Любовь Левина - Клуб деловых старух. Жизнь на пенсии только начинается

Для тех, кто хочет распиариться, это стоит огромных денег. Мне же это все досталось практически бесплатно. Финансы трансформировались в известность и славу. Выходит, что на самом деле я хотела удовлетворения своего тщеславия! И я его получила.

Что должен сделать слушатель после вашего выступления

Но вернемся к нашим целям. Точнее, к целям наших выступлений.

Какова ваша истинная цель? Создать впечатление? Идите в артисты.

Донести информацию? Зачем? Запомниться? Понравиться?

Я через это прошла.

Чтобы ускорить процесс, задам главный вопрос: «Что должны сделать ваши слушатели после выступления?»

Не только сходить в буфет, покурить, посмотреть на других, поставить лайки и плюсы. Это, конечно, тоже очень важно.

А имеется в виду вот что:

– пригласить всех своих знакомых на вашу экскурсию;

– проголосовать за вашу кандидатуру;

– приобрести вашу продукцию;

– утвердить ваш проект рекламной кампании;

– повысить вас в должности;

– заключить контракт с вашей фирмой;

– купить ваш тренинг со всеми вебинарами;

– стать хорошим компаньоном для хотя бы виртуального общения. Ведь с возрастом людей, думающих на одной с вами волне, становится все меньше и меньше. Не пропустите такую возможность, не решившись заговорить первым.

Ответьте себе честно-пречестно на этот вопрос. Запишите ответ. Поразмышляйте над тем, что вам дает достижение этой цели. Самоосознание цели вашего выступления не только позволит вам наилучшим образом составить текст, преодолеть страх, но даст необходимые силы и вдохновение как на период подготовки, так и во время самой презентации.

Есть цель – есть энергия для ее достижения. Нет цели – нет энтузиазма, нет энергии, нет выступления, а есть страх перед ним.

Только запомните главное: цель выступления должна формулироваться как ответ на вопрос, чего вы хотите добиться от слушателей.

Вот тут мы и перешли к главному пункту нашего с вами занятия.

Какова ваша личная выгода от публичного выступления.

Недавно мне позвонила женщина из Алтайского края, с которой мы вместе были на передаче Первого канала ТВ у Юлии Меньшовой. Я вам про нее рассказывала.

Поговорили по делам, потом она сказала мне: «Любочка, после того провала я больше ничего не боюсь!»

А кто видел провал-то? Все подкорректировали.

Может быть, главная личная выгода заключается в том, чтобы перестать умирать от страха перед публикой? А потом приобрести уверенность по жизни? А?

Продолжим дальше смотреть, что для этого нам понадобится.

Возможно, что ваш страх публичных выступлений связан с неумением говорить «Нет»? Кто-то из великих сказал: «Если ты не умеешь говорить «Нет», то твое «Да» тоже ничего не стоит». Эта тема оказалась настолько злободневной, что мы ее включили в программу своего Клуба Деловых Старух. И как показала практика, правильно сделали. С сегодняшнего дня начните отказываться в разумных пределах, если не хотите что-то делать.

Вы заметите, как улучшится к вам отношение окружающих.

Отследите, насколько проще вам будет выступать перед публикой, призывая к тем или иным действиям.

Есть еще одна фишка. У актеров и дикторов она называется «Словесное действие». Сначала заумное определение из актерских учебников: «Словесное действие – это наивысший вид психофизического действия».

Я не буду морочить вам голову этими подробностями. Приведу пример. Вот несколько глаголов, которые надо произнести так, как они обозначают это явление: ползет, побежал-побежал, прыгнул!, плыву, уселась, взлетел, лечу! Лечу! Упал! Устал, сижу, лежу, улыбаюсь, смеюсь! И тут в нашем с вами деле, которое называется «выступление перед экраном», важно владеть глаголами, обозначающими действие, а не чувства. Что, собственно, весьма актуально для всех мастеров разговорного жанра. Тут уже не до жестов и произвольных движений. Но это высший пилотаж, который нарабатывается временем. Если вы это поймете и прочувствуете, остальное пойдет гораздо проще и веселее.

И еще вот что. У выступающего человека ограниченное количество энергии. Часть ее он расходует на поддержание жизнедеятельности организма. Часть – на базовую деятельность головного мозга. Это неизменные показатели.

Оставшееся немногое – на то, чтобы донести до аудитории главную мысль выступления.

Если и этот жалкий остаток вы станете тратить на то, чтобы оценивать себя со стороны и переживать, – труба дело. Сосредоточьтесь на главном – на достижении цели вашего публичного выступления.

Я надеюсь, что мы уяснили самое главное: цель должна формулироваться, как ответ на вопрос, чего вы хотите добиться от слушателей.

Итак, выводы. Все опытные ораторы считают, что страх публичного выступления это нормальное явление для начинающего. При постоянной практике он ослабевает, уступая место возбуждению и удовольствию. Но это произойдет не сразу, а выступать нужно уже сегодня. Если вы станете бегать от страха, он будет преследовать вас всю жизнь. Идите навстречу. Помните экзамены? И рано или поздно вы заметите, что страх остался за спиной. В принципе, нет ничего плохого в том, что вы станете воспринимать каждое выступление, как вызов самому себе. Принимайте этот вызов и добивайтесь успеха. Что-то я на лозунги перешла.

Итак, что мы имеем в сухом остатке от этой главы. Как выходить из тяжелых ситуаций, сохраняя достоинство и самообладание. Самый продуктивный навык – это выработать иммунитет публичного общения.

Потому что, как говорят психологи, страх выступать перед людьми стоит на втором месте после страха смерти. И если человек научился говорить на публику, остальные неурядицы решаются гораздо легче.

Многие тушуются перед публикой независимо от того, где это происходит: в магазине или у ресепшена.

Очень взрослые женщины непроизвольно начинают кокетничать (что, в общем-то, не так уж и плохо) или включать агрессию. Но порой и то, и другое представляет собой нелепое зрелище.

Согласно методике, про которую я вам рассказываю, вы действительно можете выступать перед любой аудиторией.

Вы, конечно, можете сказать: «Ага, тебе легко рассуждать». И будете правы, рассуждать мне легко и при десяти и при тысяче слушателей в аудитории. Именно потому, что я следую тому, что рекомендую вам. А еще запомните правило: «Себе не ври». Если вы на самом деле решили направить полученные знания себе на пользу, занимайтесь! Как говорится: «Без пруда не вытащишь и рыбку из него».

Я преподавала в Детской Школе Искусств, занималась с подростками и старшими школьниками. Сейчас уже десятый год веду курс у взрослых людей. И каждый раз, начиная тему про публичное выступление, зачет, доклад, прошу слушателей представить свой страх (или нарисовать его и потом листок смять, порвать, выбросить. Особо запуганным можно листок сжечь и пустить его по ветру).