Александр Каплан - Тайны мозга

На самом деле большая часть механизмов мозга действительно работает автоматически, то есть без осознанного участия в этом самого человека. Но это не означает, что автоматическая работа требует меньше энергии, чем под контролем сознания. Целью перехода мозга на автоматическую работу является не снижение энергетических затрат, а высвобождение ресурсов «сознания» от контроля за уже хорошо выверенными механизмами в пользу участия в формировании новых навыков, в общении с другими людьми, наконец, чтобы иметь время порассуждать «о том о сем».

Занятная точка зрения Сергея Савельева о «ленивом мозге», который в таком состоянии экономит потребление кислорода и глюкозы, разделяется далеко не всеми учеными. Ведущие нейробиологи, наоборот, считают, что в ходе эволюции мозг учится трудиться все более интенсивно, так как возникающие перед Человеком разумным задачи становятся по ходу научно-технического прогресса все более сложными, и не только в инженерно-технологическом смысле, но и в быту, когда только чтобы перейти дорогу, надо принять во внимание сразу несколько быстро меняющихся обстоятельств. Не говоря уже про напряженные физически и эмоционально современные ритмы жизни, несравнимые с теми далекими уже от нас временами пещерной жизни человека, к которой единственно и был подготовлен эволюцией мозг Человека разумного.

Хватает ли ресурсов мозгу человека для жизни в XXI веке? Это можно узнать только по тому, насколько хорошо мозг современного человека справляется со своими повседневными задачами. В статье 2015 года доктор Колин Причард из Великобритании обобщил исследования психического здоровья населения 20 развитых стран и показал, что только за последние 20 лет с 1989-го по 2010 год число людей с тяжелыми неврологическими и психическими заболеваниями возросло почти вдвое. Таких данных много, не являются ли они признаками начинающейся перегрузки мозга человека. Люди все разные, кто-то себя прекрасно чувствует в современном мире, предельно выжимая сцепление и одновременно разговаривая по мобильнику, но никто не скажет, как долго они еще смогут существовать в тактовой частоте современных мультимедийными потоков и целевых установок. Все большая часть человеческой популяции, по словам доктора Причарда, выбывает из ускоряющегося калейдоскопа современной жизни, зарабатывая на всю оставшуюся жизнь психиатрические расстройства, куда более трудные для излечения, чем физические повреждения тела. Не исключено, что мы живем в век, когда ограниченность ресурсов мозга Человека разумного становится все более наглядной.

— Однако в жизни все равно не удастся спрятаться от перемен, — частично поправляет себя профессор Савельев. Ваш дом может пойти под снос — придется переезжать и осваивать другой район. Сын женится, уедет — вам придется научиться жить в одиночестве. На работе произойдут сокращения — вы будете вынуждены искать новое место и знакомиться с новым коллективом. Вашим партнером может оказаться немец — придется учить немецкий язык. И быстрее, и лучше решат все возникшие проблемы люди с пластичным мозгом. Те же, кто застрял на стереотипах, может оказаться на обочине жизни. Вывод напрашивается сам собой: чтобы мозг не потерял способность к изменениям, его надо ежеминутно встряхивать мозговыми штурмами, ставить перед ним проблемы — одну запутанней другой, атаковать затейливыми ребусами различных ситуаций. Хорошая лакмусовая бумажка для проверки, как активно вы тренируете мозг, — это общение с людьми, младше вас на 20 30 лет. Если они с вами разговаривают на равных, значит, ваши мозги точно «не затвердели».

Хорошее пожелание: «тренируйте свой мозг!». Всем известно: чтобы поддерживать себя в физической форме, быть сильными и ловкими, надо систематически заниматься разнообразными физическими упражнениями, что в конечном итоге приводит к увеличению силы и выносливости мышц тела. Как же надо тренировать мозг, чтобы на кухне получался отменный суп, в конструкторском бюро создавалась новейшая техника, а в кабинете ученого делались выдающиеся открытия? Как говорил легендарный Шерлок Холмс, его дедуктивный метод основан на трех китах: знания, наблюдательность и умение делать выводы. Несмотря на то, что Холмс достиг совершенства именно в детективном деле, перечисленные «киты», очевидно, лежат в основе любой компетенции. Если к этому еще добавить хорошую память и быстроту мышления, — получим базовый набор качеств, которые нужно тренировать.

Однако сами упражнения для тренировки могут оказаться весьма замысловатыми, если иметь в виду, что в отличие от физической активности, успех мысленных действий чаще всего обеспечивается не интенсивностью и быстротой мысленных действий, а оптимальным их алгоритмом. Можно целую вечность просидеть за каким-нибудь ходом в шахматной партии, так и не сделав его, если алгоритм выбора хода будет простым перебором вариантов. Более того, даже имея хороший с точки зрения здравого смысла алгоритм принятия решений, можно прийти к ошибочным результатам, поскольку наш здравый смысл тоже далеко не совершенен.

Первооткрыватель поведенческой экономики психолог Дэниэль Канеман, старался понять поведение людей, когда они делают выбор товара, скажем, в продуктовом магазине. Он поставил под сомнение, казалось бы, очевидные для человека условия успешного выбора: быть рациональным и не поддаваться эмоциям. Увы, на основе длительных наблюдений Канеман пришел к выводу, что люди в основном поступают нерационально, но не замечают этого, необоснованно списывают свои ошибки на как будто охватившие их в момент выбора эмоции.

Дальнейшие исследования, которые привели Канемана в 2002 году к Нобелевской премии, показали, что, например, в ситуации неопределенного выбора — представления человека о структуре реальности сильно деформированы. Человек в казино, например, гораздо более энергично избегает неудач, чем стремится к удаче, при том, что в обоих случаях речь идет об одной и той же сумме денег в 100 долларов. Значит, люди готовы рисковать, чтобы избежать определенных потерь, но не склонны к риску, чтобы получить еще большую выгоду. Сложившиеся стереотипы мышления заставляют человека недооценивать вероятность событий, которые, скорее всего, произойдут, и переоценивать гораздо менее вероятные события. Оказалось, что даже студенты-математики, понимающие теорию вероятности, в жизненных ситуациях не используют свои знания, а исходят все из тех же бытовых стереотипов и эмоций.

Значит, для оптимального поведения современному человеку нужен тренинг мышления, но не только с целью увеличения памяти или быстродействия, а чтобы выправить многочисленные его деформации, чтобы освободится от предрассудков и якобы интуитивно понятных решений. И в этом уже не помогут ребусы и кроссворды, а тестом готовности к правильным решениям не может стать беседа с молодежью «на равных», как предлагает Сергей Савельев, потому что молодежи самой требуется тренинг, быть может, еще в большей степени, чем людям с опытом.