Элизабет Гуммессон - Как общаться с пользой и получать от этого удовольствие

Ваши дети копируют вас — то, что вы говорите, и то, что вы делаете. Они видят, как вы стоите с телефонной трубкой в руке и говорите «да», имея в виду «нет», а потом вешаете трубку, вздыхаете и говорите, что ни за что не стали бы делать то, о чем вас попросили, но придется.

Дети наблюдают за нами, взрослыми, слышат, что мы говорим и как мы говорим, что мы делаем, и подражают нам.

Лучший способ привить ребенку хорошие манеры и определенные ценности, воспитать в нем самостоятельность, ответственность — это показать ему на собственном примере, что слова у нас не расходятся с делом.

УПРАЖНЕНИЕ

Выполним одно полезное упражнение! Подумайте, кто из знакомых вам людей может служить для вас примером в общении с детьми. Это может быть человек, которого вы видели на экране телевизора, ваш сосед, друг, родственник, манера общения которого с его собственными детьми вызывает у вас восхищение и желание подражать ему.

Запишите ваши мысли в блокнот. Что в поведении этого человека представляется вам особенно интересным и важным? Можете ли вы научиться у него чему-то? Чему? В каких ситуациях вы можете это использовать?

Не все родители живут друг с другом, а значит, детям проще манипулировать ими, особенно если родители почти не общаются друг с другом.

«Нет», сказанное отцом, может превратиться в «да» у матери и наоборот.

Это справедливо также в отношении школы и дома, родителей и дедушек с бабушками, родителей друзей и всех, кто может занять ту или иную сторону.

Детям проще жить, если мы демонстрируем единую позицию. Вместо одного, двух, трех мнений, у них появляется одно, на которое они могут опираться или с которым могут спорить.

Прежде чем сообщать о чем-либо ребенку, попытайтесь достичь соглашения и

выработать единую позицию. Если он задает вам вопрос, скажите, что вы должны обсудить это с другими, и обязательно сообщите ему ваше общее мнение.

Благодаря этому ребенок чувствует себя более защищенным, он знает, что несколько взрослых объединились, чтобы совместными усилиями сделать его жизнь лучше.

Вы когда-нибудь устраивали дома семейные посиделки? Собирали всю семью, чтобы поговорить о том, что важно для каждого из родственников? Одни семьи делают это от раза к разу, другие встречаются каждый месяц, третьи — каждую неделю. Одни формулируют повестку дня, может быть, даже выбирают председателя (и им не обязательно должен быть отец), другие просто пишут список вопросов, которые нужно обсудить, и приклеивают его к холодильнику. Во время встречи обсуждается каждый вопрос и вырабатывается решение. Вопросы могут быть самыми разными: во сколько дети должны ложиться спать и сколько времени в день проводить за компьютером, график приготовления пищи, беспорядок в шкафу. Обсуждать можно все что угодно. Председатель может меняться, один из членов семьи может выступать в роли секретаря и вести протокол. На следующей встрече семья зачитывает этот протокол и вычеркивает исполненные пункты.

Это демократичный способ решать семейные проблемы. У каждого члена семьи есть голос, и мнение каждого учитывается. В конечном итоге ответственность несут, разумеется, родители, но, чтобы принять правильное, устраивающее всех решение, целесообразно узнать мнение каждого члена семьи.

Я консультировала многие семьи, и мне приятно было видеть, как улучшаются отношения между членами семьи, крепнет их взаимная привязанность. Они учатся слушать и слышать друг друга, каждый чувствует себя нужным и значимым. Моя роль как родителя и моя работа с детьми убедили меня в том, что те, кто осознает свою важность и значимость, гораздо счастливее других и душевное здоровье у них крепче.

УПРАЖНЕНИЕ

Подумайте о том, как вы показываете ребенку его значимость. Может быть, сначала вам придется дать определение слову «значимость». Чтобы сделать это, вам придется вспомнить ситуации, когда вы сами ощущали свою значимость, и чувства, которые вы при этом испытывали. Запишите свои мысли в блокнот, чтобы иметь возможность вернуться к ним позже, когда вы будете более подготовлены.

Следующий шаг: подумайте о том, как показать ребенку, что он важен для вас и что вы нуждаетесь в нем. Когда, где и как вы можете это сделать? Может быть, попросить его помочь вам помыть посуду после ужина и прямо сказать, что вам нужна его помощь? Или попросите подростка протянуть вам руку помощи, вместо того чтобы кричать на него?

Попробуйте.

Покажите своим детям, что вы нуждаетесь в них.

Иногда, чтобы убедиться в том, что собеседник понял нас, мы задаем ему вопросы.

Если вы собираетесь сказать:

Не мог бы ты убрать ноги со стола?

Я хотела бы, чтобы ты вернулся домой не позже часа, хорошо?

Не могла бы ты помочь мне со стиркой?

Если мы хотим быть услышанными, иногда нужно выражаться прямо.

Скажите лучше:

Убери ноги со стола, пожалуйста.

Я хочу, чтобы ты вернулся в час.

Мне нужна помощь со стиркой, сложи, пожалуйста, белье.

Это нелегко, но ведь и Рим не сразу строился. Изменение стиля общения в семье требует времени. Вам понадобится терпение, упорство и решимость. Каждый раз, падая с лошади, будьте готовы снова вскочить в седло. Если вы совершили ошибку, в следующий раз сделайте все от вас зависящее, чтобы не повторить ее. Будьте настойчивы в достижении цели, и дети быстрее усвоят новые правила поведения.

P.S. Не стоит недооценивать важность вашего собственного опыта. Часто ли вам говорили «нет», когда вы были маленькой? Может, говоря «да», вы вспоминаете себя и хотите дать детям то, чего сами были лишены? Или вам всегда говорили «да»? И поэтому вы тоже все время потакаете детям. Но помните, что ваше детство и ваши дети — это не одно и то же, ваши дети не обязательно хотят того же, что и вы в детстве. Может, вашему ребенку нужны границы, которых у вас не было? Не взваливайте на ребенка ответственность за то, какой была ваша жизнь, когда вы были в его возрасте.

Все начинается в детстве. Именно в детстве закладываются основы поведенческих стереотипов, стереотипов общения, которые будут определять наше поведение в будущем. Ребенок, которому позволяют плакать, когда грустно, смеяться и прыгать от радости, — этот ребенок станет уверенным в себе взрослым с хорошо сбалансированной психикой, который справится с любой эмоционально сложной ситуацией. Тот, кому в детстве запрещали выражать свои эмоции, научится подавлять их. Многие взрослые боятся своих эмоций, боятся говорить о них. Они прячут их, игнорируя то, что происходит в душе, и надеясь, что все как-то решится само собой. Но так не бывает. Все эмоции, которые мы не проживаем должным образом, рано или поздно снова напомнят о себе. Можете быть в этом уверены.