Дэниел Левитин - Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

Стремление разделить личностные черты людей на категории существует с древних времен; астрология – это одна из попыток систематизированного определения личности человека на основании сведений о том, когда он родился. Астрология до сих пор популярна во всем мире, но она не имеет научного обоснования. Безусловно, среди ваших знакомых может быть упрямый Козерог, но, согласно статистике, среди них с такой же вероятностью нашлись бы упрямые Львы, Весы и Стрельцы.

Часто сбивает с толку то, что «Большую пятерку» считают типологией (экстравертированный тип, невротический тип и тому подобное). Однако это не так: «Большая пятерка» – это конфигурация (или профиль) пяти факторов, составляющих личность человека. Подобно тому как мы описываем физические объекты с помощью длины, ширины и высоты, пятифакторная модель позволяет представить характер человека с помощью перечисленных терминов. Сторонники «Большой пятерки» никогда не ставили перед собой цели свести богатую палитру черт личности всего лишь к пяти факторам. Напротив, они стремились создать концептуальную схему, в которой можно было бы систематизировать множество свойственных людям индивидуальных различий. Такая систематизация проливает свет на многое из того, что людям всегда было важно знать друг о друге.

Фактор I. Джейсон – активный человек, склонный к доминированию , или пассивный и склонен к подчинению ? (Могу ли я притеснять Джейсона, или Джейсон попытается притеснять меня?)

Фактор II. Мэри доброжелательна или недоброжелательна ? (Будет ли мое общение с Мэри теплым и приятным или холодным и отстраненным?)

Фактор III. Летиция ответственна и добросовестна или небрежна и непредсказуема ? (Могу ли я положиться на Летицию?)

Фактор IV. Ханна не в себе или в здравом уме ? (Могу ли я предвидеть, что сделает Ханна, и будут ли ее действия иметь для меня смысл?)

Фактор V. Феликс умен или глуп ? (Насколько легко мне будет обучать Феликса? Могу ли я научиться чему-то у него?)

Что все это значит для тех, кого интересует наука о старении? «Большая пятерка» предоставляет в наше распоряжение общепринятую систему организации черт личности, которых в противном случае было бы огромное множество.

Каждый раз, когда гены, жизненные обстоятельства или сеансы терапии меняют черты нашего характера, в мозге происходят изменения. В этом смысле все индивидуальные различия имеют биологическую основу независимо от того, влияет ли на них генетика, поскольку они обязательно затрагивают головной мозг [38] DeYoung, “Personality Neuroscience.” . Нейробиологические изменения сопровождаются биохимическими изменениями в мозге. Например, от уровня тестостерона у мужчин и женщин зависят такие черты личности, как настойчивость, дух соперничества, склонность к доминированию и воинственность. Повышенный уровень тестостерона делает нас агрессивными, тогда как низкий пробуждает в нас вежливость [39] DeYoung, “Personality Neuroscience.” . Выработка тестостерона зависит от триады факторов: генов, культуры и возможностей. Такие виды деятельности, как удачная охота [40] B. C. Trumble et al., “Successful Hunting Increases Testosterone and Cortisol in a Subsistence Population,” Proceedings of the Royal Society of London B: Biological Sciences 281, no. 1776 (2014): 20132876. , быстрая езда на автомобиле [41] G. Saad and J. G. Vongas, “The Effect of Conspicuous Consumption on Men’s Testosterone Levels,” Organizational Behavior and Human Decision Processes 110, no. 2 (2009): 80–92. , публичность или руководство большим количеством людей [42] S. M. Van Anders, J. Steiger, and K. L. Goldey, “Effects of Gendered Behavior on Testosterone in Women and Men,” Proceedings of the National Academy of Sciences 112, no. 45 (2015): 13805–13810. , повышают уровень этого гормона. В процессе естественного старения количество тестостерона уменьшается. При типичном карьерном росте с возрастом человек получает больше власти, что может компенсировать снижение уровня тестостерона по биологическим причинам у некоторых людей.

Добросовестность, доброжелательность и эмоциональную устойчивость можно рассматривать как факторы, отражающие склонность к уменьшению драматизации жизни, а, согласно все большему числу доказательств, это зависит от количества серотонина. Открытость и экстраверсия отражают общую тягу к экспериментированию и использованию любых возможностей и, судя по всему, зависят от уровня дофамина. Лекарственные препараты, увеличивающие концентрацию этого гормона, могут пробудить в нас желание активнее изучать окружающий мир и совершать более рискованные действия. Низкое содержание серотонина связано с агрессией, слабым контролем импульсов и депрессией; для решения этих проблем часто назначают препараты, усиливающие серотонинергическую функцию [43] DeYoung, “Personality Neuroscience.” .

Доказано, что структура генов также оказывает влияние на личность. Варианты гена SLC6A4 обусловливают черты личности, имеющие отношение к невротизму, а это тревожность, депрессия, чувство безысходности, чувство вины, враждебность и агрессивность [44] X. Gonda et al., “Association of the S Allele of the 5-HTTLPR with Neuroticism-Related Traits and Temperaments in a Psychiatrically Healthy Population,” European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience 259, no. 2 (2009): 106–113. . Другие гены с труднопроизносимыми названиями связаны с самоопределением, самотрансцендентностью [45] В данном контексте склонность к духовным поискам, ощущение себя частью Вселенной и интерес к познанию роли человека в мире в целом. Любовь к отстраненной философии. Прим. ред. и поиском новизны. Гены, отвечающие за поиск новизны, принимают участие в регулировании уровня дофамина. Одна из текущих областей исследований занимается картированием взаимовлияния между генами, мозгом, нейрохимическими веществами и тем, как это сказывается на личности.

Младенцы рождаются с предрасположенностью – комплексом индивидуальных различий в том, как они реагируют на всевозможные ситуации, а также с механизмом регулирования этих паттернов [46] J. T. Nigg, “Temperament and Developmental Psychopathology,” Journal of Child Psychology and Psychiatry 47, nos. 3–4 (2006): 395–422. . У младенцев и детей такие паттерны обычно называют темпераментом, а у взрослых – личностью. Темперамент и опыт маленького ребенка на протяжении раннего периода жизни вносят свой вклад в развитие личности [47] M. K. Rothbart, “Temperament, Development, and Personality,” Psychological Science 16, no. 4 (2007): 20–26. . Личность формируется на основе развивающихся по мере накопления опыта представлений ребенка о себе и других. Малыш, живущий в неблагоприятной среде, несомненно, будет воспринимать мир иначе, чем тот, который окружен заботой и защищен. Удивительно, но личность не всегда развивается так, как можно было бы предположить.

Скажем, скорее всего, ребенок, который растет в неблагополучной среде, научится испытывать страх и станет боязливым и беспокойным, может быть, даже невротиком. Безусловно, такое возможно. Однако другой ребенок с другой генетической предрасположенностью, внутриутробной средой и воспитанием может вырасти в аналогичных условиях бесстрашным и храбрым и будет стремиться к новым возможностям. Темперамент становится частью личности, когда у ребенка формируются собственные ценности, установки и стратегии преодоления трудностей. Он имеет биологическую основу и связан с наследственностью, но не полностью определяется генами [48] M. I. Posner, M. K. Rothbart, and B. E. Sheese, “Attention Genes,” Developmental Science 10 (2007): 24–29. .