Эмили Остер - Всё хорошо!

Философия дисциплины как образования пришла к нам из Франции (спасибо книге «Французские родители не сдаются»1). Дисциплина не равна наказанию. Да, в ней присутствует элемент наказания, но его нужно применять ради того, чтобы вырастить успешных людей, а не ради самоутверждения.

С этими оговорками мы можем вернуться к собранной информации. Имеется целый ряд исследований о формах дисциплинирования. Они охватывают такие методики, как «Магия на 1-2-3» Томаса Фелана2, «Проблемные семьи — проблемные дети» Кэролин Уэбстер-Страттон3, программа позитивного родительства Мэтью Сандерса Triple P4 и т. д. Многие школы, в том числе специальные учебные заведения для детей с проблемным поведением, используют программу под названием Positive Behavior Interventions and Supports («Поддержка положительного поведения»), у которой аналогичные структура и задачи.

В целом все эти методики подчеркивают важность нескольких ключевых пунктов.

Во-первых, осознайте, что дети — это не взрослые люди. Как правило, у вас не получится воздействовать на их поведение разговорами. Если вы привели четырехлетнего ребенка в музей, а он там раздевается, не тратьте силы на увещевания, что в общественных местах нужно носить рубашку. Не ожидайте, что ребенок откликнется на ваши взрослые объяснения. Если бы, скажем, ваш муж начал стягивать с себя рубашку на глазах у посетителей и не слушал бы ваших объяснений, вы бы разозлились, но на ребенка в такой ситуации злиться не стоит.

Все системы дисциплинирования, которые я перечислила, делают акцент на том, чтобы не злиться. Не кричите, не унижайте и тем более не бейте ребенка. Управление своим гневом — первая и центральная часть воспитания.

Это легко сказать, но часто очень сложно осуществить . От вас потребуются терпение и практика. Большинство из нас и сами не рады злиться на детей, но все порой обнаруживают, что им сносит крышу от ярости. Открою секрет: дисциплина ребенка начинается с дисциплины его родителей. Дышите. Возьмите паузу. Как-то раз я сказала детям: «Я сейчас так злюсь, что пойду в ванную. Мне надо успокоиться». (В ванной единственная дверь в доме, которая запирается на задвижку.) В общем, я вышла к ним обратно, только когда убедилась, что могу справиться с эмоциями. Не с детскими, а со своими.

Из этого следует важный момент: скорее всего, бесполезно анализировать, почему ваш двухлетка закатил истерику. Вам, конечно, захочется понять, что же послужило причиной, захочется, чтобы ребенок сформулировал, что его вывело из себя. Но даже если он уже говорит, это будет, вероятно, пустая трата времени. Он и сам вряд ли знает. Скандалы происходят по всевозможным причинам. Ваша цель — научить ребенка справляться со своими эмоциями. Если он перестанет выражать свое расстройство и гнев скандалами, то сможет освоить продуктивные способы оповещения о своих проблемах.

Второй пункт: все эти системы включают выработку схемы наград и наказаний, которую надо применять каждый раз. Например, «Магия на 1-2-3» предлагает в ответ на разрушительное поведение ребенка считать до трех, и, когда звучит «три», наступает заранее определенное последствие (например, тайм-аут — помещение ребенка в отдельное скучное место на несколько минут без внимания взрослых, лишение чего-то приятного не из жизненно необходимых вещей и т. д.).

И наконец, все авторы подчеркивают, что важна последовательность. Какую бы систему вы ни использовали, применяйте ее при каждом скандале. Если ребенок знает, что последствие на счет «три» — это тайм-аут, вы должны делать это каждый раз, в том числе в общественных местах, например в продуктовом магазине. (В книге предлагается найти угол в магазине или носить с собой специальный коврик для тайм-аутов.)

Не меняйте правила по велению левой пятки. Ваше слово должно иметь вес. Если ребенок просит десерт и вы говорите «нет», нельзя уступать после нескольких минут хныканья. Это логично: чему вы научите ребенка в таком случае? Что хныкать — это эффективно и надо почаще это повторять! Аналогично этому ваши угрозы не должны быть голословными.

Например, вы летите в самолете, и ребенок начинает пинать переднее кресло, в котором сидит другой пассажир. «Если ты сделаешь так еще раз, я уйду и брошу тебя в самолете» — это плохая угроза, потому что вы не уйдете без ребенка. Когда ребенок пнет кресло еще раз и увидит, что вы не ушли, он намотает это на ус. Таким же образом контролируйте остальные свои угрозы, например типичную родительскую фразу в машине: «Если вы не перестанете драться, я развернусь, и мы поедем домой!» Высока вероятность, что дети не перестанут драться, и вам придется выполнять свое обещание.

Это лишь общие черты дисциплинирующих техник. Как и с приучением ко сну, у методик есть много нюансов и отличий. Если вам понравилась философия дисциплины в целом, стоит выбрать конкретную методику и придерживаться ее. Нельзя сказать, что какая-то из них лучше других, но, поскольку важна последовательность, вам нужно сделать выбор в пользу конкретного подхода. Причем не только вам, но и всем взрослым, которые проводят время с ребенком. Если у них будет иной подход к дисциплине, ваши усилия едва ли увенчаются успехом.

Хотя перечисленные системы ориентированы на подросших детей, можно начинать внедрять их уже с двух лет. Насчет тайм-аута в книгах есть отдельные нюансы: например, чем ребенок младше, тем короче должен быть тайм-аут, и нельзя начинать его, пока истерика не прекратится. Там есть и другие правила, актуальные даже для самых маленьких детей. Скажем, не создавайте у детей положительное подкрепление истерик — не выполняйте их требования, выраженные в таком виде.

Польза этих стратегий доказана многими рандомизированными исследованиями.

В 2003 году в Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry вышла работа, в которой была оценена эффективность методики «Магия на 1-2-3» на выборке из 222 семей5. Все родители, участвовавшие в исследовании, обратились за помощью по причине плохого поведения их детей, при этом никто из детей не имел клинических нарушений. Иными словами, их истерики находились в стандартном диапазоне поведенческих проблем.

Родители посетили три двухчасовых семинара с обсуждением подхода «Магия на 1-2-3», а также им показали демонстрационные видеозаписи и выдали материалы о конкретных проблемных ситуациях. Спустя месяц они пришли на четвертую встречу для закрепления результатов.

Испытуемая группа, которая участвовала в этой программе, продемонстрировала улучшения по всем измеряемым показателям относительно контрольной. Родители получили более высокие баллы по педагогическим навыкам (например, «Вы испытываете враждебность и злость по отношению к вашему ребенку?»), а дети показали лучшие результаты по целому списку поведенческих параметров. Более того, родители сообщали, что дети стали послушнее, а их собственный стресс снизился. Авторы отметили, что улучшение оказалось умеренным, — странно было бы ожидать огромных перемен, учитывая, что программа была поверхностной. Однако польза оказалась заметна для родителей и повлияла на их взаимоотношения с детьми.