Жан-Марк Бобо - Розовая революция [О ключевой роли микрофлоры влагалища для всего женского организма]

К сожалению, столь необычный симбиоз может нарушиться в любой момент, что приведет к атакам патогенных микроорганизмов или к череде сбоев, являющихся причиной развития серьезных болезней.

Исправление количественных или качественных дефектов нарушенной микрофлоры для восстановления баланса, от которого выигрывают все участвующие в конфликте стороны, становится вызовом современной терапии, и решающую роль в этом играют пробиотики.

Пока мы только делаем первые шаги в этом направлении, но современную медицину уже ожидают революционные изменения в области не только лечения, но и профилактики инфекционных, метаболических или аутоиммунных заболеваний (защитные механизмы человека воспринимают собственные ткани как чужеродные и начинают повреждать их).

Буквально каждый день ученые делают все новые и новые открытия.

Только за 2016 год в мире было опубликовано около 7 тысяч статей, посвященных микрофлоре или пробиотикам – этим дружественным бактериям, перезапускающим полезную деятельность резидентной микрофлоры.

Из этих 7 тысяч только 158 статей имели отношение к микрофлоре влагалища. В области гинекологии еще предстоит пройти долгий путь…

К 2030 году в мире произойдут большие изменения, и в первую очередь они коснутся женщин.

От баланса микрофлоры влагалища зависит не только эффективность механизмов противоинфекционной защиты, но и гармония во влагалище, необходимая женщине для комфорта в повседневной жизни и полноценных сексуальных отношений.

От баланса микрофлоры влагалища, кишечника и молочных желез женщины зависит качество первой микрофлоры малыша и способность его иммунной системы противостоять развитию аллергии, сахарного диабета, ожирения и даже, возможно, такого неврологического заболевания, как аутизм.

Нет никакого сомнения в том, что в ближайшие годы профилактика и восстановление дисбаланса микрофлоры влагалища станут обязательными не только для будущих мам, но и для всех остальных женщин.

Может, такие прогнозы покажутся излишними тем женщинам, которые никогда не сталкивались с гинекологическими заболеваниями и проблемами в сексуальных отношениях, но они необходимы многим другим, страдающим от боли представительницам слабого пола, не всегда отваживающимся говорить о своих беспрестанных циститах, рецидивирующих микозах, страхе езды на велосипеде, опасениях вступать в сексуальные отношения из-за риска в очередной раз подхватить новую инфекцию или вызвать очередное обострение старых болячек.

К 2030 году, начиная с подросткового возраста, каждая женщина получит доступ к точной расшифровке состава микрофлоры своего влагалища и таким образом благодаря пробиотикам, а может быть, даже пребиотикам и симбиотикам, сможет предупредить развитие гинекологических заболеваний и обеспечить себе интимное здоровье и гармонию в сексуальных отношениях.

1. Так как влагалище является самоочищающимся органом, никогда не следует его спринцевать (даже одной водой). Спринцевание может быть назначено только врачом.

2. Не все влагалищные выделения имеют патологический характер, поэтому не нужно беспокоиться при первом же пятне на нижнем белье.

3. Естественные влагалищные выделения имеют особый запах, но он в любом случае не должен быть неприятным. Он нравится большинству мужчин. Не стоит придавать ему слишком много значения.

4. В середине менструального цикла влагалищные выделения становятся более обильными (если только женщина не принимает гормональные контрацептивы). Поэтому поводов для беспокойства нет.

5. Патологические выделения отличаются необычной обильностью или изменением цвета или запаха, иногда им сопутствует жжение. При наличии таких симптомов следует обратиться к врачу!

6. Гигиенические тампоны и прокладки вне периода менструации могут травмировать стенки влагалища или вызвать сухость вульвы. Не рискуйте напрасно.

7. Гигиенические тампоны следует менять каждые три-четыре часа – особенно в начале менструации.

8. Регулярные боли при сексе должны стать поводом для обращения к врачу.

1. Волосяной покров и естественные запахи женщине не враги.

2. Волосяной покров служит для защиты вульвы, поэтому следует воздержаться от полной эпиляции.

3. Не все раздражения вульвы обязательно связаны с инфекцией. Не нужно сразу же использовать противогрибковое средство или антибиотик, имеющиеся в домашней аптечке!

4. Не рекомендуется применять противоинфекционные или противовоспалительные кремы без назначения врача.

5. Эпидермис и слизистая вульвы отличаются повышенной уязвимостью. Следует поддерживать естественный водный баланс и регулярно пить воду в течение всего дня (1,5 литра), а также использовать надлежащие средства интимной гигиены.

6. Постоянное ношение ежедневных прокладок и слишком тесное нижнее белье могут вызвать раздражение в области гениталий.

1. Избыточная гигиена иногда даже хуже недостаточной. Мыться в идеале следует один раз в день, максимум – два раза в день, а можно даже, как это делают адепты движения «unwashed», призывающие отказаться от регулярных гигиенических процедур, мыть вульву один раз в два дня…

2. Не менять свои гигиенические привычки и во время менструации и мыться не чаще одного-двух раз в день.

3. При раздражении вульвы (зуд, жжение, патологические выделения и др.) мыться нужно ежедневно (в этом случае о принципах движения «unwashed» следует на время забыть).

4. Интимный туалет должен быть ограничен только наружными половыми органами.

5. Отказаться от использования мочалок и губок – это настоящее гнездо для микробов.

6. Сначала необходимо помыть себя водой руками – от лобка к анусу и выше (в области ягодичной складки).

7. Затем помыть те же участки тела с небольшим количеством жидкого мыла или геля для душа. Движения руки по-прежнему должны быть от лобка в сторону ануса.

8. Не прилагать слишком энергичных усилий.

9. Ополоснуть себя большим количеством воды и тщательно вытереться чистым полотенцем.

10. Чаще мыться при инфекционных заболеваниях бесполезно и даже небезопасно.

11. Избегать ежедневного использования синтетических (химических) антисептиков.

12. Подмывания одной проточной водой недостаточно. Следует избегать регулярного подмывания одной проточной водой – это может привести к сухости кожи.

13. Обычное мыло сушит и раздражает кожу. Его также следует избегать.

14. Чтобы сохранить гидролипидную пленку, необходимо использование специальных средств гигиены. В супермаркетах, в обычных или специализированных аптеках можно найти отличные гигиенические средства. Большинство из них не содержат парабенов. В случае сомнений посоветуйтесь с фармацевтом.