Диана Балыко - Как стать звездой по жизни? 30 правил НЛП, которые перевернут ваш мир

ПРИМЕР МИЛТОНА ЭРИКСОНА

Когда Милтону Эриксону было девятнадцать лет, его свалил полиомиелит. Он не мог ни двигаться, ни говорить. Все считали, что он в коме. Всего девятнадцать, жизнь только открывалась, а он оказался заточенным в своем собственном теле, которое ни на что не реагировало.

Кто-то мог бы и разозлиться. Можно было расценить это как подтверждение собственной несостоятельности. Можно было почувствовать свою беспомощность, безнадежность, особенно когда доктор говорил его матери, что он не доживет до утра.

Что делать в подобной ситуации? Все сводится к убеждению.

Эриксон собрал все силы до последней капли и попытался определить, может ли он пошевелить хоть одним мускулом. Он обнаружил, что может слегка моргать глазами. Он затратил неимоверные усилия и массу времени на то, чтобы на него обратили внимание и поняли, что он подает знаки. После чего масса неимоверных усилий и времени потребовались на разработку системы коммуникации. После многих часов непрестанных усилий ему наконец удалось передать то, о чем он хотел сказать своей матери: чтобы его кровать поставили поближе к окну, и на следующее утро он мог видеть восход солнца.

Полагаю, что отчасти именно эти обстоятельства и сделали Эриксона тем, кем он стал. Есть много хороших терапевтов, но для того, чтобы стать гениальным – нужно быть человеком с Судьбой. Судьба Эриксона началась в девятнадцать лет.

Не содержание его жизни, а образ действий, когда ему пришлось принять вызов, брошенный судьбой. Многие стоят на пороге великих открытий, немногих за этот порог пускают. Его не пускали. Он вошел сам! И он оставался таким в течение всей жизни.

Быть может, вам стоит обратиться на время к своему жизненному опыту, когда подвергнуться испытанию пришлось вам, вашим убеждениям, быть может, вашей личности, вашей жизнеспособности, и когда вы, заглянув вглубь себя, и нашли то самое убеждение, которое приказало: «Дерзай!» И как сказал Иисус: «Имеющий веру в малое, имеет веру и в большое». И это стало правилом НЛП!

Двадцать седьмое правило НЛП.

ИМЕЮЩИЙ ВЕРУ В МАЛОЕ, ИМЕЕТ ВЕРУ И В БОЛЬШОЕ.

НЛП обладает одним хорошим свойством: вы можете ухватиться за что-либо, едва промелькнувшее в вашей жизни, и сделать из него нечто значительное. Вы можете усилить этот опыт, заякорить его или даже распознать стоящие за ним стратегии и начать использовать и эти ресурсы, и эти убеждения, и эту силу, и эту идентичность и распространить все это на другие области своей жизни, где вам это более всего необходимо.

Продолжайте возвращаться к своей собственной биографии, к своему жизненному опыту. Быть может, вы отыщете и другие ресурсы. Может быть, какую-то особенную дружбу с человеком, на которого вы менее всего рассчитывали и от которого получили поддержку в то время, когда более всего в ней нуждались. Попытайтесь обнаружить что-нибудь приятное в своем детстве, что послужит для вас ресурсом. Может быть, велосипед или роликовые коньки, на которых вы впервые научились сохранять равновесие.

Как бы банально это ни прозвучало – заведите себе дневник. Давно доказано, что ведение дневника положительно влияет на здоровье. Психолог Джеймс Пеннбейкер занимался изучением группы студентов, которым было предложено записывать свои ощущения о неприятных и травмирующих событиях. Контрольная группа студентов вела записи о тривиальных событиях.

Наблюдение велось в течение четырех дней.

Те, кто доверяли дневнику свои неприятные переживания, реже обращались к врачам в следующие шесть месяцев. Пеннбейкер также обнаружил, что у этих студентов в течение шести недель после четырехдневного наблюдения стала лучше работать иммунная система. Даже запись в дневник оказывается полезной для поддержки душевного состояния. Вероятно, помощь этого действия связана с возможностью поместить травму вне себя, что позволяет диссоциироваться от нее, извлечь урок из этого опыта и смотреть на него более бесстрастно.

Благотворительный труд – один из способов перестать думать только о себе и почувствовать связь с другими людьми. Это противоположность эгоцентричной враждебности. Люди, которые регулярно занимаются благотворительностью дольше живут.

ИЗЛЕЧЕНИЕ ОТ РАКА В ПОСЛЕДНЕЙ СТАДИИ

Среди моих знакомых есть Тамара – доктор, всю жизнь посвятившая работе с онкологическими больными. Она – скажу вам безо всякой иронии, просто мать Тереза. На деньги своего мужа бизнесмена открыла хоспис, чтобы кому-то продлить жизнь, а кому-то помочь достойно из нее уйти. Тамара, занимаясь традиционной медициной, пытаясь понять механизм генетического сбоя, после которого возникают и начинают размножаться раковые клетки, всегда говорила: «Я раком не заболею, потому что я – правильно живу». Ее многолетний опыт подсказывал ей, что раком заболевают дети с огромным чувством вины за факт своего рождения и люди, осознавшие, что жили неправильно.

– Рак – это предупреждение организма, который если бы мог говорить, сказал бы: «Остановись! Ты что-то делаешь не так!», – убежденно говорила Тамара, – Я раком не заболею.

Тамара была единственной дочерью у своей матери, которая никогда не была замужем. В детстве в деревне, где она родилась, Тамару дразнили «безотцовщиной», а ей нестерпимо хотелось доказать себе и людям, что она хорошая, что она имеет право на жизнь. И это свое право Тамара с детства решила отдать другим людям, тем, кто действительно будет в ней нуждаться. Тамар решила стать врачом. Хорошим врачом. И стала. Открыла свой хоспис. Родила двоих детей. Мать навещала нечасто. Времени не было. Доктор Тома постоянно была нужна людям в хосписе, где она дневала и ночевала…пока… Пока ее мать не заболела раком.

Рак – это была единственная болезнь, о которой подробно узнала деревенская доярка из уст своей дочери-онколога. Рак – это была единственная болезнь, которая могла сблизить мать и дочь. Чем больше старела мать Тамары, тем больше нуждалась она во внимании дочери, но нет меньше времени было у дочери на мать: хоспис рос, Тамара обретала силу как специалист и была счастлива от того, что могла помогать людям.

Томина мать болела недолго. Меньше полугода. Угасла тихо, с улыбкой на устах… Ведь рядом с ней теперь постоянно находилась ее сильная, умная, нужная всем дочь…

Вот она вторичная выгода – быть рядом с дочерью. Вот он кратчайший и верный путь – выбрать то состояние, которое позволит реализовать свою цель – добиться внимания дочки.

У меня нет седых волос, потому что я верю в то, что женщины в нашем роду не седеют. У меня нет целлюлита, потому что я не знаю, что это такое. О нем не знали и женщины Рубенса, хоть и были в телесах… ТО, ВО ЧТО МЫ ВЕРИМ, СТАНОВИТСЯ НАШЕЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ.А получаем мы только то, что знаем.