Иван Полонейчик - Как легко учиться и сдавать экзамены

ЭКРАН ВООБРАЖЕНИЯ

1. Подберите короткометражный фильм (что-то вроде «Ералаша») или просто отрывок из фильма длительностью 7-10 минут. Дублированный, титрированный фильм и мультфильм не подходят.

2. Сначала прокрутите этот фильм или отрывок с включенным звуком, но выключенным изображением.

3. Затем просмотрите его же с включенным звуком и изображением.

4. После этого выключите звук и прокручивайте только изображение.

5. Выполняйте эти операции с одним и тем же фильмом 7-10 дней.

6. Потом в такой же последовательности «звук — звук и изображение — изображение» в течение 7-10 дней просматривайте каждый день новый фильм или отрывок.

Польза, как уже говорилось, от этого упражнения огромная. Есть только одна сложность — его нужно методично выполнять. Я, например, стены квартиры завесил листками-напоминалками, на которых крупными буквами было написано «Экран воображения». Между прочим, это помогло. Если Вы наберетесь терпения и выполните это упражнение, то Вы получите такой результат, который сейчас Вам покажется просто невероятным.

Резюме главы 6

1. Наша память безгранична, но используем мы ее на 1–3%.

2. Тренировки и занятия могут развить ее до очень больших пределов.

3. Наша память — это воображение и ассоциации.

4. Память и запоминание зависят от здоровья мозга и Вашего эмоционального состояния.

5. Запоминается лучше то, что касается Вас; то, что можно представить; все необычное, уникальное, нестандартное; что-то связное.

Запоминаемую информацию нужно представить в виде, удовлетворяющем вышесказанному.

Попробуйте запомнить список из 10 нижеперечисленных слов:

СПИЧКИ, КОРОВА, ЖУРНАЛ, КРУЖКА, КОТ, ЛАМПА, ТЕЛЕФОН, РУБАШКА, ДВЕРЬ, ПЫЛЕСОС.

Задание не очень сложное и вполне возможно справиться с ним чисто механическим запоминанием. Хотя это и не совсем продуктивный путь.

Гораздо проще сделать это с помощью метода связанных ассоциаций. Чтобы им овладеть, необходимо научиться создавать новые ассоциации между любыми элементами — предметами, словами, цифрами, символами и т. д.

Создание новых ассоциаций — большое искусство, и чем в большей степени Вы им овладеете — тем эффективнее будет ваше запоминание. А для этого приведем основные правила построения эффективных ассоциаций.

Правила, построения ассоциаций:

1. Ассоциации должны быть необычными, нестандартными, невероятными.

2. Ассоциации предпочтительны динамические, в движении, статичные ассоциации работают хуже.

3. Хорошо работает замена привычных масштабов предметов, чтобы присутствовал фактор неожиданности.

4. Желательна высокая цветовая контрастность ассоциаций.

5. Хорошо работает множественность в ассоциациях, когда в ассоциация один предмет работает во множественном числе.

6. Элемент запретного плода сделает ассоциацию особенно яркой.

7. Юмор в ассоциациях приветствуется.

Итак, для того, чтобы запомнить список, приведенный в начале главы, нужно сначала по правилам построения ассоциаций связать между собой предметы списка и составить небольшой рассказик. Поясним на примере.

Гигантская СПИЧКАгоняет маленьких КОРОВ,которые воем стадом забегают в яркий толстый ЖУРНАЛ.Знаете, так изворачиваются буренки и с трудом и громким мычанием втискиваются между страницами. Журнал сворачивается в трубочку, размягчается и вливается в большую белую фарфоровую КРУЖКУ.С несколькими маленькими кружками играется большой КОТ, трехцветный, пушистый, невообразимый симпатяга. В азарте игры он сбивает хвостом огромную ЛАМПУ,из которой вылетают множество ТЕЛЕФОНОВ.Коричневая гигантская РУБАШКАнакрывает всю эту картину и рукавами отбивает бравурный марш по деревянной ДВЕРИ.Дверь пробивает с лету ПЫЛЕСОС,который летает по всей комнате с громким звуком своего мотора.

А теперь ответьте на вопрос — как легче запомнить этот список — механическим запоминанием или с помощью метода последовательных ассоциаций?

Обращаем внимание на нестандартность ассоциаций. К примеру, если ассоциативно связать слова КОТи КРУЖКАв виде «Кот пьет из кружки», то это достаточно избито. Ну действительно, что еще с помощью кружек делают? А вот кот, который играется с несколькими маленькими кружками или кот, который с головой залез в кружку — уже достаточно нестандартно.

Можете сами теперь попрактиковаться. Запомните список из 15 слов методом последовательных ассоциаций.

Кнопка, Чемодан, Скрипка, Лестница, Гвоздика, Яблоко, Горбачев, Брелок, Молоток, Рыба, Шуруп, Сапоги, Дискета, Унитаз, Веревка.

Ну как, получается? Кстати, при воспроизведении списка обращайте внимание на те места, где воспроизведение шло с трудом или вообще произошел сбой. Значит, в этом месте не все в порядке с построением ассоциаций. Подумайте, почему это произошло.

Выполнение таких упражнений отменно развивает память. Вы можете делать его при любом удобном случае. Например, едете в транспорте и читаете газету. Попробуйте запоминать первые слова в абзацах.

У Вас может возникнуть вопрос — а зачем нужно запоминать эти списки слов? Какая польза от этого занятия?

Частично мы уже ответили — для развития памяти. А, кроме того, любую информацию нужно для хорошего запоминания «перекодировать» в такие вот наглядные образы. Это особенность работы памяти — операции именно с конкретными образами. Даже если Вам предложить абстрактное понятие, такое, как допустим, «награда», в памяти оно отложено в виде каких-то ярких, наглядных образов.

Вот поэтому метод последовательных ассоциаций и запоминание списков слов является основой любой системы запоминания.

Из ассоциаций между словами составляется рассказ. Это все к тому, что нечто связное запоминается гораздо легче. Старайтесь, чтобы рассказик получился как можно смешнее — лучше запоминается. Создание ассоциаций — дело индивидуальное. Очень даже может быть такой вариант, что Ваши ассоциации только Вы и запомните. Так ведь и запоминать все именно Вам. Единственное, что является общим для всех

— правила построения ассоциаций.

Не расстраивайтесь, если при создании ассоциации Вы «не учли» какое-то правило. Главное, чтобы система работала. Тренируйтесь в создании ассоциаций. Для развлечения, стоя, допустим, в очереди, выдумывайте пары слов и стройте ассоциации. Естественно, в соответствии с правилами построения ассоциаций.