Нэнси Левин - Твои границы

Я знаю, что в это трудно поверить, но эгоизм способен улучшить качество отношений с людьми. Когда из отношений уходит недовольство, грозящее в любой момент прорваться на поверхность, они становятся более искренними и «настоящими». Мы обеспечиваем им возможность процветания.

Установление границ в отношениях не означает, что мы прекращаем отношения с этим человеком или создаем дистанцию. Граница способна сделать отношения более тесными и доверительными. Искренность в отношениях всегда способствует сближению. Тесная доверительная связь крепче и счастливее отношений, основанных на консенсусе и полном безоговорочном согласии.

Я уже говорила это не раз и повторю снова: отказ от себя ради другого человека больше не является тем, за что стоит уважать и чему стоит поклоняться, и я никогда больше не соглашусь на это . Здоровый эгоизм — противоядие от потери себя. Вы не должны терять себя ради кого бы то ни было, и тот, кто достоин вашей любви, никогда не потребует от вас самопожертвования.

Было время, когда я очень обижалась, если меня называли эгоисткой — мне это было как ножом по сердцу. Сейчас я совершенно спокойно к этому отношусь, потому что понимаю: быть эгоистом мудро. Я также знаю, что именно благодаря эгоизму я научилась делиться искренне, от чистого сердца. Станьте здоровыми эгоистами или хотя бы попробуйте — пожалуй, это лучшее, что я могу вам посоветовать.

Когда вы научитесь оберегать свои границы и следить, чтобы их не нарушали, перед вами откроется мир, полный свободы и возможностей. Вы ощутите изменения не только во внутреннем мире, но и во взаимоотношениях с людьми. Только так обретается мастерство границ.

Я желаю, чтобы слово «границы» перестало быть для вас ругательным. Теперь вы знаете, что это просто обозначения того, на что вы согласны и не согласны, какое поведение считаете приемлемым или неприемлемым. Помните, что вы сами должны следить за сохранностью своих границ.

Я желаю, чтобы прочные границы стали фильтром, помогающим вам тщательно отсеивать и осознанно отбирать всё, что вы хотите впустить в свою жизнь, и всё, от чего желаете избавиться.

Я желаю, чтобы вы научились быть здоровыми эгоистами и не противились этому, ведь только здоровый эгоизм поможет вам стать мастерами границ высшего порядка.

ЗАПОМНИТЕ:

Свободная жизнь ждет, и вы ее заслужили.

Позвольте низко поклониться безграничной любви и поддержке множества людей.

Луиза Хей: с вас всё началось. Мне вас не хватает.

Рид Трейси: благодарю за то, что увидел меня, поверил в меня, вдохновлял меня и радовался моим успехам.

Дебби Форд: благодарю за то, что поручила передать твое наследие. Низкий поклон.

Уэйн Дайер: благодаря вам я всегда помню, что нужно представлять, будто твое желание уже осуществилось. И спасибо за историю с портфелем.

Спасибо: Пэт Денцер, Линде Перри, Даните Карри, Трейси Филлипс, Рени Винсент, Фанни Уильямс, Мишель Найт. Вы — феноменальная команда поддержки. Без вас я не смогла бы и не стала заниматься тем, чем занимаюсь сейчас. Я глубоко ценю каждого из вас и всех вас.

Кристиан Нортроп: благодарю за прекрасное и доброе напутствие, которое вы написали для этой книги, и за вашу дружбу.

Джули Страуд: спасибо за глубокую мудрость, проницательность, видение, доброе сердце.

Мелани Вотау: за ясность и красоту слова, за то, что оживила устремления моего сердца, мои мысли и голос на этих страницах.

Мои помощники в деле установления границ: спасибо моим отважным клиентам — они были первыми, с кем я поделилась наработками, которые в итоге стали этой книгой. Миллиард благодарностей за то, что позволили мне стать вашим наставником в процессе, который на тот момент еще только начинал вырисовываться; за все истории и личные моменты, которыми вы поделились на этих страницах, за след, оставленный каждым из вас в моей жизни.

Мои клиенты: спасибо, что доверили мне роль своего наставника, свидетеля и катализатора перемен.

Моей семье из издательства Hay House: вас слишком много, всех не перечислишь, но особую благодарность и любовь хочу выразить Маргарете Нильсен, Мишель Пилли, Молли Лэнжер, Кристе Гэблер, Адриану Сандовалю, Салли Мейсон-Свааб, Энн Бартель, Марлин Робинсон, Стиву Моррису, Роки Джорджу, Шэрон Аль-Шехаб и Роджеру Алапицко.

Габби Бернштейн: спасибо за неоценимую и необъятную поддержку на моем пути.

Колетт Барон-Рид: спасибо за признание и доверие.

Мелисса Грейс: благодарю за то, что принимаешь меня и любишь такой, какая я есть.

Пэтти Гифт: спасибо за твою легкую компанию и драгоценную дружбу, за приключения и покой, за верность детским мечтам. У нас всегда будет Париж… и Бруклин, и Боулдер, и весь мир.

Келли Нотарас: за огромное сердце и за то, что всегда понимаешь меня, потому что мы мыслим одинаково. Ты останешься мне другом на всю жизнь.

Аарон Томас: спасибо, что был рядом в любви, которая исцеляет.

Мама и папа: за жизнь и любовь, то есть за всё.

Кейт Экс: за то, что наши сердца бьются в такт… за Аллана, Изабель и Саймона.

Нэнси Левин — системно-интегративный коуч, создательница нескольких фундаментальных коучинговых и тренировочных программ, которые обучают клиентов жить по своим правилам и ставить себя в приоритет. С 2002 по 2014 год работала куратором мероприятий в издательстве Hay House. Получила степень мастера изящных искусств по специальности «литературное творчество и поэтика» в Университете Наропа в Боулдере, Колорадо.

Подписывайтесь на полезные книжные письма со скидками и подарками: mif.to/kr-letter

Все расширяющие кругозор книги на одной странице: mif.to/krugozor

#mifbooks

#mifbooks

#mifbooks

#mifbooks

Шеф-редактор Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Татьяна Рапопорт

Литературный редактор Наталья Рудницкая

Дизайн обложки Мария Долгова

Корректоры Анна Пенская, Юлия Молокова

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2021

Книги переведены на русский язык и выходили в разные годы в издательстве «Эксмо-АСТ». Здесь и далее прим. пер., если не указано иное.