Барбара де Анджелис - Выбор в пользу любви. Как обрести счастливые и гармоничные отношения [litres]

Всякий раз, выбирая любовь, ты будешь создавать новое, позитивное вибрационное переживание. Новые цепочки нейронов начнут разряжаться и связываться вместе. Эта обновленная информация изменит твой мозг по мере того, как ты прокладываешь в нем новые неврологические пути и перепрограммируешь свое ощущение себя и реальности. Ты будешь меняться изнутри – наружу.

Это начало истинной свободы: свободы от тюрьмы прежних поступков, реакций и привычек; свободы двигаться из прошлого в настоящее; свободы жить с максимальным количеством любви и радости.

Тот человек, которым ты себя считаешь сейчас, – это то, каким ты была в прошлом. А ты настоящая – сокровище, которое ждет, пока его найдут. Миг за мигом, выбор за выбором, мы с любовью ведем наш мозг к пробуждению, а себя – к свободе.

Отказываясь от того, что я есть, я становлюсь тем, чем мог бы быть. Отказываясь от того, что имею, я получаю то, что мне нужно.

Есть знаменитая история о том, как в далеких странах охотники на обезьян ловят свою добычу. Они кладут банан в стеклянную банку и прячутся в кустах, дожидаясь, пока появится обезьяна. Обезьяна видит банан и сует лапу в банку. Когда она пытается вытащить лапу с бананом, это оказывается невозможно – горлышко банки слишком узкое, чтобы через него могли пройти одновременно лапа и банан.

Чтобы вынуть лапу из банки, обезьяне надо всего лишь выпустить банан, но она упрямо не желает этого делать. Она держится за банан. И тогда охотник ловит ее.

Обычно, когда мы думаем о выборе в пользу любви, от нас требуется тянуться к чему-то, вступать в контакт, держаться за что-то. Но в жизни каждого из нас бывает момент, когда выбор в пользу любви означает решение не делать что-то, а перестать делать – не держаться, а отпустить.

Нам нужно сделать выбор в пользу отказа.

Все великие учителя говорили о пути к свободе как о пути последовательных отказов. Отказ – это высокая духовная практика . В поисках эмоциональной и духовной свободы мы приближаемся к очень узкому проходу и хотим двигаться вперед, но при этом держимся за что-то очень большое – наше эго, прошлое, гордыню, упрямство, склонность винить других и обстоятельства, сопротивление или сожаления. Чтобы преодолеть весь путь к пробуждению и владению собой, нам придется отказаться от этой поклажи, а мы не хотим выпускать ее из рук. Наш разум жалуется: «Я не знаю, как мне идти вперед; я держусь за эту устаревшую часть меня / шаблон / эмоцию / отношения, потому что я так привязан к ней», – но ответ один: никак.

Несомненно, тебе приходилось от чего-то отказываться – от отношений, работы, друга, дома или мечты, близких твоему сердцу. Каким бы болезненным и трудным ни был такой отказ, полагаю, еще труднее отказаться от той части тебя, которая больше тебе не служит.

В путешествии нашей души есть немало моментов, которые требуют смиряться и жертвовать. Тебе нужно отказаться не от чего-то внешнего по отношению к тебе, а от чего-то в тебе самом:

от способа мышления; от шаблона эго; от эмоциональной привычки;

от упрямства или позы, которые держат тебя в заложниках;

от убеждения, которое не дает выйти из тупика;

от зависимости, которая поработила тебя;

от истории своей жизни, которую ты рассказываешь себе и другим и которая не соответствует действительности.

Тебе нужно отказаться от таких вещей, потому что они тебя связывают. Как обезьяна с бананом, ты крепко держишься за что-то, но для того чтобы двигаться вперед, тебе нужно это отпустить.

В такие моменты легко впасть в панику. Какая-то сознательная часть тебя шепчет: «Ты же знаешь, что тебе придется от этого отказаться, верно? Пора! Ты должен с этим справиться. Ты должен измениться. Ты больше не можешь от этого уклоняться».

Эго – устаревшая, ограниченная часть тебя – слышит это, пугается и вопит: «Я не хочу ни от чего отказываться!» – словно, если ты это сделаешь, исчезнет какая-то очень дорогая часть тебя. «Если я откажусь от этого шаблона, от этой идентичности, от этого способа поведения, от желания все контролировать, от самозащиты – то кто я тогда? Без этого я погибну!» На самом деле верно как раз обратное: с этим ты никогда не пройдешь путь к свободе, не будешь полно жить и любить. Тебе нужно отпустить свой банан.

Отказ – сильное слово. У нас оно ассоциируется с потерей, например, «он отказался от власти» или «ей пришлось отказаться от опеки над ребенком». Я люблю исследовать происхождение слов, чтобы глубже погрузиться в их смысл. Английское слово relinquishment (отказ) происходит от латинского relinquere , что означает «оставить позади», «покинуть» или «уступить». «Отказ» подразумевает сознательную, преднамеренную уступку или жертву – а не освобождение.

Например, если я отпускаю руку человека после рукопожатия, я не говорю: «Я отказалась от его руки». Если я выпускаю из рук деньги, оплачивая покупки, это не означает: «Я отказалась от своих денег в пользу кассира». Это не было бы точным описанием происходящего.

Отказ – нечто гораздо большее, чем просто отпущение: это глубинный акт освобождения. В нем есть важный элемент покорности. Мы принимаем эмоциональное решение перестать за что-то держаться.

Почему понимание отказа так важно для нас, искателей? Задумайся: если ты похож на большинство людей, ты хочешь понять, что делать и как быть , чтобы стать более успешным или счастливым в отношениях, или как трансформировать себя. Твой разум решает: чем большего ты хочешь, тем больше тебе надо ДЕЛАТЬ или ПОЛУЧАТЬ. На самом деле, в тебе и так всего достаточно. Но если при этом ты живешь не так замечательно, как мог бы, то, ВЕРОЯТНО, проблема не в том, чего нет , а в том, что есть !

Тебя ограничивает и подавляет не то, чего тебе не хватает. На твоем пути к свободе стоят привычки, программирование и шаблоны, которые ты не отпустил и от которых нужно отказаться. Дело не в том, чтобы получить больше, а в том, чтобы отпустить больше.

Вместо того чтобы задаваться вопросом «Что еще я могу сделать?», спроси себя: «Что мне нужно перестать делать?»

Если ты бежишь и хочешь остановиться и застыть на месте, тебе не нужно ничего делать – нужно перестать что-то делать, перестать двигаться. Если ты слишком занят и тебе надо отдохнуть, тебе не нужно ничего делать – тебе нужно перестать что-то делать, перестать браться за новые задачи и говорить «да» всем подряд.