Барбара де Анджелис - Выбор в пользу любви. Как обрести счастливые и гармоничные отношения [litres]

Наверняка есть на свете люди, которые навредили тебе и с которыми ты не желаешь иметь ничего общего. Но то, что ты снова и снова переживаешь свои обвинения и озлобленность, не наносит им никакого ущерба, особенно если они и понятия об этом не имеют. Ты только травишь самого себя.

Держась за обвинения и озлобленность, мы создаем в своем сердце вибрационные валуны , которые не дают потоку любви выйти наружу и блокируют любовь, которая хочет войти внутрь. Эти глыбы гнева, обвинений и озлобленности не позволяют нам ощущать радость, отдавать или принимать так, как мы того заслуживаем. Они создают энергетические плотины, которые саботируют наше счастье.

Еще один способ представить себе гнев и обвинения – воспользоваться метафорой огня. Когда кто-то делает что-то обидное или ужасное, мы вспыхиваем гневом и возмущением, верно? Словно пожар взрывается внутри нас. Но всякому огню нужно топливо – когда оно закончится, огонь угаснет. Вот почему пожарные рискуют жизнью, расчищая кустарник и срубая деревья, чтобы у пламени было меньше топлива для подпитки.

Когда тебя только что обидели или подвергли дурному обращению, это питает пламя твоего гнева. Но в какой-то момент этот инцидент или эти отношения заканчиваются. Проходит время. Да – выжженная земля твоего сердца никуда не делась, но сейчас не происходит ничего такого, что питало бы пламя.

Здесь многие из нас оказываются в тупике: чтобы поддерживать жизнь в пожаре озлобленности, нужно подпитывать его и поддерживать пламя обвинений. Как это делается?

Ты снова и снова мысленно оживляешь случившееся, чтобы продолжать гневаться.

Ты постоянно говоришь о случившемся и о том, как это было ужасно.

Ты ведешь войну против «злодея», сплетничая, пересказывая свою историю и пытаясь заразить других людей своим возмущением.

Я не говорю, что тебе следует сразу же все простить и закрыть тему. Но многие из нас не дают себе исцелиться, позволяя инцидентам из прошлого стать травмирующими воспоминаниями. Мы попадаемся в ловушку повторного травмирования самих себя. Мы, точно эмоциональные поджигатели, снова и снова возрождаем старые пожары, вместо того чтобы позволить прошлому остаться в прошлом, а нашему мозгу – перепрограммироваться. Кроме того, для поддержания пламени гнева требуется много энергии и жизненной силы.

Есть сердечные раны и утраты, от которых мы никогда не оправимся. Но от них и не положено оправляться – в смысле становиться такими, какими мы были «до» них, или скрывать боль, которую мы испытали. Скорее, нужно понять, что эти уроки и утраты действительно что-то ломают в нас.

Необходимые отказы предназначены не для того, чтобы сломать нас.

Они нужны, чтобы раскрыть нас.

Мы всегда будем помнить перенесенные испытания и бури. Но не следует вкладывать свою энергию в то, что лишает нас способности находить радость в жизни. Целительное средство номер один для всего, что случилось с нами, – это выбор в пользу любви: любви в этот момент, любви к людям, которые есть в нашей жизни, любви к урокам, которые мы усваиваем, любви, которая ждет, чтобы благословить нас сейчас . Любовь становится рекой целительного света, который смывает валуны и гасит старые тлеющие угли озлобленности.

Другой человек заставляет тебя страдать, потому что он сам внутренне глубоко страдает и его страдание переливается через край.

Один из способов, которыми мы, люди, пытаемся двигаться вперед, – это катарсис, исцеление прошлого. Для чего нужен катарсис? Иногда нам некомфортно, что наши отношения с кем-то остаются в эмоциональном беспорядке. Иногда мы решаем, что, пока не свершится очищение, мы не сможем снова ощущать любовь к этому человеку из-за того, что между нами произошло. Иногда мы не хотим жалеть о времени, которое провели с кем-то, или простить себя за то, что мы перенесли, вместо того чтобы терзаться ощущением, что все это было впустую.

Все мы не раз столкнемся с болезненными моментами, когда нам понадобится отказаться от надежд очистить отношения с конкретным человеком, потому что это кажется невозможным. Есть ли у тебя в жизни человек, с которым нельзя было достичь катарсиса? Возможно, он не готов исцелиться. Возможно, он не способен подняться над тем, что случилось. Возможно, он слишком застрял в тупике или слишком упрям. Возможно, его уже нет, и ты больше не можешь с ним поговорить.

Чтобы ощутить угрызения совести за слова и поступки, не исходившие от сознательного, любящего «я», людям требуется мужество. Надеюсь, ты находишь его; но, как ни печально, многие никогда не смогут сказать этого о себе. Большинство людей не проснутся в этой жизни, пока не станет слишком поздно, – и, как прекрасно выразился Тхить Нят Хань, их страдание переливается в мир.

Выбор в пользу любви порой означает понимание, что кто-то другой страдает так сильно, что его страдание вылилось на тебя в форме эгоизма, отказа или жестокости.

Мы особенно теряемся, когда этим кем-то оказывается человек, которого мы любили, – родитель, возлюбленный, ребенок или друг. Наше сердце говорит, что надо вернуть все к состоянию гармонии и равновесия. Мы хотим простить или быть прощенными. Однако мы знаем, что это невозможно – как минимум сейчас, а может быть, и никогда.

В этих ситуациях мы должны создавать катарсис внутри себя путем выбора в пользу прощения, сострадания и любви. Мы не можем ждать волшебного момента, когда, как мы себе воображаем, случится прекрасное исцеление. Мы не можем говорить себе, мол, когда-нибудь этот человек прозреет, а до тех пор нам не выбраться из сердечной травмы. Мы не можем откладывать самопрощение до тех пор, пока нас не простят, или откладывать прощение другого человека, пока он не преобразится.

Можешь ли ты благословить, простить, освободить себя, не дожидаясь, пока искупление дарует тебе кто-то другой?

Можешь ли ты, несмотря ни на что, быть благодарным этому человеку за усвоенные уроки?

Можешь ли ты даровать себе катарсис?

Не оплакивай время, некогда проведенное с людьми, которых больше нет, или потраченное на ситуации, которые не стали такими, как ты надеялся.

Время потеряно зря лишь тогда, когда мы не усваиваем уроков своего пути.

Исследуйте жизнь лучших и плодотворнейших людей и народов и спросите себя, может ли дерево, которому суждено гордо прорастать ввысь, избежать дурной погоды и бурь, и не принадлежат ли неблагоприятное стечение обстоятельств и сопротивление извне, всякого рода ненависть, ревность, своекорыстие, недоверие, суровость, алчность и насилие к благоприятствующим обстоятельствам, без которых едва ли возможен большой рост даже в добродетели?