Барбара де Анджелис - Выбор в пользу любви. Как обрести счастливые и гармоничные отношения [litres]

Перезагрузка себя и своего мозга означает, что ты учишься распознавать привычные шаблоны мышления, чувствования и поведения и делать новый выбор в пользу любви, который будет перепрограммировать тебя и помогать твоему мозгу создавать новые просветленные пути.

Ты должна проводить перезагрузку повсюду и во всем. Недостаточно просто сказать: «Я собираюсь перезагрузить свой страх самовыражения, так что теперь я буду выражать себя. Я понимаю, откуда взялся этот страх: я боялась высказываться в детстве, потому что меня унижали, а теперь я знаю, что это безопасно. Я сегодня попробовала сделать это на работе, и теперь я изменилась».

Ты действительно изменилась – в этом одном переживании. Ты создала новую неврологическую ассоциацию между самовыражением и любовью – новый «младенческий» путь . На следующий день у тебя будет еще одна возможность сделать это, когда тебе предстоит трудный разговор с партнершей. А послезавтра возникнет шанс попрактиковаться, когда в гости приедут свекр со свекровью.

Все твои прежние решения нуждаются в перезагрузке снова и снова. Перезагрузка в этой ситуации и в той, перезагрузка, когда ты устала или полна сил, когда ты испуган или отважен… Пока новое программирование не «щелкнет» и новая цепь не станет наконец устоявшейся.

Твое программирование было создано не мыслями, а реальными вибрационными переживаниями. Поэтому ты не можешь вырваться за пределы этого программирования с помощью мысли . Ты должна найти выход с помощью вибрации . Чтобы перепрограммировать свой мозг, тебе нужны новые, позитивные вибрационные переживания. Тебе нужно выбрать любовь.

Помнишь Сару, которой казалось, что, для того чтобы ее любили, она должна всем угождать? Представь себе, что Сара решает культивировать позитивные мысли о себе с целью изменить свой шаблон. Снова и снова она думает: «Я достойна любви и совершенно такая, какая я есть». Эта позитивная мысль поднимет ей настроение, повысит ее вибрации и окажет на нее положительное воздействие в целом.

Однако когда Сара в следующий раз попадет в ситуацию, в которой ей будет хотеться любви, протоптанная нейронная дорожка между ЛЮБОВЬЮ и СТАРАНИЯМИ засияет в ее мозгу, точно шоссе в час пик! Ее будут бомбардировать неврологические сообщения о том, что она должна стараться ради любви. Она начнет рассказывать анекдоты; она будет делать комплименты всем подряд, нервничать и тревожиться, сама не зная почему.

Сара реагирует на старые команды своего мозга. Он посылает ей сообщения – как предостережения, выскакивающие на экране смартфона: «СРОЧНО: ВЫ НАХОДИТЕСЬ В СИТУАЦИИ, В КОТОРОЙ ВАМ НУЖНЫ ЛЮБОВЬ И ОДОБРЕНИЕ. ВЫ ДОЛЖНЫ ПОСТАРАТЬСЯ! ВЫ ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ВСЕ БЫЛИ ДОВОЛЬНЫ».

Эта старая неврологическая привычка перевешивает все позитивные мысли, потому что таким было ее программирование. Так как же Саре перепрограммировать свою эмоциональную проводку? Ей необходимо не только культивировать новые позитивные мысли; она должна принимать новые позитивные вибрационные решения.

Всякий раз, встречаясь с кем-то, решая быть собой и получая одобрение за это, она создает новый нейронный путь, который говорит: «Когда я остаюсь собой, меня любят. АУТЕНТИЧНОСТЬ = ЛЮБОВЬ». Дело не в том, что она пытается в это верить. Она ощущает это, и потому ее мозг действительно меняется.

Надеюсь, тебя приятно взволновали имеющиеся у тебя возможности перепрограммировать свой мозг. Как это сделать? Использовать чудесную новую технологию, которая гарантированно перепрограммирует твои неврологические шаблоны и исцелит твое сердце; она называется ЛЮБОВЬЮ!

• Ты делаешь выбор любить себя. Этого достаточно, чтобы начать поступать иначе, вести себя, общаться и относиться к себе иначе.

• Ты выявляешь шаблоны, которые тебе вредят, и каждый миг делаешь новый сознательный выбор.

Например:

Ты боялся высказывать свое мнение – поэтому начинаешь выражать свои чувства и уважать себя за мужество.

Ты боялся позволять людям видеть себя настоящего – поэтому начинаешь вести себя естественно.

Ты боялся перестать угождать другим и жертвовать собой – поэтому начинаешь просить других о том, что нужно тебе, и говорить «нет», когда это кажется правильным.

Не успеешь оглянуться, как эти старые неврологические колеи, которые определяли твое поведение, твои речи, твои мысли о себе и твой подход к жизни, начнут исчезать. Ты буквально воссоздаешь себя – от нейронных путей в мозгу к мышлению и поведению!

В следующих главах этой книги я расскажу о других способах перезагрузки, перепрограммирования и создания новых, позитивных вибрационных переживаний, которые будут давать твоему мозгу и сознанию новую информацию о тебе и мире. Эта обновленная информация освободит тебя из тюрьмы прежних поступков, реакций и привычек, которые больше не приносят пользы.

Не успеешь оглянуться, как неврологические «добрые старые мелодии» перестанут играть в твоей голове. Сохраняй решимость и будь терпелив – твоему мозгу нужно время, чтобы нагнать реальность!

Любовь – это великое чудесное лекарство.

Сегодня ты что-то ела. Куда-то ходила. Что-то переживала. Общалась с другими людьми. Все это – события, которые происходили с тобой. Если бы я спросила тебя: «Была ли ты салатом, который ела на обед? Была ли ты аптекой, в которую заходила, чтобы купить аспирин? Разговором, который состоялся у тебя с другом?» – ты ответила бы: «Конечно, нет! Какие глупые вопросы! Я переживала эти события. Эти события со мной случились. Но они – НЕ я!»

Разумеется, ты права. Мы – не события, которые случаются с нами. И все же именно так многие из нас определяют, а часто и чувствуют себя.

Все мы переживали ужасные вещи – ведь мы учимся в школе жизни. Никто из нас не избежал сердечных ран, утрат, скорби или боли. Все это случалось и с тобой. Часто эти события становились источником эмоционального и неврологического программирования, о котором мы говорили . Но они – это не ты. Признавая, где мы побывали и какие трудные события произошли в нашем космическом классе, мы не должны определять себя через прошлое.

Ты не являешься событиями, которые случились с тобой.

Ты – это не твои эмоциональные тюрьмы.

Ты – сознание, которое переживает все это.

Ты – любовь, воплощенная в твоей человеческой форме.

Мы позволяем себе отбросить прежние шаблоны и эмоциональные костюмы так же, как откладываем в сторону одежду, которую когда-то обожали, – она вышла из моды и стала нам не по фигуре. Мы не ругаем себя за то, что смотримся в ней нелепо, – мы просто признаём, что пора с ней расстаться.