Александр Вемъ - Застенчивость и как с ней бороться

НА ЗАМЕТКУ

Люди подобны Богу. Все, что они могут сделать, – это сотворить сначала самих себя (у американцев есть выражение «он сделал себя сам»), а затем, по своему образу и подобию, – нового человека.

Это не значит, что вам предстоит постоянно, изнемогая под непосильной ношей, «нести свой крест». Прочитайте книгу Миланы Касаткиной «Счастливый дитёнок – без запар и пеленок!», и вы узнаете, что распространенные мнения «от детей одни проблемы», «маленькие детки – маленькие бедки» – вредные мифы. Воспитание детей, полагает Милана, – не «запара», а источник ни с чем не сравнимого удовольствия.

«Я хочу оставить какой-то значимый след, хочу, чтобы обо мне помнили не только пятнадцать минут после того, как я „покину билдинг“» , – пишет Милана. А вы хотите этого?

Первая часть подходит к концу. Надеюсь, застенчивость перестала быть для вас тайной за семью печатями. Я постарался осветить все темные углы и ниши камеры-одиночки, в которой пребывает застенчивый человек. В них прячутся весьма неприглядные существа. Это семь демонов, и вам приходится беседовать с ними, поскольку вы ограничили свое общение с людьми.

Внутренний охранник по имени Страх , вечно запугивающий несчастного зэка реальными и вымышленными опасностями, которые подстерегают беднягу за стенами уютной темницы, – главный враг, но он «обрабатывает» вас не один.

Лень – второй из этих демонов, который уговаривает не делать лишних движений: «Зачем суетиться, если мне и так хорошо? Зачем читать вторую часть этой книги, выполнять какие-то дурацкие упражнения, описанные в ней? Пусть другие напрягаются, сколько хотят, лишь бы меня не трогали. Все, что надо, я имею – отдельную квартиру в спальном районе, мягкий диван, телевизор, компьютерные игры, книги (можете продолжить список сами). А зарплата, пусть небольшая, вполне позволяет поддерживать такое комфортное существование».

Третий демон – Неудовлетворенное Самолюбие . Он твердит: «Эти гады считают, что я хуже их. Жалкие ничтожные люди! На самом деле я умен и талантлив. Хорошо бы стать богатым и знаменитым, тогда они поймут, кто я такой. Но для этого надо (зевок) что-то делать… Черт с ними, пусть думают, что хотят, это их проблемы».

Агрессия – четвертое чудовище: «Они меня не замечают, в упор не видят! А кое-кто даже смеется надо мной. Они опускают меня! Заставляют выполнять самую грязную работу, платят гроши. Ну, подождите, вы у меня попляшете…»

Пятый бес – Равнодушие : «Наплевать! В мире вообще нет ничего интересного. Только злоба и тупость. Всюду одни и те же самодовольные ублюдки, пошли они все… И всех ждет в результате одно и то же – туннель без света в его конце…»

Шестой черт – Эскапизм : «Они думают, что у меня ничего нет! Ха-ха! С помощью фильмов, книг, Интернета я могу вообразить себя кем угодно!»

Седьмой дьявол – Половые Извращения : «Женщины не обращают на меня внимания? Зато я могу всегда зайти в Интернет и наслаждаться сценами насилия над этими отвратительными корыстными существами!»

Возможно, я перечислил не всех «собеседников» застенчивого человека. Но упомянутых демонов достаточно, чтобы постараться выбраться из темницы любой ценой. Можно говорить некоторым из них: «Нет!», оставаясь в их компании, но, согласитесь, лучше избавиться от такого общества.

НА ЗАМЕТКУ

В одиночестве личность деградирует, и даже то лучшее, чем она, возможно, обладает, – талант, развившийся благодаря добровольному затворничеству, – чаще всего не может проявиться, принимает извращенные формы и гибнет.

Советы демонов, как нетрудно заметить, не выдерживают самой поверхностной критики, а постоянные разговоры с ними до добра не доведут.

В одном японском фильме есть эпизод, запомнившийся мне. Цепочка людей, закутанных в меховые одежды, молча поднимается на вершину. Идти трудно, и один из них пытается обойти гору по заснеженной равнине. Вначале он продвигается легко, но, отойдя в сторону, проваливается в снег по колено. Одинокий человек пытается выбраться, вернуться к людям, но проваливается все глубже и глубже – несчастный попал в болото, которое скрывалось под снегом.

СОВЕТ

Если все нормальные люди поднимаются в гору, значит, они знают, что делают. Измените свою жизнь, пока это еще возможно. Время, отпущенное вам, не безгранично.

Думаю, я привел достаточно аргументов в пользу того, что с застенчивостью нужно бороться. Теперь вы можете стать победителем в диспуте со своими демонами, достойно ответить на их главный вопрос: «Зачем?»

Впрочем, обладая достаточно развитым интеллектом, можно доказать и опровергнуть все, что угодно. Больше слов и логики убеждает собственная боль. Застенчивость заставляет страдать, и поэтому она – зло. Когда больно, нам не до рассуждений.

Ф. Зимбардо пишет:

«Ни один мужчина, ни одна женщина не могут существовать с ужасным сознанием того, что они никому не нужны. Настоящая боль от ощущения нелогичности, неуместности и незаметности собственного существования гораздо сильнее, чем воображаемая боль от случайного неприятия».

Если больной человек страдает, он может принять обезболивающие препараты. В данном случае к таким средствам относятся алкоголизм, эскапизм, разврат, вспышки агрессии и насилия, садизм. Все они действуют временно, а большинство из них провоцирует возникновение настоящих болезней в буквальном смысле этого слова, разрушающих тело и душу человека. Второй путь – устранить источник боли, выздороветь.

Что выбираете вы?

Представим печальную сцену. Попрощаться с неким N, оставившим этот мир, пришло несколько человек. Пара школьных друзей (других он не приобрел за всю жизнь), родственник (с которым N разговаривал последний раз десять лет назад), сослуживцы. Все молчат. Что можно сказать о человеке, который никак себя не проявил?

Подходит маленькая старушка, школьная учительница покойного. Всхлипывая, она произносит: «Бедный N! Помню, он был таким послушным ребенком…» А один из школьных друзей добавляет: «В первом классе он лучше всех в классе знал русский язык и математику…»

Довольно негатива! Пора заняться делом – научиться разрушать внутренние преграды, приобретать друзей и подруг, получать удовольствие от разнообразия прекрасного мира, в котором мы живем! Это непросто, но и не так трудно, как кажется некоторым. Для начала нужно внимательно прочитать вторую часть этой книги.