Владислав Коротких - На полпути к горизонту. Заметки тренера по тайскому боксу

Условные спарринги подразумевали работу с ограничением (только левая рука, только правая рука, только ноги, фулл-контакт, лоукик и т. д.) или по ролям (один с передней руки/ноги – второй с задней, по номерам, один спиной к стенке – второй на срыве-возврате). Если честно я такие спарринги сильно не любил за их искусственность, нарушение логики: работаешь только левой, подготовил правую, а бить ей нельзя, работаешь только правой, а как ее реализовать без передней? И так далее. Моей фантазии и таланта не хватало чтобы под каждое ограничение придумывать «свое кунг-фу» с соответствующими тактическими схемами. При этом (см. аксиому выше) я никогда не скажу что это не работающий метод.

В общем к спарринговой практике у меня претензия в большей степени не по травмоопасности и тем более не по каким-то этическим причинам. Она совсем в другом.

Человеку свойственно ходить натоптанными дорожками/нейронными связями. Т. е. продолжать делать так же как он делал. С каждым повторением связь закрепляется и чем дальше тем сложнее выехать из образовавшейся колеи. Тем более если мы говорим об экстремальной ситуации выживания. В ней работает только самое проверенное и резервное. Одно из основных эволюционно сформировавшихся правил такой ситуации – ничего не меняй. Это принцип надежности.

Проанализируйте спарринг европейского типа новичков, спортсменов низкого и среднего уровня (спортсмены высокого уровня – другой разговор, с детьми все тоже чуть иначе). Почти в ста процентах спортсмен делает одно и то же: получается лоукик – бьет лоукик, двойка – бьет двойку. Все остальные элементы небрежны, вне контекста и проч. И так от занятия к занятию. Какой процент от известных ему приемов пробует (я уж не говорю о реализации) сделать в спарринге такой спортсмен? Вопрос риторический, все внимательные тренеры знают на него ответ. Из раза в раз в ситуации стресса и отсутствия контроля человек будет повторять одни и те же штампы. Да, гений может из хаоса перейти к контролю, но методики не строятся на гениях. Обычный человек повторяя ошибку продолжает учить ошибку.

Мне думается что качеством любого специалиста является умение говорить о том что король – голый. Со спаррингами европейского типа давно пора это сделать.

Я много раз общался с практикующими коллегами-специалистами высказывая свою скептическую позицию касающуюся избыточной спарринговой работы без контроля. Основных весомых аргументов за жесткую спарринговую работу европейского типа два. Первый: спарринг суть форма психологической подготовки человека к ситуации реального боя. Второй: необходимо дать попробовать спортсмену реализовать все что он знает на реальной жесткости, скорости, динамике. Если вдуматься все это один аргумент.

Можно ставить целью спарринга нокаут/нокдаун? Скорее всего мы не имеем права пойти по этому пути. В таком случае спарринг – во многом абстракция, его цель не соответствует цели которую мы преследуем в бою. И законы, получается, в нем другие.

Теперь о так называемой морально-волевой (термин-дерьмо) подготовке. Психика человека во многом менее пластичная структура чем тело. По моему глубокому убеждению сделать из человека бойца если он психологически для этого не подходит практически не реально.

Будем реалистами: параметры касающиеся характера, воли, дисциплины отчасти наследуемы, отчасти получены в семье. Если это изначально не сделано никакой спорт не поможет. Я не говорю что ряд улучшений не возможны принципиально и что с данной проблематикой не надо работать, но это исключительно долгий процесс и возможность таких изменений существенно ограничена. Большое и доброе дело всегда сложное и чаще всего медленное, в отличие от дурного. А вот о последнем в небольшом отступлении ниже.

Практически все тренеры сталкивались с ситуацией спортсмена панически боящегося ринга/ковра. При том пытающегося выступать. Таких часто обвиняют в слабоволии и это в большинстве случаев полная чушь. Если не брать в расчет ленивых гениев (такое тоже бывает), в большинстве случаев спортсмен дошедший до соревновательного уровня не может быть слабаком. В моей карьере встречалось достаточное количество бойцов с тяжелым стрессовым предсоревновательным синдромом. Как правило, они были трудолюбивы, могли конкурентно спарринговать на тренировка с топ-бойцами и вкалывали в зале до седьмого пота. А в ринге рыбьи глаза, ноги-спагетти и полное отсутствие желания драться. Замечу одну важную деталь: начал тренироваться такой человек чаще всего достаточно давно и не особо любит об этом говорить.

Я практически уверен в том, что ответственность за появление таких бойцов лежит на нас, тренерах. Это травматики – люди получившие психологическую травму, сломанные в какой-то момент в результате грубого подхода и отвратительной педагогики. Кто-то на тренировке, в том числе и в процессе жесткой спарринговой работой, кто-то на начальном этапе соревновательной практики. Некоторые возразят: так слабый ломается, а сильный только крепнет! Я видел множество человеческих судеб – при сочетании ряда индивидуальных факторов ломаются все. Сильных нет, есть только везучие. Те кто сломались уходят в неизвестность, о них мы ничего не знаем. Систематическая ошибка выживших.

Удивительно, но с высокой вероятностью, типажи о которых я писал выше, обладатели стрессового предсоревновательного синдрома, заслуживают огромного уважения. Это те «невыжившие» которые захлебываясь и пуская пузыри все еще упорно пытаются выбраться, в то время как остальные в их ситуации давным давно спокойно и не задумываясь пошли на дно. Смотря на них надо бы еще раз напоминать себе о том что к людям необходимо быть бережным. Всегда и во всех случаях. В общем я уверен в том что регулярно разбивая человека на спаррингах сделать из него героя можно только в смысле популярного мема.

Вернемся к основной проблематике. Вот перед нами спортсмен, он отрабатывает приемы в парах, работает на мешке, делает ОФП и СФП. Никто не бьет его со всей дури по лицу, не «отсушивает» лоукиками ноги, не сует колени под ребра. И тут в какой-то момент он оказывается в ринге с человеком который именно это собирается и будет делать, а ему надо отвечать тем же. Быстро, сильно, больно. Как перекинуть мостик из спортивного зала в соревновательный ринг? Начнем с аксиомы: что бы вы ни делали на тренировках это никогда не будет равняться тому что происходит в бою. И поэтому многому можно научиться только в соревновательной практике, а попытки искусственными путями засунуть это в методику обучения могут только покалечить тренировочный процесс. Другое дело что выступать надо часто и особенно на первом этапе исключительно с противниками своего уровня. Осторожно включая новичка в соревновательный процесс, пытаясь наладить диалог с тренерами, не боясь если надо выкинуть полотенце. Это важные нюансы которые касаются этики общения и развития спортивного сообщества в единоборствах. Выше я раскритиковал саму концепцию европейских спаррингов. При этом, увы, отказаться от них полностью у меня не выходит – соревновательный объем очень маленький. Приходится подстраиваться, перфекционизм нам ни к чему. Но будь у моих спортсменов возможность выступать раз в две-три недели – ни одного полноформатного спарринга на тренировке у меня бы не было. Их бы полностью заменил более эффективный относительно европейских спаррингов и традиционный для тайского бокса подход – роллинги.