Рената Равич - Скажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах

Эта мудрая и вечная истина – безусловная, безоговорочная любовь – и должна лежать в основе всех человеческих взаимоотношений. Конечно, это идеал, но мы должны стремиться к этому идеалу, если хотим, чтобы наши дети были здоровы не только физически, но и (что гораздо важнее!) эмоционально. Секрет, составляющий суть любви, очень прост: это должна быть любовь без всяких условий и оговорок. Любовь, которая не зависит от того, как ведет себя наш ребенок в данный момент, как поступает муж или жена, и как ведут себя близкие. Это очень легко сказать, и это невероятно трудно сделать! Этому нужно учиться всю жизнь! Попробуйте безоговорочно любить своего ребенка, в тот момент, когда он – маленький – порвал штаны (а у вас нет денег на новые), а – подросток – неожиданно уехал, не сообщив, куда, и месяц его нет, и вы с ума сходите от беспокойства, и т. д. Это очень трудно, но тем не менее, если вы хотите иметь хорошие отношения с вашими детьми, когда они вырастут, вы должны учиться вот этому главному фундаменту человеческих отношений: БЕЗУСЛОВНОЙ, БЕЗОГОВОРОЧНОЙ любви. Просто вы дарите эту любовь. Ваша любовь не зависит ни от каких условий, во всяком случае, по отношению к детям.

Д-р Росс Кэмпбелл, будучи опытным детским психиатром, постоянно подчеркивает: « Безусловная любовь – вот краеугольный камень, действительно надежный фундамент подлинных отношений с вашим подростком, потому что только безоговорочная любовь может предотвратить такие чувства, ведущие к осложнениям в отношениях (и как следствие, к депрессии у подростка), как обида, вина, страх или неуверенность, мучительное ощущение того, что ребенка не хотели».

Безусловная любовь означает, что вы любите подростка:

несмотря на то, как он выглядит сейчас;

несмотря на то, каковы его достоинства, дурные склонности или физические или психические недостатки;

несмотря на то, как он себя ведет сейчас.

Родители! Постоянно напоминайте себе, что:

подростки – это эмоционально еще дети, а не взрослые;

подростки стремятся действовать как все подростки, делая все наоборот;

по большей части в поведении подростков мало приятного, надо уж честно признаваться в этом;

если вы как следует выполняете свою роль родителей и любите своих детей, независимо от их неприглядного поведения в данный конкретный момент, они смогут стать более зрелыми личностями и отказаться от своего незрелого поведения.

Это вовсе не означает, что вам всегда нравится его поведение. Безусловная любовь – это ваша неизменная любовь к подростку, даже если вам омерзительно его поведение в эту самую секунду. Безусловная любовь – это идеал. Вы не можете любить подростка – или любого другого человека – все время без малейшей передышки. Но чем ближе вы к этой цели, тем большее удовлетворение и уверенность вы чувствуете. И ваш подросток будет более доволен и приятен в общении.

Если вы любите их только тогда, когда они радуют вас (а это и есть условная любовь), и выражаете свою любовь к ним только в эти минуты, дети не будут чувствовать, что их искренне и нежно любят. Это в свою очередь заставит их чувствовать себя неуверенно, нарушит их самооценку и исказит их представление о себе самом, приведет к депрессии и в самом деле помешает им развиваться, как следует, и становиться более взрослой и ответственной личностью. Тем самым вы отвечаете за их развитие и поведение в такой же степени, как и они сами.

Если вы любите их безоговорочно и безусловно, они будут себя хорошо и уверенно чувствовать в эмоциональном плане. Это позволит подросткам контролировать свое беспокойство и, соответственно, поведение, по мере того, как они растут и развиваются, становясь взрослыми.

Если вы любите своих подростков только тогда, когда они выполняют ваши требования и соответствуют вашим ожиданиям, у ребят появится комплекс неполноценности. Они начнут чувствовать себя некомпетентными, никуда не годными. Дети будут считать, что бессмысленно стараться изо всех своих слабых сил, потому что этим … (опустим детские эпитеты) «предкам» всего мало, им никогда не угодишь. Неуверенность, тревожность и низкая самооценка будут мучить и преследовать их; отсюда и депрессия. Постоянно будут возникать серьезные помехи, мешающие их полноценному эмоциональному развитию и поведению, соответствующему их возрасту. И опять, необходимо понять, что мы, родители, в равной степени отвечаем за их физическое, духовное и эмоциональное развитие. Будущее наших детей – подростков основано на этом надежном фундаменте безусловной и безоговорочной любви и уверенности, что они справятся со своим переходными трудностями, опираясь на этот фундамент.

Родители подростков знают, что этот переходный период – время «бури и натиска», время буйных неудержимых страстей. Подросток может с легкостью, буквально как на качелях, «перелетать» с детского состояния на взрослое, переходить от улыбки к слезам, от веселья к мрачности, от разумного поведения к совершенно нелогичному. Эти резкие перепады настроения могут меняться прямо на глазах, иногда в течение дня или даже часа. Эти взлеты и падения происходят неожиданно, непредсказуемо и довольно часто. Мало кто из родителей понимают, почему эти вспышки возникают.

В подростковые годы мальчишки и девчонки пытаются разрешить все конфликты, которые происходили с ними раньше, особенно в отношениях с родителями. Хотя подростки на самом деле не осознают этого желания, это внутреннее стремление настолько сильно в их душе, что окружающим кажется, будто подростки выбрали определенный путь действий, действуя только на зло взрослым.

Именно по этой причине, у подростков в возрасте от 12 до 15 лет происходят частые и необъяснимые перепады настроений. Буквально минуту назад подросток вел себя как совершенно зрелый человек, а сейчас это – настоящий несмышленыш, непослушный и неуправляемый малыш. Прежде чем угловатый подросток станет девушкой или юношей, спокойно и естественно отделится от родителей, превратившись в ответственного и независимого взрослого человека, он должен в прямом смысле расчистить завалы своего прошлого от проблем и конфликтов, в которые он вступал с разными людьми, особенно и в первую очередь с родителями.

Есть и другие личные характеристики, которые могут способствовать депрессии, например, ум. Чем вы умнее, тем больше вероятность того, что вы подвержены депрессии. Особенно умные дети, IQ (коэффициент интеллекта) которых выше 160, оказываются менее приспособленными и менее счастливыми, чем дети среднего интеллекта. Сознание того факта, что ты значительно превышаешь по интеллектуальному уровню своих сверстников, может вызвать чувства обособленности и одиночества. Кстати, у евреев, тысячелетиями оплодотворявших цивилизацию именно благодаря высокому интеллекту и талантам, депрессия считается чуть ли не национальной «привилегией».