Рената Равич - Скажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах

Одна из причин наркомании (увы, не единственная!) – годами накапливающийся у детей дефицит жизненно важных питательных веществ. Родители могут в самом деле помочь своих детям преодолеть трагический соблазн наркомании, если будут постоянновосполнять дефицит витаминов и микроэлементов с самого детствас помощью БАД. Конечно, это только один из четырех аспектов (есть еще эмоциональный, духовный и интеллектуальный аспекты) профилактики наркомании, но это-то – в наших силах!

Депрессия у детей и подростков – одна из главных причин самоубийств, как уже подчеркивалось выше. Депрессия может также привести к тому, что ребенка засасывают наркотики, бич современного общества. Для родителей жизненно важно своевременно распознать пугающие симптомы, чтобы помочь своему подростку. Депрессию у подростков нужно рассматривать, как мы уже подчеркивали выше, с точки зрения взаимодействия четырех аспектов здоровья, но для подростков – самые важные аспекты: эмоциональный и физический, в связи с бурным ростом и половым созреванием.

Самое главное – это помочь подросткам в эмоциональномплане. Родителям надо понять принципиально важные вещи, о которых говорит в мало известной отечественному читателю книге «Как любить своего подростка» всемирно известный детский психиатр Росс Кэмпбелл. Другая его замечательная книги «Как на самом деле любить детей» была опубликована в 1990 г на русском языке и издана дважды тиражом 650 000 экземпляров в моем переводе (обе книги сейчас можно найти в Интернете). Д-р Росс Кэмпбелл считает, что эмоциональная помощь подросткам жизненна важна для их будущего. Он постоянно подчеркивает, что именно родители в первую очередь могут помочь подросткам справиться с депрессией.

Поймите, дорогие страдающие родители: подростки – эмоциональноеще дети, находящиеся в переходном периоде своего развития! Это еще не настоящие взрослые, пусть и молодые. Их потребности, прежде всего, эмоциональные, все еще такие же, как и у более маленьких детей. Одна из наиболее распространенных ошибок родителей, учителей и других взрослых – это рассматривать подростков как полноправных взрослых членов общества. Многие люди, уполномоченные работать с подростками по долгу своей службы, пренебрегают их детскими эмоциональными потребностями. На самом деле подросткам необходимо, чтобы их любили безоговорочно и принимали такими, какие они есть, чтобы за ними ухаживали, чтобы с ними были внимательны и ласковы, но при этом их уважали, принимали всерьез. Исключительно важно, чтобы сами подростки знали, что кто-то из взрослых действительно думает и беспокоится о них.

Взрослые, отдающие предпочтение приказному тону в своих отношениях с детьми (а не спокойным убеждения), родители, уверенные, что их требования не подлежат никаким обсуждениям и должны неукоснительно исполняться, по мнению английских психологов сильно рискуют психическим здоровьем детей. В результате такого сурового воспитания дети становятся зажатым и замкнутыми, часто концентрируют все свое внимание только на отрицательных эмоциях, склонны к депрессии. Во взрослой жизни они подвержены гораздо большему риску возникновения хронических заболеваний (в первую очередь, сердечно-сосудистых) по сравнению с теми детьми, которые росли в атмосфере дружелюбия, нежности и доверия. Так что, дорогие родители, не скупитесь на эмоциональную поддержку и нежность: будьте ласковы, дружелюбны и нежны со своими детьми, особенно, подростками. Согласитесь, что окружающая нас суровая действительность не дает детям особого повода для радости, оптимизма и уверенности в будущем.

Слишком много подростков в наши дни чувствуют, что по сути никто из взрослых на самом деле не заботится о них, как следует. Вот вам реальный пример. В течение 14 лет я работала координатором в России и сопровождала в качестве добровольца-переводчика группы российских детей, выздоровевших от онкологии и приглашенных отдохнуть в необыкновенном Международном Лагере для онкологических детей в Барретстауне (Ирландия). Дети едут на отдых совершенно бесплатно со всех стран Европы, в том числе и из России (с 1997 года – 400 человек). Там разработана уникальная программа психотерапевтической реабилитации тяжело больных детей (www.barretstown.org). В 2002 году, я очередной раз ездила с онкологическими подростками из Москвы, и провела среди них опрос по поводу того, как они живут дома и как лагерь Барретстаун повлиял на их жизнь в дальнейшем. Ответы ребят об их жизни в России просто вызывают слезы отчаяния. Главный лейтмотив: «Россия не заботится о своем молодом поколении». «У нас всем плевать на детей». «На нас все кричат, нам все приказывают, нас никто не уважает». «Много алкоголиков и несчастных семей, в которым детям плохо». «Даже, если найдутся добрые люди, которые дадут денег, чтобы сделать такой Лагерь в России, все равно все разворуют». Подробнее о писхотерапевтической реабилитации онкологических подростков см. мою книгу «Гимн жизни: истории детей, победивших рак» М., 2014. (книгу можно бесплатно скачать на моем сайте www.naturecurative.com).

Слава богу, действительность оказалась более оптимистичной, чем думал этот разочарованный парнишка Антон! В 2012 году лагерь с аналогичной программой психотерапевтической реабилитации детей. переболевших онкологическими заболеваниями, был организован под Владимиром замечательных человеком М. А. Болдыревым; в настоящее время лагерь «Шередарь» успешно функционирует. Более того, сейчас строится еще один аналогичный лагерь под Липецком, под руководством Альбины Корневой, основавшей Некоммерческий благотворительный фонд «Дети и родители против рака» (http://www.deti-lipetska.ru). Так что творите добро из последних сил! Пожалейте наше будущее, будущее России!

Кстати, для очень многих людей, страдающих депрессией и не имеющих достойной цели в жизни есть прекрасный, реальный, вполне достижимый выход из их отчаянного положения: поехать строить такой Лагерь жизни для больных липецких детей или работать волонтером в уже действующимй лагереь Шередар под Владимиром (www.sheredar.ru). Уверяю вас, как только забъете первый гвоздь и распилите первое бревно, возьмете за руку ребенка, который страдал гораздо больше, чем вы, и нуждается в помощи, вашу депрессию как рукой снимет, а смысл жизни сам собой появится. Его и искать не надо, вот он, рядом, улыбающиеся мордашки выздоровевших детей! «Мы в ответе за тех. кого приручили» (Сент Ээкзюпери). Для волонтеров в России – море работы!

В результате неправильного поведения взрослых, у многих подростков возникают чувство собственной никчемности, бесполезности, низкой самооценки и самоуничижения. Это, естественно, приводит к депрессии. Современных подростков специалисты описывают как «апатичное поколение». Почему? Потому что многие подростки смотрят на себя отрицательно и чувствуют себя непонятыми, никому не нужными. Эта низкая самооценка – естественный печальный результат для ребенка, который не чувствует безоговорочной любви и нежной заботы с самого раннего детства. Знаете ли вы, что в США работа по профилактике алкоголизма начинается в начальных классах школы именно с занятий по повышению самооценки?! А у нас?!