Антон Кошелев - Синдром «белого воротничка» или Профилактика «профессионального выгорания»

В случае с «Профессиональным выгоранием», при его неактивном развитии, финансовый урон состоит в стоимости того объема профессиональной деятельности, которая могла быть выполнена, при отсутствии «Профессионального выгорания» и в итоге не была выполнена в связи с его развитием. Когда же «Профессиональное выгорание» полностью блокирует профессиональную деятельность, то финансовый урон считается, как общая сумма не полученного дохода за время, которое человек мог бы выполнять свою профессиональную деятельность.

Трудоголизм на очень коротком отрезке времени может принести существенные прибыли – финансовый доход. Но увеличение дохода, при необдуманном повышении времени и интенсивности труда, неизбежно приведет, к намного большим финансовым тратам впоследствии. Так как прогрессирование трудоголизма приводит к нерациональному расходованию и впоследствии истощению психофизиологических ресурсов, он доводит конкретного специалиста до состояния, в котором сначала снижается результативность труда, далее истощаются психофизиологические ресурсы, а в конечном итоге происходит психофизиологический срыв, который как может вывести человека из строя на некоторое время, так и навсегда, выбросить его из определенной профессиональной области. Понятно, что это ведет к прямым финансовым убыткам.

Получается, что ПД приносят ощутимый вред в виде:

1) прямых расходов на их лечение. Сюда включаются расходы, начиная от оплаты услуг психолога, и, заканчивая отпуском;

2) недополученной прибылью от профессиональной деятельности, которая могла быть реализована, при отсутствии профессиональных дисфункций;

3) снижения результативности и эффективности трудовой деятельности;

4) потери профессионализма;

5) частичного либо же полного блокирования профессионального роста и развития;

6) деформации личности – психики;

7) деформации профессиональной сферы.

В озвученный перечень вошли только основные последствия, и, но он может быть продолжен. Кстати, на практике, осознание перечня негативных результатов развития ПД может оказаться результативным методом их лечения. Так, например, в одном из клинических случаев диагностирования трудоголизма, для его лечения было достаточно посчитать и дать полную выкладку всех финансовых убытков, которые может принести в перспективе эта психофизиологическая дисфункция. В данном случае, визуализация финала, причем ощутимого, существенным образом изменила модель профессиональной деятельности. При повторном диагностировании, через неделю трудоголизм не был обнаружен.

Лично для себя, можно также эффективно использовать метод действие – результат. Всегда отслеживайте и проговаривайте тот результат, к которому приведут ваши профессиональные действия. В некоторых, несложных случаях психофизиологических дисфункций, данный метод он часто показывает свою результативность. Объясняется это просто – при визуализации результата (желательно это делать бумаге) – на подсознательном уровне вырабатывается модель избегания этого результата. Уже само подсознание начинает работать на устранение психофизиологической дисфункции. По этой же причине, стоит визуализировать на бумаге не только результаты, будь то «Профессионального выгорания», «Синдрома белого воротничка» либо «Трудоголизма», но и конкретную структуру действий и методов по их устранению или снижению активности прогрессирования. Методика визуализации может стать универсальным методом как самодиагностики и лечения, так и работы на второго лица, будь это просто знакомый, если психология не ваша область профессиональной деятельности, либо же клиент – если психология Ваш хлеб.

Профессиональные психофизиологические дисфункции, по своей сути, есть сбои в функционировании профессионально—личной сферы. Соответственно, само их наличие, в зависимости от степени их развития препятствует нормальному функционированию и развитию профессионально—личной сферы, либо же в крайних – клинических случаях делает невозможным выполнение профессиональной деятельности. В первую очередь, по причине их большого негативного влияния, диагностика и лечение ПД выглядит вполне объективной необходимостью, так как в противном случае профессиональная деятельность конкретного специалиста может быть поставлена под угрозу.

Есть несколько среднестатистических вариантов отношения к профессиональным психофизиологическим дисфункциям:

1) наплевательское отношение к возникающим психофизиологическим дисфункциям – ориентация на результат;

2) непризнание наличия профессиональных психофизиологических дисфункций – отрицание их существования;

3) работа уже с крайними пограничными последствиями ПД;

4) работа с квалифицированным специалистом по лечению ПД;

5) самолечение.

Наплевательское отношение к возникающим психофизиологическим дисфункциям – ориентация на результат

Это наиболее распространенное отношение к профессиональным психофизиологическим дисфункциям. Обычно человек исходит из того, что самое главное – это результат, и, мало кто задумывается о возможных негативных результатах, к которым может привести прогрессирование ПД. Конечно, в каждом конкретном случае течение профессиональных дисфункций индивидуально, то есть их последствия могут проявиться как через несколько дней, так и через несколько лет. Возможно, в чем—то непонимание того, что ПД являются существенным препятствием в профессиональной деятельности, может объяснить данный подход.

С другой стороны, существующие социально—экономические условия в стране не позволяют специалисту ни на минуту расслабится. Он должен участвовать в постоянной гонке, чтобы удерживать занятые позиции. Это объяснение может помочь только на относительно небольшом промежутке времени. Результат получен, а дальше мало кто понимает, чего это стоило. Такое попустительское отношение переводит ПД в хроническое состояние. Если у Вас нет реальной возможности взять отпуск, обратитесь к специалисту, либо проведите самодиагностику. Вы должны отдавать себе отчет в том, что профессиональные дисфункции могут сломать вашу карьеру и остановить профессиональный рост. Получается, что ориентация на приобретение большого результата единовременно приводит к возникновению трещин в фундаменте профессиональной области. Неизвестно, когда вся ваша карьера рухнет.

В любом случае, со всех позиций выгоднее предупреждать или же лечить профессиональные психофизиологические дисфункции на ранних стадиях развития и прогрессирования. По крайней мере, это обезопасит вашу профессиональную деятельность от краха.