Астара - 7 граней реальности. Пробуждение. Сотворение. Успех

Эмоции – это энергия высших чувств, переведенная на язык физического тела человека. Все, что мы переживаем на высшем уровне как дух и душа, наше физическое тело трансформирует в эмоции. Эмоции проникают в нас через близкое сердечное общение, в то время как в пространстве изоляции эмоции блокируются, создавая энергетическое напряжение в физическом теле. Близость буквально определяет наш уровень здоровья, как физического, так и психического. Она позволяет нам быть в балансе энергетического взаимообмена.

Качество близости идет из глубины сердца, которое является «мозгом» нашей психики. Бесконечная красота сердца рождает такую же бесконечную эмоциональность, чувственность, танец глубинных переживаний.

Близость дает нам наше «зеркало», мы развиваемся в отношениях близости на более качественном уровне, чем без нее. Разница подобна тому, как жить с сердцем или без сердца. Это не просто обратная связь, это признание важности нашего существования на земле и признание нашей индивидуальности. Близость обеспечивает реализацию важнейшей потребности – в познании, развитии, которая может быть реализована только в условиях принятия нас. Дефицит близости возникает, когда у нас нарушена система обмена близостью с миром.

На чем она основывается – работа наших сердец?

Эта система близких чувств, контактов и связей базируется на отношениях с собой, со своим миром. Чтобы выстроить отношения с собой, со своим собственным «Я», мало знать себя.

Нужно понимать: а что вы хотите от себя, от самого себя, от самой себя?

Какие внутренние ожидания у вас есть?

Это ожидания обоснованные, экологичные или они больше связаны с бегством от напряжения, страхов и неприятных эмоций?

Раскрытие сердечной энергии близости начинается с собственного сердца и с принятия своего существа, самого себя, своей души. Казалось бы, такое общее положение, но за нашу близость с собой идет настоящая борьба. Мы живем в такое время, когда растет степень личной свободы, а пространство близости становится дефицитным.

Ничто не стоит так дорого и не пользуется таким спросом, как близость. Она продается как товар люкс в сфере услуг, как часть SPA-программ, как часть индустрии моды. Терапия как таковая – это на 90% предоставление качественного пространства близости, которой достаточно, чтобы человек почувствовал себя значительно лучше.

Внешние источники конкурируют за возможность удовлетворить нашу потребность быть в энергии близости, однако ничто не является более важным для нашего равновесия, чем ставить свою близость с собой на первое место.

Позитивные ожидания при качественной близости с собой

1. Я ожидаю от себя развития творческого потенциала, я вижу в себе креативную личность, способную гибко реагировать на среду и обстоятельства, находя во всем ресурс для развития.

2. Я ожидаю от себя действительно качественной заботы о себе, о своем состоянии, своих делах, чувствах и здоровье.

3. Я ожидаю от себя, что буду источником обмена близостью, любовью, нежными эмоциями.

4. Я буду создавать среду для своей жизни, в которой моя свобода, независимость, уважение к себе и перспективы роста будут стоять на первом месте.

5. Я ожидаю от себя бережного обращения со всеми ресурсами, в том числе, соблюдение экологии во всех видах обмена.

6. Я доверяю себе и своим чувствам.

7. В первую очередь я слушаю свое сердце, потом подключаю анализ и создаю полноценную картину.

Качественная близость с собой означает принятие своей творческой, инициативной части как ведущей и помогающей более слабым внутренним частям.

Мы принимаем свои ошибки и поражения, но они не являются для нас тем, что определяет нашу ценность. Иначе мы будем бесконечно искать подтверждения этой ценности в глазах других, ожидая, что они будут нашим подкрепляющим источником близости.

Если мы не достигли качественной близости с собой, то встречаемся с кризисом чувств в целом.

Признаки кризиса качественной близости

1. Вы готовы терять и предавать свои интересы ради удержания близости.

2. Вы боитесь потерять свое «лицо», лишившись из-за своих поступков принятия других людей.

3. Вы больше рассчитываете на связи и личные отношения в ваших жизненных задачах, чем на персональные результаты и творческие способности.

4. Вы склонны ощущать, что над вашей личной жизнью довлеет «рок».

5. Вам бывает сложно попросить о близости напрямую. Вы не знаете, как это делается.

6. Вы вступаете в отрицательные формы близости, когда ее не хватает, вы ссоритесь, развиваете в себе глубокие негативные переживания.

7. Вы не умеете своевременно распознавать отрицательную близость и разрывать отношения, несущие разрушение.

8. Вы пользуетесь «бытовой терапией», склонны выплескивать свои эмоциональные сложности на знакомых и близких, часто посвящаете их в глубокие подробности.

9. Вы жертвуете своей индивидуальностью для того, чтобы сохранить каналы близости в вашей жизни любой ценой.

10. Ваш круг близости в общении не соответствует глубинным ценностям вашей личности.

11. Вы склонны «переплачивать» за близость финансами, услугами, личными жертвами и чрезмерными уступками.

12. Вы готовы пожертвовать своими границами в отношениях.

13. Вы испытываете сильный страх при мысли о потере близости и возможном одиночестве.

14. Вы контролируете близость и берете на себя большую ответственность за отношения, чем партнер.

15. Вы откладываете важные разговоры о сложностях в отношениях.

16. Вы часто ощущаете эмоциональное опустошение, которое не знаете, как восполнить.

17. У вашей внутренней близости не хватает ролевой гибкости: вам сложно получать качественную близость в деловых коммуникациях, в дистантных отношениях. Для вас близость – это только секс или друзья.

18. Вы накапливаете эмоциональный «голод по близости» и склонны «вваливаться» в случайные или деструктивные отношения.

19. Вы не осознаете, когда вашей близостью манипулируют.

20. Вы не развиваете эмоционально или душевно свои источники близости и не знаете, как это делается.

21. Люди, полностью удовлетворенные своей близостью, притягивают вас к себе, как магнит, и поражают вас.

22. Вы очень болезненно, долго и тяжело переживаете кризис близости или ее потерю в отношениях.

23. Вам неясно, как изначально заложить в отношениях комфортные стандарты близости.

24. Вы не знаете, где проходит граница между слиянием, зависимостью и глубинной близостью, исполненной бесконечной нежности и верности.

Причины, по которым мы можем оказаться в состоянии кризиса чувств и близости:

1. Из-за постоянного стресса, ментальной работы и состояния перегрузки наш ум подавляет сердце, в результате теряется баланс эмоциональных и рациональных состояний.