяек и студентов колледжей. Это универсальная истина: все мы чувствуем себя слишком занятыми. Если это ограничивающее убеждение осложняет вам жизнь, замените его следующей освобождающей истиной: «У меня есть все время, необходимое для достижения того, что для меня важно». Взгляните по-новому на великие достижения, происходящие вокруг вас, и на людей, ведущих к серьезным переменам в мире. Напомните себе, что у вас есть те же 168 часов в неделю, что и у них, и вы тоже можете совершать великие дела за то время, которое у вас есть.

2. «Я просто не настолько дисциплинирован». Люди, которые рассматривают производительность с точки зрения массивной, сложной системы, полной обозначений, анализа, настроек и перечисления миллионов различных задач, обычно сталкиваются с ограничивающим убеждением: «Я просто не настолько дисциплинирован». Если описание соответствует вашему видению, замените это ложное убеждение на следующее: «Работа в моей Зоне желаний не требует большой дисциплины». Мы обычно не жалуемся на недостаток дисциплины, когда речь заходит о том, чтобы тратить время на то, что нам нравится. Мы приберегаем слово «дисциплина» для тех вещей, которые мы не хотим делать. Это вопрос концентрации. Если вы строите свою жизнь так, чтобы тратить большую часть времени на работу, которая вам нравится и в которой вы хорошо разбираетесь, дисциплина для этого приходит легко.

3. «На самом деле мое время мне не принадлежит». Не каждый является генеральным директором, самозанятым или даже менеджером. Большая часть вашего дня может быть продиктована вашим боссом или даже расписана вашей семьей. Однако мы слишком часто используем эти требования как предлог, чтобы вскинуть руки и сказать: «Мое время мне не принадлежит, поэтому никакие советы не будут работать». Если вы чувствуете, что являетесь жертвой данного ограничивающего убеждения, замените его следующей освобождающей истиной: «У меня есть возможность лучше использовать время, которое я реально могу контролировать». Вы не пассивный объект, плывущий по жизни, полностью во власти внешних сил. У вас есть право выбирать, как жить свою собственную жизнь. Некоторые часы вашего рабочего дня могут находиться под чьим-то контролем, но вы можете контролировать все остальное. Используйте время с умом.

4. «Высокопродуктивные люди просто рождаются такими». Иногда мы снимаем с себя ответственность, говоря что-то вроде: «Высокоэффективные люди просто рождаются такими. А мне вот не повезло». Это просто откровенная ложь. Люди, которыми вы восхищаетесь больше всего на свете, и люди, достигающие великих свершений, не были рождены со сверхчеловеческими способностями. Они просто нашли способ развить свой собственный потенциал – и вы тоже можете сделать это. Если вы стали жертвой этого убеждения, попытайтесь заменить его на другое: «Продуктивность – это навык, который я могу развить». Эта книга покажет вам, как это сделать.

5. «Я пробовал раньше, и это не сработало». Хотел бы я, чтобы кто-то давал мне пять центов каждый раз, когда человек оправдывает свою недостаточную продуктивность, говоря: «Я пробовал раньше, и это не сработало». Это определенно не мантра тех, кто добивается высоких результатов. На самом деле успешные люди никогда не сдаются просто потому, что один из вариантов провалился. Вместо этого они продолжают искать то, что будет работать, и не останавливаются, пока не найдут это. Если все предыдущие неудачи обескуражили вас настолько, что вы близки к тому, чтобы сдаться, замените это ограничивающее убеждение следующей освобождающей истиной: «Я могу получить лучшие результаты, попробовав другой подход». Вот почему я в принципе создал систему, изложенную в данной книге, – ни одна из других систем производительности, которые я пробовал, никогда не срабатывала для меня. Эта же работает.

6. «Мои обстоятельства не позволяют сделать это прямо сейчас». Из всех ограничивающих убеждений, которые мы обсуждаем, самым смертоносным может быть: «Мои обстоятельства не позволяют сделать все прямо сейчас, но это временно. Позже я буду более продуктивным». Эта вера, даже если она кажется разумной и обещает светлое будущее, может разрушить любой шанс стать более продуктивным. То, что временно, в конце концов станет постоянным, если вы не измените что-то сейчас. Возможно, вы столкнулись с напряженным кварталом на работе, с тяжелым сезоном внеклассных занятий ваших детей или с необычным всплеском ваших социальных или общественных обязательств. Что бы это ни было, прислушайтесь к следующему предостережению: это не временно . Напряженные сезоны всегда перерисовывают границы вокруг нашего времени, и ничего не возвращается «на круги своя». Только вы можете определить, как будет выглядеть это «на круги своя»; если вы не возьмете под контроль свое время, кто-то другой сделает это за вас. Мы не можем продолжать откладывать наш прогресс. Вместо этого нужно принять следующую освобождающую истину: «Мне не нужно ждать, пока мои обстоятельства изменятся, чтобы начать и добиться прогресса». Если вы ждете идеального момента, чтобы стать более продуктивным и начать стремиться к свободе, которой жаждете, то вы будете ждать вечно. Однако можно начать делать позитивные изменения прямо сейчас, независимо от ваших обстоятельств.

7. «Я плохо разбираюсь в технике». У вас могут быть проблемы из-за ограничивающего убеждения, которое говорит: «Я плохо разбираюсь в технологиях или сложных системах». Мы все ищем простое, элегантное решение – что, честно говоря, трудно найти в мире продуктивности. Если вы обнаружите, что ломаете голову над множеством различных сложных приложений, инструментов и систем для повышения производительности, примите эту освобождающую истину: «Истинная продуктивность не требует сложных технологий или систем. Она в большей степени связана с приведением моей повседневной деятельности в соответствие с моими приоритетами, а это я могу сделать». На самом деле это может сделать любой, но все начинается с веры в то, что вы можете.

Итак, это семь ограничивающих убеждений, которые я слышал чаще всего на протяжении многих лет, но данный список ни в коем случае не является исчерпывающим. На самом деле многие новые ограничивающие убеждения могли появиться в вашей голове, пока вы читали эти. Наше мышление – это то, что мы часто упускаем из виду на пути к повышению продуктивности, но эта оплошность может подорвать даже лучшие усилия, если мы не будем осторожны. Если вы не прислушиваетесь к голосам в своей голове, то никогда не получите четкой картины того, где вы сейчас находитесь. Это, в свою очередь, означает, что вы никогда не сможете перебраться туда, где хотите быть в будущем [40].