Татьяна Трофименко - Как быть с людьми. Как быть без людей. Советы психолога

Снова-таки с позиций мирного сосуществования с окружающими и бережного отношения к своей и чужой нервной системе я бы советовала не критиковать других людей и самим прекращать общаться с теми, кто вас критикует. Если прекратить нельзя, то хотя бы сводите такое общение к минимуму. Критика уничтожает человека. Даже если вы малочувствительны, часто подвергаясь критике, все равно получите сниженную самооценку. А чувствительному человеку вообще сразу становится плохо от критики. Особенно тому, кого в детстве родители сравнивали с другими детьми и не хвалили. А таких людей много. Понимаете, ими критика ощущается как сильный удар по голове. После такого удара человек не захочет общаться с вами. И даже если будет вынужден, у него уже не будет к вам доверия и расположения. Разве не лучше было бы для вас, если бы те, с кем вы общаетесь, относились к вам с доверием и расположением? И вообще, даже незнакомым людям хорошо бы внушать доверие. Хотя бы потому, что если вы доверия не внушаете, люди не захотят с вами общаться, и вам не удастся даже предложить им свои идеи или товары, не то что осуществить продажи (к примеру). Я бы все-таки настоятельно рекомендовала ни в какой форме не критиковать собеседника. Особенно если это личное общение. Не надо подвергать критике его выбор линии поведения, половых партнеров, друзей и супругов. Тем более если человек обратился к вам за психологической помощью, за поддержкой. Поддержка и психологическая помощь не в том состоят, чтобы человека покритиковать и причинить ему дополнительную боль. Наоборот, человек нуждается в добрых словах и в признании того, что он хороший. Все мы в этом нуждаемся. А неверные, с вашей точки зрения, поступки можно просто проанализировать: вот имели место такие-то факты – что теперь можно предпринять, чтобы выйти из сложившейся нехорошей ситуации? Как-то так. В конструктивном, так сказать, ключе. Так же и на работе. Лучше сдержаться и не ругать коллегу, мол, он что-то не так сделал или не сделал совсем, а предложить выход из создавшейся ситуации. Покритиковать вы всегда успеете. Это сделать – пару минут. А шрам на психике человека может остаться на всю жизнь. И отношения ваши с ним сгубить это может моментально. Я уже не говорю о том, что вы не знаете, что творится на душе у человека. У него может быть так плохо на душе, что ваша критика станет последней каплей и он покончит с собой. Все-таки на сегодняшний день человеческая жизнь – это высшая ценность на нашей планете! Не забывайте об этом. Мы, люди, пока все-таки главнее роботов. Кстати, о роботах. Идет бурное развитие цифровой техники, и многие наши человеческие функции передаются роботам, и роботы уже знают о нас, пожалуй, слишком много и контролируют нас практически круглосуточно. Если вы не знали, то знайте, что смартфон «слышит», о чем вы говорите рядом с ним, и потом на основе вашего разговора предлагает вам контекстную рекламу в поисковой системе. У меня был случай: я вела переписку с подругой в соцсети на очень специфическую тему, такую, по которой никогда в жизни не искала информацию в Интернете. И что вы думаете? В тот же вечер мне поисковик стал без конца предлагать рекламу на ту тему, о которой мы с подругой переписывались в соцсети. В личных сообщениях! Это многие знают, но если вы не знаете, я вам об этом сообщаю. Все ваши поисковые запросы в Интернете хранятся где-то на серверах. Ваш круг интересов и даже ваше мировоззрение известно кому-то, кто все это собирает, хранит и, может быть, потом использует. Так это только начало! Вскоре у роботов будет больше власти над нами. И как в таких условиях «быть с людьми»? Как вообще быть , когда очень многое, что раньше выполняли только люди, выполняют машины, вытесняя людей с рабочих мест, а то и из сферы личной жизни? Живой половой партнер легко заменяется человекоподобным роботом, причем даже эмоции его можно запрограммировать. Ну даже без этой экзотики: каждый из нас теперь вынужден иметь мобильный телефон, а благодаря этому за каждым из нас легко проследить. Так куда идти учиться и работать тому, кто хочет власти над миром? Конечно, надо учиться в сфере цифровых технологий. И будете контролировать многих, а то и весь мир. Вот вам и «как быть с людьми». Один из вариантов. Как по мне, так это страшное будущее – человечество, контролируемое системами искусственного интеллекта, а-ля роман Оруэлла «1984». Но развитие компьютерной техники вряд ли удастся остановить.

Возможно, некоторые хотели бы увидеть в этой книге какие-то особые приемы воздействия на людей, чтобы вот так: сказал слово – и человек вам подчиняется. Ну это разве что под гипнозом, а гипнозу по книге не обучить. Здесь есть полезные идеи, как поладить с людьми и расположить их к себе. Но пропагандировать приемы вроде «нажми на эту болевую точку человека – и получишь психологического раба» я не хочу. Потому что это пропаганда жестокости. Я сама пережила много душевной боли и не желаю такого никому. Жестокий человек и без всяких советов найдет, как причинить боль. Он обязательно ткнет в вашу рану, обязательно напомнит, что вы в такой-то сфере жизни потерпели неудачу, и обязательно скажет, что вы сами в этом виноваты. Я вам советую вместо того, чтобы кидаться что-то доказывать такому человеку (он же на это и рассчитывает – на то, что вы заглотнете крючок и будете формировать и развивать психологическую зависимость от того, кто оценил вас: будете добиваться смены отрицательной оценки на положительную), прекращать контакты с ним, как бы он вам ранее ни был дорог. Это просто мера безопасности. Это как если вы видите перед собой в пустынном переулке какого-то типа с ножом, так лучше в этот переулок не соваться и идти себе по людному проспекту. Психологическое насилие не оставляет ран на теле, в отличие от физического, но может привести к серьезным психосоматическим заболеваниям. Не стоит рисковать своей жизнью. Люди, критикующие вас, осуждающие, оценивающие вас отрицательно, не стоят вашего внимания. Они – это они, а вы – это вы. Как два разных, не пересекающихся мира. Вот так. Мысленно отселите их на другую планету. Если вы когда-либо подвергались этому «нажатию кнопок» каким-то манипулятором, вы же знаете, как это было для вас больно. Так зачем причинять такое другим людям? А что если просто договориться? Объяснить, зачем вам нужно то или иное. Попросить пойти вам навстречу. Я понимаю, что договориться можно не со всеми. Я не призываю подставлять левую щеку, если ударили по правой. Но можно просто соблюдать меры социальной гигиены: общаться в рамках социальной роли (например, на работе – только по рабочим вопросам), доброжелательно, не делиться с неблизкими вам людьми подробностями вашей жизни, не лезть людям в душу, не критиковать человека и самому избегать общения с теми, кто критикует вас; по возможности помогать людям, тем более если вам это несложно, и стараться информировать тех, кто лезет к вам в душу и в жизнь, что с вами так нельзя. Просто информировать. Спокойно и в вежливой форме. «Мне это неприятно», «Я не хочу говорить на эту тему». Как-то так.