Крис Нибауэр - Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых

Мифолог Джозеф Кэмпбелл сказал о сострадании следующее: «Когда приходит настоящая беда, ваша человечность пробуждается». Задумайтесь, ведь многие из нас ворвутся в горящее здание, чтобы спасти совершенно незнакомого человека без колебаний, что нелогично для интерпретатора. Нравится нам это или нет, но наше истинное «Я» более сострадательно, чем может признать левое полушарие. Уравновешивание его желания стать хозяином позволяет добиться необычайного сочувствия к другим и взаимосвязи с ними.

Другая область, которая долгое время была связана с правой стороной мозга, – это творчество. В последнее время сообщество нейроученых выражает некоторую критику, говоря о чрезмерном упрощении данного термина. Давайте быстро рассмотрим, почему правая часть мозга заслужила такой знак отличия.

С точки зрения нейронных волокон левая и правая стороны мозга отличаются по физической структуре. У левого полушария меньше связей как внутри полушария, так и с остальным мозгом. У правого же больше волокнистых длинных связей как внутри, так и снаружи [107]. Эта более широкая нейронная связанность позволяет ему устанавливать новые связи между различными идеями, отчего его часто принимают как творческую сторону мозга.

Когда большинство людей думают о творчестве, они сосредоточены на традиционных художественных занятиях, таких как живопись, лепка или писательство, но правда в том, что творчество относится к гораздо более широкому кругу видов деятельности. Например, вот популярный тест на креативность, который измеряет способность человека устанавливать связи между вещами, которые кажутся, в общем, отдаленными и не связанными [108] Mednick, S.A., and Mednick, M.T. (1967). Examiner’s Manual: Remote Associates Test. Boston: Houghton Mifflin. . Каким одним словом можно объединить следующие три слова:

Вдова

Укус

Обезьяна

Если слово «паук» только что появилось в вашей голове, скорее всего, в этом вам помогло правое полушарие. Эта ассоциация творческая, потому что связи не сразу очевидны.

Таким образом, творчество описывается как форма интеллекта сама по себе, которая способствовала многим открытиям, связанным с левым полушарием мозга. Например, Альберт Эйнштейн мог воспринимать связь между перемещением в пространстве и замедлением времени новым способом, не очевидным никому другому.

Более того, многие художники чувствуют, что их креативность связана с интуицией. Писатель Рэй Брэдбери однажды сказал: «Ваша интуиция знает, что писать, так что прочь с дороги» [109]. Режиссер и художник Дэвид Линч идет еще дальше, говоря, что «интуиция – ключ ко всему в живописи, режиссуре, бизнесе. Я думаю, что у вас есть интеллектуальные способности, если вы можете заострить свою интуицию… происходит осознание всего» [110]. Помимо художников, есть множество других примечательных людей, которые связывают свои успехи с силой шестого чувства: Стив Джобс, Опра Уинфри и Карл Юнг.

В области интуиции, эмоций и творчества умственные способности правого полушария приносят «мудрость за пределами слова». Даже когда левый мозговой интерпретатор игнорирует или сводит к минимуму то, что происходит внутри его коллеги, невозможно отрицать силу и мощь правого полушария мозга, которое генерирует изменяющие жизнь инсайты, всплески интуитивного гения и скачки творческого решения проблем. Это силы, которые стоит использовать, и в следующих главах мы рассмотрим природу самого сознания в мозге в целом и подход к сбалансированному разуму.

На занятиях я предлагаю студентам посмотреть, как долго они могут обходиться без жалоб, а затем прошу их написать о результатах. Я определяю жалобу как обнаружение какого-то недостатка в реальности, так что просто скептически относиться к чему-либо или предлагать полезную критику не идет в счет. Этот проект привел к созданию некоторых из самых проницательных студенческих работ, которые я читал в своей карьере. Многие переходят на страницы, хотя задание требует лишь небольшого описания. У меня были десятки учеников, которые удивлялись тому, что жалобы стали настолько привычными, что они даже не замечали, как это происходит. У меня также были студенты, которые говорили, что они «любят» жаловаться и не думали о том, чтобы что-то изменить, и это уже глубокое понимание. Многие признались, что не могли даже досидеть до конца лекции без какой-либо претензии.

«Ваша интуиция знает, что писать, так что прочь с дороги»

Некоторые студенты считают, что им нравится жаловаться, но чаще всего я обнаруживаю, что они испытывают более негативные чувства после долгой сессии жалоб. Вместо того чтобы чувствовать себя лучше или получать облегчение от выпуска пара через долгие и выматывающие разговоры с друзьями, они говорили, что обычно чувствовали себя еще хуже.

Мы потратили много времени на недооцененные способности правого полушария мозга. На мой взгляд, один из самых важных вопросов для современной психологии – выяснить, когда мы должны доверять своей интуиции, а когда левое полушарие может правильно подать нам сигнал, чтобы мы контролировали или игнорировали ее. В 1970-х годах задачей психологии было показать, что наши интуитивные догадки действительно могут привести нас к неприятностям [111] Kahneman, D., and Tversky, A. (1972). “Subjective probability: A judgment of representativeness.” Cognitive Psychology 3(3): 430–454. doi:10.1016/0010– 0285(72)90016-3; Tversky, A., and Kahneman, D. (1974). “Judgment under Uncertainty: Heuristics and Biases.” Science 185(4157): 1124–1131. doi:10.1126/science.185.4157.1124. PMID 17835457. . Позвольте мне привести один пример:

Я расскажу вам только четыре вещи о Джиме. Джим низкий, худой, носит очки и любит читать стихи. Более вероятно, что Джим:

А. Английский профессор Лиги Плюща

или

Б. Водитель грузовика?

Куда вас привели интуитивные предположения в этом случае? К варианту А? Но давайте подумаем над более строгими линейными рассуждениями. Сколько в мире существует профессоров английского языка из Лиги Плюща? Сколько низких? Худых? В очках? Любителей читать стихи? Ладно… Сколько сейчас водителей грузовиков в мире? Даже не зная точных цифр, очевидно, что их гораздо больше, и поэтому более реальна вероятность того, что Джим – водитель грузовика.

Вот еще один пример. Представьте, что вы в казино за колесом рулетки, и последние пять вращений оно показывало красный. Куда вы положите свои деньги для следующего вращения? Красный или черный? Ошибка игрока в том, что он предполагает, что должен сдвинуться к черному, потому что после стольких красных вращений кажется, будто следующее более вероятно будет черным. На самом деле каждое вращение не зависит от предыдущих. Когда мы используем «интуицию», мы склонны к стереотипам, чрезмерным обобщениям и догадкам, которые могут повести нас неверным путем.