Марина Берендеева - Лень – это полезно. Курс выживания для ленивцев

Жил-был на свете один человек. Плохо жил, бедно и голодно. Еле-еле мог прокормить себя и свою семью. Из сил выбивался. Жил в убогом доме, в убогом районе. Болел и страдал. Наконец, умер. Предстает человек перед Богом и спрашивает его: «За что же ты, Боженька, так не любил меня? Зачем заставил прожить такую тяжелую и безрадостную жизнь?»

И берет его Бог за руку, и ведет за собой. Выходят они на огромную поляну, цветущую и зеленую, посреди которой стоит роскошный дом. Вокруг дома – прекрасный сад, в нем бегают розовощекие дети, веселые собаки. Рядом с домом стоит дорогой автомобиль.

«Вот видишь, – говорит Бог, – все это было приготовлено для тебя. НО ВЕДЬ ТЫ ОБ ЭТОМ ДАЖЕ И НЕ МЕЧТАЛ!!!»

Мечты – это и есть наши цели. Это модели нашей жизни. Это представления о том, как мы хотели бы жить. Что мешает нам воплотить их в жизнь? С ленью мы уже попрощались. Может быть, теперь просто не знаем, с чего начать? Подумайте, может, кто-нибудь уже живет так, как хотелось бы вам. Представьте себя на его месте. Прислушайтесь, примерьтесь к своим ощущениям. Как вам? Походите по комнате. Обратите внимание на свою осанку, походку, жесты. Подумайте, как к вам обращаются. Нравится? Запомните эти ощущения. Играйте эту роль каждый день. Вживайтесь в образ. Вскоре он начнет работать на вас. Фактически это самопрограммирование или самоперепрограммирование. Меняется ваша речь, меняются привычки и пристрастия. Постепенно меняются друзья или меняется отношение к вам со стороны старых знакомых и близких. А теперь – внимание! Это непростой момент. В большинстве своем люди не любят изменений и перемен. Любые перемены в вас их могут напугать. Кроме того, возможно, ваша пассивная роль их очень даже устраивала, а сейчас им самим придется поменяться или поменять свой стиль общения с вами. Это станет для вас первым испытанием. Вы можете столкнуться с протестом со стороны самых близких ваших людей, а также со стороны ваших друзей и коллег. Предупрежден, значит вооружен. Помните, что вы пришли на этот свет, чтобы прожить свою собственную жизнь и выполнить свое собственное предназначение, свою задачу. И в эту задачу не входит соответствие ожиданиям окружающих. Они могут протестовать против изменений в вашем образе жизни, но их протест не может вернуть вас к прежнему стилю жизни, потому что теперь вы сами определяете, чем, с кем и когда заниматься. Для таких ситуаций мудрые мира сего придумали аффирмацию (такую короткую важную фразу): «То, что думают обо мне другие люди, не имеет ко мне никакого отношения!» Важно повторять эту фразу несколько раз в день, пока она не станет вашим убеждением. Это особенно важно для людей, которые привыкли быть во всем хорошими, вести себя «как положено», «как велят». Помогайте себе этой аффирмацией после каждого противостояния, сразу после пробуждения и перед засыпанием. Она снимет с вас чувство вины, которое мешает двигаться дальше.

Может так случиться, что, кроме общего желания изменить свою жизнь и стать более активным, никакого представления о том, чем заниматься дальше, нет. Как в таком случае найти свое дело, понять, чем же тебе увлечь себя, где ты будешь особенно успешным? Психологи советуют, а эзотерики вторят им: то дело, которое у тебя лучше всего получается, и есть твое. Именно это дело и есть твое призвание. Мне очень нравится фраза Урсулы Ле Гуин из «Волшебника Земноморья»: «Господин мой, не делай ничего из того, что кажется тебе правильным, заслуживающим похвалы или благородным; ничего не делай из того, что считаешь полезным; делай только то, что ты должен сделать, и то, что ты не можешь сделать никак иначе». У каждого из нас есть что-то такое, что он должен сделать и «не может сделать никак иначе…» Но только делать это нужно изо всех сил. Не бойтесь. Это очень увлекательный процесс. И как только вы в него погружаетесь, ваш страх исчезает, все мысли сосредотачиваются на том, как сделать что-то лучше, что делать вначале, что потом.

«Если вы решили это всерьез, тогда используйте каждую минуту. То, что вы можете делать или о чем мечтаете, вы можете начать это. Смелость несет в себе гений, силу и волшебство. Как только вы займетесь этим, ваш разум придет в движение. Если вы начнете, то сможете довести ваше дело до конца.» Это сказал Гете. Он всегда знал, что говорит.

А вот совет от Ричарда Баха специально для ленивых: «Ничего не нужно делать. Ты всего лишь видишь, что это уже сделано». Имеется в виду, что ситуация вокруг начинает формироваться согласно твоим желаниям. По-моему, это просто здорово!

И дальше: «Тот предмет (идея, цель), который длительно и стойко насыщался положительными эмоциями, превращается в самостоятельный мотив.» Это сказал А. Н. Леонтьев, известный психолог. И этот мотив уже сам ведет вас по жизни, становится вашим моторчиком, который вас подталкивает, когда хочется полениться.

Не всем по психологическому складу подходит жесткое планирование. Некоторые так и не могут ничего начать, потому что их пугает жесткая сетка плана, их тошнит от любых расписаний. Если вы относитесь к таким людям, то вам совсем не обязательно сидеть за рабочим столом и расписывать свою жизнь поминутно. Достаточно сформулировать главную цель. Только не отдаляйте ее исполнение более, чем на год. Далекая перспектива плохо просматривается. Мы меняемся, и с нами меняются наши цели. Понятно, что если вы задумали стать президентом страны, то за год до этой цели вы не дойдете. В таком случае подумайте, как вы можете за этот год приблизиться к своей цели. Если сформулированная цель постоянно находится у вас в голове, то вы ни за что не упустите шансы, которые будут выпадать на вашу долю в этом году. Понимание того, чего хочешь добиться, помогает избавиться от некоторых комплексов. Осознание собственной «самости» и ценности придает человеку силу, которую автоматически «считывают» окружающие.

Кстати, мысленное планированиепомогает формировать пространство вокруг себя. В незапланированном пространстве двигаться труднее. Можно, проснувшись утром, мысленно пробежаться по сегодняшнему дню. Достаточно двух-трех минут, чтобы структурировать день, но результат такого мини-планирования ошеломит вас. Это настолько просто и вместе с тем эффективно, что мне до сих пор не понятно, почему все люди этим не пользуются. Когда я, столкнувшись с какими-то трудностями, говорю себе: надо посидеть, подумать, почему так происходит, и спланировать свои дальнейшие действия, вдруг я замечаю, как меня словно начинает водить вокруг рабочего стола (вокруг – в смысле – мимо). Нет никакой возможности посидеть и подумать. Меня захлестывает огромное количество срочных дел, требующих моего личного участия. Пока, наконец, мне не удастся понять причину своего внутреннего сопротивления, я просто не хочу сидеть и думать с ручкой в руках. Ну, не люблю я это занятие. Мне намного лучше планировать что-либо во время прогулки с собакой. Иногда как бы сами собой приходят неожиданные решения. Можно думать по дороге домой, на улице, в метро. Можно обдумывать что-либо, даже стоя в очереди в супермаркете. Главное – зафиксировать результат своих раздумий. Запомните какое-нибудь ключевое слово из ваших размышлений, и тогда это важное и ценное само попросится на бумагу. И вас уже не нужно будет тянуть к рабочему столу как на аркане, сами побежите. Автомобильные пробки – тоже хорошее время для размышлений. Не тратьте свои нервные клетки, изливая свой гнев на дебилов впереди, идиотов сзади и кретинов в правительстве; знаете ведь, что не поможет, будете стоять в пробке, пока она не рассосется. Лучше подумайте, что подарите своим родным на Новый год, Восьмое Марта и день рождения, запишите ваши идеи в блокнотик. Вот так, между прочим, вы сделаете колоссальное дело, сэкономите силы, время и деньги. За рулем можно спланировать, что вы будете готовить на ужин, или подумать, наконец, за что же на вас третий день дуется жена. Глядишь, и семейная жизнь потихоньку наладится.