Анастасия Богачева - Время перемен. Как принять изменения в своей жизни

Тут можно читать онлайн Анастасия Богачева - Время перемен. Как принять изменения в своей жизни - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Питер, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Название:

Время перемен. Как принять изменения в своей жизни
Автор:

Анастасия Богачева
Жанр:

Психология
Издательство:

Питер
Год:

2021
Город:

Санкт-Петербург
ISBN:

978-5-4461-1784-0
Рейтинг:

5/5. Голосов: 11
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:

Читать комментарии
Ваша оценка:
100

1

2

3

4

5

Анастасия Богачева - Время перемен. Как принять изменения в своей жизни краткое содержание

Время перемен. Как принять изменения в своей жизни - описание и краткое содержание, автор Анастасия Богачева, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

В последнее время есть ощущение, что мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Ваши силы уже на исходе? Эта книга предназначена тем людям, которые хотят быть готовыми к любым переменам, большим или маленьким, будь то пандемия коронавируса или отключение горячей воды во всем доме. Изменения требуют готовности и адаптации, но эти навыки не возникают сами по себе. Автор предлагает программу по развитию личной стрессоустойчивости и адаптированности к любым трудностям, которые подбрасывает нам время.

Время перемен. Как принять изменения в своей жизни - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Время перемен. Как принять изменения в своей жизни - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Анастасия Богачева

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

○ соблюдение правил инфогигиены;

○ соблюдение дистанции от источников эмоциональных провокаций, выход из толпы;

○ обеспечение своей безопасности;

○ устранение неизвестности;

○ преодоление выученной беспомощности;

○ включение рассудка и принятие на себя ответственности за собственные поступки;

○ анализ предыдущих витков спирали, повтор успешных и отказ от неуспешных действий;

○ определение своей зоны физического и психологического комфорта и выбор пути к ее достижению, внимание к своему организму;

○ учет рисков, управление деньгами.

Уважение к себе. Уважение к близким. Доверие и забота. Так сложно — и так просто.

Примечания

Ожегов С. И., Шведова Н. Ю. Толковый словарь русского языка / Российская академия наук. Институт русского языка имени В. В. Виноградова. 4-е изд., доп.

П. Тиллих и К. Роджерс: Диалог // Московский психо-теравпевтический журнал. 1994. № 2. Перевод выполнен пе: Paul Tillich and Carl Rogers: a Dialogue. Pamphlet. — San Diego, California: San Diego State College, 1966.

Цит. по: Еськов К. Н. Взаимосвязанная операторская деятельность изолированной малой группы (Методика Гомеостат): Дис. на соискание уч. ст. канд. биол. наук, ГНЦ РФ ИМБП РАН. — М., 2019.

Толковый словарь русского языка / Под ред. проф. Д. Н. Ушакова. — М.: Гос. ин-т «Советская энциклопедия», 1935–1940.

Жуховицкий Л. А. Остановиться, оглянуться. — М., 1969.

Толковый словарь русского языка / Под ред. проф. Д. Н. Ушакова. — М.: Гос. ин-т «Советская энциклопедия», 1935–1940.

https://www.youtube.com/watch?v=xTBkbseXfOQ.

Беттельгейм Б. Просвещенное сердце [Электронный ресурс]. — Режим доступа: https://psy.wikireading.ru/67456.

Касс П. Главное качество лидера — энергия, а не интеллект. — М.: Московская школа управления «Сколково» [Электронный ресурс]. — Режим доступа: https://www.skolkovo.ru/public/media/documents/pressroom/SKOLKOVO_-_Pierre_CASSE_-_Glavnoe_kachestvo_lidera_-_energiya,_a_ne_intellekt.pdf.