Борис Овчинников - Психогигиена и профилактика сексуального здоровья

У женщины во время полового акта во влагалище образуется оргастическая манжетка – сужение нижней трети влагалища в виде трубки, плотно охватывающей половой член. Встречаются женщины, которые в состоянии произвольно ритмично сокращать мышцы влагалища, резко усиливая воздействие на половой орган мужчины; такие сокращения могут вызвать даже оргазм без фрикций. Такое сокращение мышц влагалища вызывает наступление оргазма и у женщины.

Стадия оргазма. Фрикции постепенно учащаются, усиливаются, и наступает стадия оргазма. Оргазм образно называют «маленькой смертью». Можно назвать его «сладостной болью», и как его еще только не называют! Бесспорно лишь то, что другого столь приятного, острого и цельного ощущения человеку не дано. В своем полном варианте это ощущение поистине глобальное, оно охватывает не только репродуктивную систему, но и все тело и душу в целом. В оргазме каждый находит личное решение «mindbody problem», хотя наука эту проблему пока не решила.

Согласно многим источникам, в среднем с момента начала фрикций до оргазма проходит 3–4 мин. Это, конечно, очень приблизительные данные. Иногда, особенно после долгой разлуки, и у молодых людей оргазм может наступить быстрее, чем обычно. В то же время повторные регулярные половые акты ведут к удлинению стадии наивысшего полового напряжения, отдалению оргазма.

В момент оргазма у женщины могут происходить непроизвольные сокращения мышц заднепроходного отверстия, наружного отверстия мочеиспускательного канала, мышц верхней трети влагалища. Может появиться покраснение лица и туловища, молочные железы становятся упругими, соски набухают, но сразу же после оргазма они становятся мягкими.

В оргазме женщины различают три фазы. В первой, длящейся мгновение, происходит приостановка потока чувственности, которая переходит в ощущение потери или выбрасывания жидкости. Подобные явления дают основание считать, что существует женская эякуляция. Эта фаза переходит во вторую, во время которой вначале в области таза, а затем по всему телу распространяется чувство тепла. В третьей фазе появляется чувство непроизвольных ритмичных мышечных сокращений, центр которых находится во влагалище и области таза, где происходит выраженная пульсация. Считается, что если женщина ощущает 10–15 сокращений, то у нее интенсивный оргазм, а если 3–5 сокращений, то умеренный.

У женщин различают три типа оргазма: клиторический, т. е. исходящий от клитора при его раздражении, вагинальный, наступающий преимущественно при введении полового члена во влагалище и фрикциях, а также маточный. Это, однако, не означает, что при вагинальном оргазме не происходит воздействия на клитор. Большинство женщин получают наиболее выраженный оргазм при введенном во влагалище половом члене и одновременной стимуляции клитора или других эрогенных зон. Так что противопоставление клиторического и вагинального оргазмов друг другу, на котором настаивал в свое время З. Фрейд, весьма относительно. Что касается маточного оргазма, то, по статистике, только около 25 % женщин могут похвастаться тем, что знают, как его испытать. Некоторые специалисты сомневаются в существовании маточного оргазма. Неоднократно высказывалось мнение, что для большинства женщин оргазм не является необходимым условием достижения сексуального удовлетворения. Авторы настоящего пособия с этим не согласны.

При половом акте в головной мозг поступают различные стимулы не только вследствие физического воздействия на эрогенные зоны, но и от внешнего вида партнера, его движений, звуков голоса, конкретных слов и т. д. Современные пары нередко пользуются музыкой или видеоматериалами, которые усиливают половое возбуждение. Это свидетельствует о том, что условно-рефлекторный механизм имеет немаловажное значение для успешного достижения оргазма. О том же свидетельствуют случаи, хотя и редкие, когда оргазм женщины достигается даже без введения полового члена во влагалище и без воздействия на клитор, а только путем ласк, объятий, поцелуев.

У мужчины в момент оргазма сокращаются мышцы мочеиспускательного канала, которые проталкивают семенную жидкость наружу. Семенная жидкость выталкивается ритмичными сокращениями с интервалом примерно 0,8 с, после 3–4 сокращений частота и сила их уменьшаются. Во время полового акта мышцы мошонки сокращаются, яички поднимаются вверх. Это позволяет мужчине совершить более полное семяизвержение.

Во время оргазма у мужчины вначале возникает ощущение неминуемой эякуляции и неспособности ее сдержать. В этот момент чувствительность на короткий момент исчезает, после чего возникает чувство яркого наслаждения. Остановить наступление эякуляции, если она уже началась, мужчина волевым усилием не может. Наиболее полное сладострастное ощущение при оргазме мужчина испытывает, когда у него полностью восстановился объем семенной жидкости (в среднем через 2–3 дня после семяизвержения), и он совершает половой акт с любимой женщиной. Если мужчина совершает половые акты через короткие промежутки времени, то сладострастные ощущения при последующих эякуляциях могут быть сниженными. У женщин же обычно последующие оргазмы вызывают более выраженные ощущения сладострастия.

Достижение оргазма приносит мужчине и женщине чувство полного психического и физического удовлетворения. По образному выражению одной женщины, «после хорошего оргазма каждая клеточка организма чувствует себя удовлетворенной». Если же во время полового акта достичь оргазма не удается, то это может вести к снижению общего тонуса организма, раздражительности, неприятным ощущениям в области таза и половых органов.

Во время оргазма происходят серьезные изменения в организме в целом. Частота сердечных сокращений может достигать 180 ударов в 1 мин (как у спортсмена при наивысших физических нагрузках!), повышается артериальное давление (до 250/120 мм рт. ст.), усиливается вентиляция легких и т. д. В связи с этим половой акт представляет собой момент риска для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако это предостережение касается в первую очередь мужчин, у женщин физиологическая активация во время полового акта менее выражена.

Расширенный оргазм – это метод получения более сильного и всеобъемлющего женского оргазма, чем обычный. Термин был предложен в 1995 г. доктором Патрицией Тейлор. Имеются некоторые данные, что мужчины также могут научиться удлинять продолжительность своего оргазма. Однако для этого требуется входить в измененные состояния сознания. Осваивать такие практики самостоятельно мы не рекомендуем.

По-другому обстоит дело с сохраненным половым актом ( лат. coitus reservatus). Это одна из форм полового сношения, при которой мужчина старается не эякулировать, а как можно дольше оставаться в возвышенной фазе совокупления, без наступления оргазма и без эякуляции. При этом у мужчины возможен оргазм без выделения семени, известный как сухой оргазм, распространенный у подростков до наступления полового созревания. Не следует путать сохраненный половой акт с прерванным половым актом, однозначно вредным для здоровья мужчины. Известный сексолог Хэвлок Эллис писал: «Сохраненный половой акт, – при котором половое сношение продолжается даже очень длительные периоды времени, в течение которых женщине возможно несколько раз испытать оргазм, в то время как мужчина успешно сдерживает оргазм, – трудная для женщины, но вероятно, та самая форма полового сношения, которая приносит ей максимум наслаждения и облегчения». Модификацию сохраненного полового акта под термином «карецца» (от ит. – ласка) предложила в 1896 г. врач Элис Бункер Стокхэм. Эта техника окрашена мистикой, поэтому рекомендовать ее мы не будем. Сохраненный же половой акт подходит практически любой паре, но лучше тем из них, которые поддерживают устойчивые и открытые отношения. Преимущество сохраненного полового акта видится в том, что его могут применить люди, которые возражают против других форм предохранения от беременности или не имеют доступа к другим формам контрацепции. Ряд мужчин предпочитают эту форму акта, так как помогают своим партнершам избежать побочных эффектов гормональных противозачаточных средств. Фаза фрикций (имеющих меньшую частоту, чем обычно) при сохраненном половом акте может продолжаться в течение часа и более.