Алексей Кройтор - Лень, энергия и цели. Подробное пошаговое руководство, как навсегда приручить свою лень

Но у этого правила есть интересная особенность: его можно применить к самому себе, возведя свою лень в абсолют!

Итак, Двойное Правило Парето!

Допустим, мы совершаем 20 % действий, которые дают 80 % результата. Если от этих 20 % делать только 20 %, получим 80 % от 80 %. Вспоминаем арифметику!

20 % × 20 % = 0,2 × 0,2 = 0,04 = 4 %.

80 % × 80 % = 0,8 × 0,8 = 0,64 = 64%

Следите за руками! Формула подсказывает, что 4 % действий дают 64 % результата. Вдумайтесь: всего 4 % усилий нужны для 64 % результата — троечки.

Тогда у вас останется ещё 24 раза по 4 % усилий.

Получается, что вы можете делать 25 действий на троечку, 5 действий — на четвёрку или 1 действие — на пятёрку.

Троечники чаще успешнее отличников. Парадокс? Арифметика! [16] Да, успех человека не сводится к оценкам в школе. Статистически успешных людей примерно одинаково с любыми оценками. Однако, если ваша работа не связана с высоким риском ошибки (вы не машинист в метро и не архитектор), то в долгосрочной перспективе выполнение массы дел на троечку полезнее одного на пятёрку.

У каждого из нас в жизни есть вещи, которые можно со спокойной совестью делать вполсилы. Нужно всего лишь отказаться от излишнего перфекционизма. Он вам попросту ни к чему: вкладывая 100 % сил и получая 100 % результата, вы также тратите и 100 % времени.

Понятно, что не каждая профессия позволяет работать на тройку или даже на четвёрку. Я с этим полностью согласен, но огромное количество дел можно делать на тройку.

Можно время от времени допускать ошибки в своих текстах, если вы, конечно, не профессиональный редактор или корректор. Можно не очень хорошо знать английский, но пару раз в месяц ходить к преподавателю. Можно быть не самым красноречивым спикером, но раз в месяц посещать курсы ораторского мастерства.

Да, вкладывая всего 4 % усилий, мы получаем только 64 % результата.

Но, во-первых, это гораздо больше, чем ноль, а во-вторых, вообще не факт, что вам нужны оставшиеся проценты.

В огромном количестве дел достаточно быть троечником, и это гораздо лучше, чем быть полным нулём.

Как раз об этом и говорит двойное правило Парето.

Взглянув на проблему с этой точки зрения, подумайте, в каких делах вы можете отказаться от ненужного количества усилий. Поверьте: хорошенько приглядевшись, вы поймёте, насколько много ресурсов расходуете впустую, не получая взамен ни удовольствия, ни денег, ни карьерного роста, ни чего-то ещё.

Приведу интересный пример из своей жизни. Работая в офисе, я однажды понял, что премии нам дают не за основную работу, а за дополнительную, так называемый левак. Можно быть отличным продавцом, лучшим на свете, но получать только зарплату. Если же ты хочешь премию, надо сделать какой-нибудь проект, не связанный с продажами.

Когда я это осознал, моя основная работа стала занимать у меня примерно 20 % времени (а то и 15 %), оставшиеся же 80 % я использовал на разные проекты «сбоку», за которые и получал премии. Да, основная работа делалась из-за этого хорошо, а не отлично. Однако, продолжая делать только свою работу отлично, я не получал бы премий.

Компания сама выбрала такую систему премирования, я лишь принял правила игры. Вероятно, ей это было на самом деле выгодно стратегически. Но суть в том, что схемы упрощения есть везде. Везде есть свои 4 % и свои 20 %, на которых и нужно сосредоточить усилия. Случаи, пи которых работать нужно на пятёрку, конечно, существуют, главное их точно выделить в своей жизни и работе.

Техника 1

Вернёмся к ресурсам.

Задание состоит из двух частей:

В первой части задания необходимо написать по 10 способов восстановления своих ресурсов (физиологических, эмоциональных, волевых). Но не пишите о том, чем вы не занимаетесь и не хотите заниматься! Не надо писать про баню и массаж, если вы не ходите ни в баню, ни на массаж.

В итоге у вас должно получиться 30 способов.

Вторая часть задания: в течение недели всякий раз, чувствуя усталость, определяйте, какого ресурса вам не хватает. Поняв, в чём причина вашей усталости, постарайтесь восстановить недостающий ресурс.

Техника 2

Сегодня вам нужно вспомнить правило Парето. Напомню его: 20 % усилий приносят 80 % результата, в то время как на оставшиеся 20 % результата требуется 80 % усилий.

Вам нужно внимательно проанализировать дела, которыми вы занимаетесь: работа, дом, отношения, зарабатывание денег, что-либо ещё.

Ваша задача — найти те самые 20 %, которые приносят 80 % результата.

К примеру, на работе определите те 20 %, за которые вас хвалит начальство, которые в первую очередь приносят деньги и способствуют карьерному росту.

Самым продвинутым предлагаю применить ещё и двойное правило: вычислить, какие 4 % действий приносят вам 64 % результата.

Техника 3

У нас есть дела, которые мы по тем или иным причинам не можем довести до конца; цели, которых мы никак не можем достичь.

Вы узнали ряд способов завершения любого дела: изменить мотивацию, изменить критерии достижения цели, отказаться от цели и ещё два (перечитайте главу).

Ваша задача — выписать цели, которых вы давно не можете достичь. Срок может быть любым: два месяца, полгода, год, несколько лет.

Воспользовавшись правилом TOTE, опишите как минимум один из пяти способов решения проблемы.

Время — очень важная штука. Зачастую какие-то вещи нам попросту некогда сделать.

Мы понимаем, что наших сил гораздо меньше, чем поставленных перед нами задач. Хочется одно, пятое, десятое, а время заканчивается, заканчивается энергия, и непонятно, что делать, как жить и как всё успевать.

В этой главе мы разберем несколько «фишек», которые откроют вам глаза на планирование. Рассмотрим методы, помогающие экономить кучу времени при выполнении разных задач. У вас появится возможность заниматься тем, чем на самом деле хочется, и стать эффективным в любимом деле.

Но сначала немного психологии для понимания того, почему люди ленятся на пустом месте. Мы уже касались этой темы, говоря об истинности.

Вроде бы они готовы работать и им всё нравится, но что-то не идёт. Такое состояние у большинства обусловлено тем, что в детстве им не давали спокойно заниматься любимым делом. Им говорили:

— Зачем ты тратишь время на какую-то ерунду? Занялся бы лучше чем-то серьёзным, полезным.

Родители ругают ребёнка за то, что он веселится, гуляет по городу, лазит по стройке, играет машинками или куклами во дворе, потому что считают, что это всё — ерунда.

Неинтересные домашние задания по математике или литературе в их понимании — хорошо и похвально [17] Для каждого человека может быть свой набор неинтересных действий, за которые поощряли в детстве. Если у вас такого не было, то скорее всего и лень вам не очень знакома. . Веселье же — глупость и ребячество.