Коллектив авторов Медицина - Большая энциклопедия народных методов самолечения

Первая помощь

Прежде всего постарайтесь не суетиться и не пугаться, потому что волнение только усилит боль. Затем нужно сесть (но не ложиться, потому что при переходе в горизонтальное положение кровь устремляется в верхнюю половину туловища и это создает для сердца дополнительную нагрузку) и опустить ноги в горячую воду с горчицей. Старайтесь дышать ровно и глубоко, слегка задерживаясь на вдохе.

В любом случае при сердечных болях обязательно нужно вызвать «скорую помощь» или обратиться в ближайшее лечебное учреждение.

Положить под язык таблетку валидола (глотать валидол нельзя). Если валидола нет, то можно выпить до 40 капель корвалола или валокордина (зарубежный аналог корвалола), валерианы с ментолом или, в крайнем случае, набрать в рот немного коньяка или водки, подержать, не проглатывая, 3-5 минут и выплюнуть.

Если принятые меры оказались не эффективными — воспользуйтесь нитроглицерином (под язык). Если приступы стенокардии повторяются часто, то нитроглицерин нужно постоянно носить при себе (после приема нитроглицерина часто начинает болеть голова, но это явление кратковременное и его не нужно бояться).

Сходное действие оказывают сорбит, сустак, нитранол, нитросорбит, но, в отличие от нитроглицерина, лечебный эффект проявляется через 10-15 минут, поэтому для снятия приступа они не годятся.

При болях в области сердца можно воспользоваться сильными растирками (эфкамон, бом-бенге, пчелиный яд) и втирать их в места интенсивных болей.

Боли в области сердца часто появляются у гипертоников и держатся до 1-2 часов. Больные, не связывая эти боли с повышенным давлением, часто пытаются снять их при помощи корвалола, валидола, нитроглицерина, но это почти никогда не удается. В этом случае нужно срочно выпить быстродействующее лекарственная лекарство и снизить давление. После снижения давления боли пройдут сами по себе.

Каждый гипертоник при сердечных болях должен, в первую очередь, измерить артериальное давление. Если оно высокое, положить под язык Vi таблетки клофелина (но не больше) или 1 таблетку коринфара. После этого боли обычно снимаются через 10—15 минут.

Боли в суставах. Для снятия их рекомендуются следующие средства:

• Клевер луговой и ромашка аптечная. Взять по 10 г каждого растения, залить стаканом кипятка, поместить на водяную баню на 15 минут, настоять 1 час, процедить и отжать сырье.

Охладить при комнатной температуре. Применять внутрь по 50-100 мл как обезболивающее средство. Наружно применяется в виде теплых примочек и компрессов при опухолях, ожогах и заболеваниях суставов.

• Хрен, редька — свежим соком смазывают болевые точки, суставы, прикладывают к пораженным участкам при невралгических и суставных болях.

• Подорожник. Измельченные сухие листья прикладывают к больному месту. Настой готовится из расчета 15 г сырья на стакан кипятка. Принимают в теплом виде глотками в течение часа. Действует как болеутоляющее средство. Настой также помогает снять боль при укусах ядовитых насекомых, при отеках.

• Две столовые ложки луковиц лилии белой и столько же цветков и листьев заливают стаканом масла и ставят на солнце на Клевер луговой 20 дней. Процеживают и смазывают места локализации болей.

• Болеутоляющими свойствами обладают также коровяк, конопля, аир, черноголовник, липа, тысячелистник, донник, береза, клевер, мята, почечуйная трава, эфедра, крапива и др.

• Некоторые продукты питания также уменьшают или притупляют боль. К ним относятся: гранат, капуста, картофель, груша, кизил, кориандр, конопля, лук, малина, мак, миндаль, хмель, хрен, черника, чайный гриб, яблоки, свекла, морковь, крыжовник и др.

Хорошим болеутоляющим средством является капуста: приложить капустный лист к болезненному участку кожи или суставу. Боль сразу же стихает.

• Взять в равных долях корни алтея и мальвы, листья и цветки донника и ромашки. Добавить 3 части семян льна. Завернуть в марлю и опустить в кипящую воду на 3 минуты. В теплом виде приложить к больному месту и прибинтовать.

Мышечные боли. Причин возникновения мышечной боли много, но основная из них — перегрузка мышц.

Для устранения мышечной боли как народная, так и официальная медицина дают следующие простые рекомендации:

• Если какой-то вид спорта постоянно вызывает у вас болезненные ощущения, то лучше оставьте его и займитесь чем-нибудь другим.

Мышечная боль чаще всего является физиологическим процессом, который возникает из-за накопления в мышцах излишков молочной кислоты. Молочная кислота действует на нервные окончания мышечных волокон, что вызывает их раздражение и, как следствие, болезненность.

• При появлении боли в мышцах и начинающемся отеке приложите к болезненному участку пузырь со льдом и подержите его некоторое время. Чаще всего после такой процедуры боль уменьшается.

• При повреждении мыщц стопы или голени поднимите ногу вверх и подержите ее в таком положении 10-15 минут. Это предупредит появление отечности и уменьшит болезненность.

• Если после какой-либо травмы прошло 2 часа, то прикладывать к поврежденной мышце лед уже бесполезно. Нужно переключиться на тепло, будь то электрогрелка, теплая ванна или подводный массаж. Тепло — очень эффективное средство при борьбе с мышечной болью и судорогами.

• При сильной боли, вызванной травмой, облегчение приносят такие простые препараты, как бруфен или аспирин (аспирин противопоказан людям, страдающим язвенной болезнью желудка, сердечникам и больным с заболеваниями системы крови; в этом случае лучше посоветоваться с врачом).

• Иногда боли в какой-то группе мышц становятся постоянными. Причиной может быть избыточный вес. Поэтому, по возможности, всегда старайтесь сбросить несколько лишних килограммов.

При возникновении боли в мышцах не прекращайте нагрузку на них резко, а уменьшайте ее постепенно, в медленном, расслабляющем темпе. Если вы резко снимете нагрузку с мышц, то на несколько часов боль уменьшится или даже исчезнет полностью, но завтра она обязательно вернется.

• Если вы перегрузили мышцы, то вам поможет массаж. Простейшие приемы массажа вы должны изучить самостоятельно и при необходимости их применять.

• Если вы занимаетесь спортом на улице в холодную погоду, то надо одеться потеплее. В этом случае вы уменьшите риск появления мышечных болей.

• Время от времени меняйте нагрузку на отдельные группы мышц. Если вы занимаетесь велосипедным спортом, то сочетайте его с плаванием или ищите другие варианты.

Судороги мышц. Для снятия их советуем следующее:

• При возникновении судорог в ноге или стопе встаньте и сделайте упор на ту ногу, в которой возникла судорога. Сделайте несколько приседаний. Чаще всего после этого судороги прекращаются.