Барбара де Анджелис - Выбор в пользу любви. Как обрести счастливые и гармоничные отношения [litres]

Тюрьму гнева мы можем замаскировать очень дружелюбной, легкой в общении личностью.

Тюрьму страха неудачи – гиперактивной, сверхпродуктивной личностью.

Мы маскируем тюрьму боязни близости очень холодной, независимой личностью.

Тюрьму страха оказаться брошенным скрывает личность, всегда готовая всем помогать и жертвовать собой.

Разумеется, не все аспекты нашей личности являются масками. Но работая над собой, мы сами удивимся, обнаружив, сколько маскарадных костюмов надеваем, чтобы никто не видел наших страхов, уязвимости, неуверенности, стыда, гнева или отчаяния.

Мы можем говорить:

«Такой уж я человек».

«Я не отстраненный – просто не люблю ни от кого зависеть».

«И вовсе я не вспыльчивый, просто очень страстный».

«Не думаю, что я стремлюсь всем угодить – просто у меня большое сердце, и мне нравится помогать людям».

Мы даже заставляем близких людей садиться в наши эмоциональные тюрьмы вместе с нами. Мы украшаем наши тюремные камеры так искусно, что они не напоминают тюрьму даже нам самим.

Ты уже начинаешь понимать свое эмоциональное устройство? Ты опознаешь эмоциональные тюрьмы, в которых живешь, и «фальшивку», которую ты превратил в реальность? Надеюсь, что так, потому что опознание означает, что ты уже вводишь в свой мозг новую информацию – информацию, которая его меняет .

Никому из нас эти шаблоны не нужны, и часто мы даже не подозреваем об их существовании. Мы думаем, что просто мы такие, какие есть. Но это не мы – это бессознательные настройки в нашем мозгу по умолчанию определяют, что́ мы думаем и чувствуем. Поняв это, мы внезапно осознаем одну потрясающую вещь:

Многие из твоих эмоций, поступков и привычек – вовсе не личностные черты, присущие твоей натуре. Это просто старые эмоциональные программы, деятельность которых ты не осознаешь. Поскольку твой мозг был изначально запрограммирован, его можно и перепрограммировать!

Не сообразуйтесь с веком сим, но преобразуйтесь обновлением ума вашего.

Случалось ли тебе кликнуть по иконке новостей на своем смартфоне или компьютере – и увидеть статью о событии, которое, как ты точно знаешь, случилось несколько дней назад? И тут до тебя доходит: ты не обновлял свой браузер! Твое устройство застряло в прошлом. Как только ты нажмешь кнопку, оно обновит все согласно текущему моменту.

Точно так же мы до сих пор получаем «бородатые новости» о себе от нашего мозга. Он рассказывает нам истории двадцати-, тридцати-, сорокалетней давности о том, кто мы, как нам нужно функционировать и что реально: «Я не верю в любовь. Самовыражение небезопасно. Я не могу рассчитывать на то, что люди примут меня настоящего. Я должен контролировать все, если не хочу, чтобы мне было больно. Я не люблю близость. Мне нужно делать людей счастливыми, чтобы они на меня не сердились. Я не умен, из меня никогда ничего не выйдет. Я интроверт. Мне не следует никого ни о чем просить, чтобы не давать другим власти над собой».

Возможно, когда-то эти эмоциональные заголовки соответствовали истине, но сегодня они – БОРОДАТЫЕ НОВОСТИ.

Вот почему многие искренние искатели заходят в тупик и расстраиваются. Мы начинаем работать над собой и видим шаблоны или поступки, которые хотим изменить. Мы искренне хотим перемен и визуализируем их. Но каким-то образом мы снова и снова скатываемся к тем же самым шаблонам. Почему? В каком-то смысле наши мозги в тупике. Нейроны, которые разряжались вместе, связались между собой, и теперь их необходимо развязать. Если мы не нажимаем кнопку перезагрузки, чтобы обновлять свое сознание, то застреваем в эмоциональной временно́й деформации.

Наверное, ты думаешь: «Вся проблема – в моем мозге. Почему он кормит меня этой старой информацией и наполняет мою голову мыслями, которые меня расстраивают? Почему он не может быть более полезным, творческим и умным?» Прежде чем винить свой мозг, подумай об этом иначе:

Твой мозг выполняет для тебя работу на самом высоком уровне – учитывая текущие обстоятельства!

Что это за обстоятельства? Вот лишь немногие из них:

Его программа основана на миллионах недостаточно просветленных решений, которые ты принял, программируя себя – того себя, который сейчас винит свой мозг за то, что он не так работает.

Твоя привычка «обижать» мозг, перегружая его противоречивыми командами и сообщениями, запутывает его и «взламывает» его способность найти решение; а потом ты удивляешься, почему он не дает тебе правильные ответы.

Ты принимаешь нездоровые решения и подвергаешь себя эмоциональной боли, затопляя свой мозг негативными эмоциями, которые ему приходится перерабатывать, – и в этом ты его упрекаешь.

Твое решение отуплять, анестезировать или опьянять нейронные связи своего мозга путем употребления веществ, которые как минимум не дают ему нормально функционировать, а в худшем случае – убивают его клетки и наносят непоправимый ущерб, заставляют его трудиться еще усерднее.

Надо ли мне продолжать?

И менно ты затрудняешь своему мозгу задачу действовать так, как он рассчитан . Твой бедный мозг старается изо всех сил, учитывая непосильное бремя, которое ты на него взвалил, а потом ему приходится терпеть обвинения во всех твоих проблемах!

Самое волшебное в твоем мозге – то, что он запрограммирован не жестко. Он умеет развиваться, учиться и постоянно совершенствоваться. Все, что ты делаешь – каждое переживание, мысль или эмоция, каждый сделанный тобой выбор – физически изменяет его. Поэтому, когда ты хочешь, чтобы твой мозг помогал тебе быть умнее, счастливее и успешнее, на самом деле верно обратное:

Твоему мозгу требуется твоя помощь, чтобы стать лучше!

Тебе нужно начать любовью пробуждать свой мозг.

Помнишь мою проблему с компьютером и роутером? Они нуждались в моей помощи, чтобы работать для меня так, как было задумано. Это я должна была изменить настройки, вычистить «электронный мусор», который замедлял процессы, обновить и перезагрузить операционную систему. Как только я это сделала, мои устройства стали работать идеально. Я почти слышала, как они говорили: «Спасибо тебе за помощь, Барбара! Мы очень хотим сделать тебя счастливой. Мы гении, но мы не в силах контролировать то, что ты делаешь, – это ты контролируешь то, что делаем мы».

Так как же нам перезагрузить наш мозг? Перезагрузка – дело не интеллектуальное. Невозможно измениться философским путем. Нужно меняться эмпирически и вибрационно. Перепрограммирование твоего мозга происходит за счет того, что ты делаешь что-то по-другому. Каждый миг мы делаем выбор – любить свой мозг, выбор в пользу любви .