Александр Башкирцев - Аскеза в кедах: путь разумных ограничений

Тут можно читать онлайн Александр Башкирцев - Аскеза в кедах: путь разумных ограничений - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Прочая научная литература, год 2022. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Александр Башкирцев - Аскеза в кедах: путь разумных ограничений краткое содержание

Аскеза в кедах: путь разумных ограничений - описание и краткое содержание, автор Александр Башкирцев, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Стремление «жить в кайф» привело автора книги в тупик: проблемы со здоровьем, в личной жизни, в делах и финансах. Пытаясь найти способ исправить ситуацию, он случайно познакомился с аскезами. Узнав, какая сила скрывается в них, следующие 11 лет он посвятил простым, но очень мощным практикам. В итоге они полностью изменили его жизнь и помогли реализовать более успешный сценарий развития. О том, как это было, какие именно аскезы он практиковал и каким образом они повлияли на него, подробно описывается в этой книге.

Аскеза в кедах: путь разумных ограничений - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Аскеза в кедах: путь разумных ограничений - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Александр Башкирцев
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Итого

Физическая активность стала для меня надёжным способом разжигать свой внутренний огонь. Поддерживать его каждый день – одно из самых важных правил, которое я выработал за несколько лет экспериментов. Движение – неизменный источник энергии и сил. Это тот импульс, который раскачивает всю систему, приводя в движение и тело, и ум. Выработав привычку заниматься каждый день, я чувствую себя более уверенно: с какой бы ноги я ни встал утром, упражнения приведут меня в норму и дадут ресурс для преодоления даже самых непростых периодов в жизни.

Я настолько уверен в силе движения, что с большим трудом сдерживаю себя, чтобы не навязывать эту аскезу, каждому. В 95 % случаев, когда слышу от кого-то историю про непростые времена и сложное положение, мне хочется сразу пригласить его присоединиться к моей пробежке. «Это ведь так просто и при этом даст эффект сразу, уже через 30 минут» – так видится мне. Но простые решения, как я и говорил, не в моде. Слишком уж запутана и скрыта причинно-следственная связь. Ну что ж, пусть ежедневное движение останется инструментом избранных, тех кто действительно нуждается в энергии для достижения своих целей.

Глава 2. Еда в большом городе

Когда наш далёкий предок ходил по лесу в поисках пищи, то его безопасность напрямую зависела от знаний, которыми он обладал. Съешь он не те ягоды, и гастрономическая прогулка могла закончиться крайне плачевно или как минимум омрачить ближайшие несколько дней ужасным самочувствием. От него требовались внимательность и осведомлённость.

И вот прошло немало времени. На тех же самых местах выросли огромные города. Потомок того самого собирателя сегодня не испытывает необходимости в том, чтобы бродить по полям и лесам в поисках пищи, собирать ягоды и коренья. Он теперь мирно прогуливается среди полок магазина, окружённый самыми разнообразными продуктами питания. И, казалось бы, прогресс должен был свести риск для его здоровья к нулю. Но, увы, это не так. Посетитель магазина так же, как и его далёкий предок-собиратель, подвергает свою жизнь серьёзной опасности. Хотя нет… не так же. У современного человека куда больше шансов быть отравленным и убитым своей едой.

Нужно знать, что есть и в какой мере. Наше меню полностью определяет состояние нашего тела и ума. Какие бы усилия по самосовершенствованию мы ни предпринимали, если наш рацион складывается из заведомо опасных, отравляющих тело продуктов, все наши усилия будут сведены к нулю. Невозможно развести костёр, параллельно заливая огонь водой.

Питание – та сфера жизни, которая остро нуждается в ограничениях. В моём детстве таковых не было. Я, как и другие мои сверстники, бегал в кулинарию за пирожными и лопал абсолютно всё, что предлагала наша школьная столовая. В моём рационе занимали почётное место пельмени, бутерброды с колбасой, пюре с котлетами, конфеты и шоколадки. С этими пищевыми пристрастиями я дожил до 22 лет. А потом началась трансформация моего меню, которая продолжается и по сей день.

Изменения протекали очень медленно: каждый шаг занимал от полугода до нескольких лет. Нужно было, чтобы изменение прижилось и дало корни. Но сколько бы времени ни понадобилось, каждый такой шаг в итоге находил положительный отклик в теле, уме, деле и духовном развитии. Я просто вносил корректировку в меню, и эта корректировка отзывалась целым рядом сенсаций во всей моей жизни. Я не преувеличиваю. Вместе с пищевыми привычками менялись общее настроение, здоровье, окружение и даже успехи на работе. Чем радикальнее было изменение, тем бо́льшие последствия оно вызывало. Так я убедился, что иду в правильном направлении и не стоит оглядываться на беспокойства и насмешки окружающих.

Первая революция

Первым шагом в корректировке питания стал отказ от мяса. Вдохновила меня на этот шаг лекция, где были описаны ужасы, которым мы подвергаем своё тело на грубом и тонком плане, употребляя в пищу мясо. Впервые услышав, что это крайне вредно, я застыл на стуле. Я не мог поверить своим ушам. Пища, которую я ем с детства, которую едят мои родители, бабушки и все родственники, отравляет тело и наносит вред здоровью. Оказывается, наше тело не предназначено для такой еды. «Как же могло случиться, что мы все стали жертвой такой чудовищной ошибки», – думал я. Но главный удар ждал меня дальше.

Лектором была озвучена мысль, что поедающий тело животного становится прямым соучастником преступления. Перед глазами побежали яркие воспоминания из детства, когда на моих глазах забивали свинью и резали кролика. Будучи свидетелем тех ужасных сцен, я ни в коей мере не хотел быть их соучастником. Ещё будучи ребёнком, вместе с христианской моралью я впитал отвращение к убийству. Это грех. Это бесчеловечно. Это невозможно совместить с той любовью, которую я испытываю к животным. И это не я особенный, это наша человеческая природа. Посмотрите на ребёнка, который, гуляя по парку, встретил белку. Да он же в экстазе!

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Санньяси – человек, который отказался от материальной жизни и полностью посвятил себя духовным практикам. Слово «санньяса» буквально означает «полное отречение ради вечного».

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Александр Башкирцев читать все книги автора по порядку

Александр Башкирцев - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Аскеза в кедах: путь разумных ограничений отзывы


Отзывы читателей о книге Аскеза в кедах: путь разумных ограничений, автор: Александр Башкирцев. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x