Рената Равич - Скажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах

70% студентов колледжей, по сообщениям из одного зарубежного обзора, испытывали в течение года, по меньшей мере, незначительную депрессию. Это может объясняться тем, что студенты впервые покидают теплый (что, увы, бывает не всегда!) родительский Дом и испытывают подсознательное чувство страха перед взрослой независимой жизнью.

Будьте очень внимательны, постоянно будьте начеку, милые родители! Если подросток не смотрит вам в глаза, не улыбается, не разговаривает, отказывается есть с вами за одним столом, грубит и дерзит, устраивает истерики по пустякам, запирается в своей комнате, не спит по ночам, никуда не ходит, не моется, не меняет одежду, – это может быть тревожным сигналом начала депрессии. Немедленно посоветуйтесь с специалистами: психологами и психиатрами! Не пренебрегайте помощью профессионалов!

Очень важно своевременно сделать анализ на микроэлементы по волосам, чтобы заранее знать, какие биологически активные вещества нужно добавить в рацион ребенка до того, как начинается трудный пубертатный период.

Начинайте давать подростку БАД, это не лекарства! Они не могут дать отрицательных побочных эффектов, если вы не превышаете рекомендуемые в аннотации дозы. Подберите качественные поливитамины специально по возрасту, проследите, чтобы в них обязательно находились витамины группы В; может подростку больше понравятся растворимые витамины. Обязательно подключите препараты, в которых есть кальций + магний + D-3. Кальций особенно важен, когда ребенок быстро растет. Его дефицит вызывает раздражительность, нервозность, бессоницу.

Я помню, как консультировала маму, у которой девочка 13 лет стала совершенно невыносимой, дерзила, грубила, запиралась в комнате, отказывалась буквально от любых контактов. Мы подобрали комплекс растворимыхвитаминов: растворимый витамин С (1000 мг) + растворимые поливитамины + растворимый препарат с кальцием и витамином Д-3, поскольку пить воду она соглашалась; добавили глицин форте и сертифицированный набор успокоительных трав, подходящий по возрасту. Через месяц (не ждите быстрых результатов!) мама позвонила в слезах с благодарностью: «Представляете, дочка обняла меня! Впервые за два года!» Так что будьте терпеливы.

Посоветуйтесь с гомеопатом, при соответствующих аптеках есть врачи-консультанты. Замечательно помогает игнация(я сама убедилась в ее эффективности). Используйте также цветочные настои д-ра Э. Баха, которые воздействуют на эмоциональную сферу, способствуя саморегуляции и успокоению нервной системы. Они действуют на еще более тонком информационном и энергетическом уровне, чем гомеопатия, прекрасно сочетаются с ней и завоевали свою популярность уже в 70 странах, хотя были созданы еще в 30-е годы. Наконец, они появились и в России, воспользуйтесь этим. Поскольку цветочные настои д-ра Э. Баха не имеют ни вкуса, ни цвета, ни запаха, их можно незаметно добавлять в соки или пищу, чтобы скорректировать эмоциональное состояние неуравновешенных подростков. Есть цветочные настои, которые могут помочь при чувстве разочарования или страха, при навязчивых мыслях (например, у девочек, стремящихся похудеть во что бы то ни стало); эти удивительные настои могут даже спасти жизнь, поскольку используются при сильной душевной боли и нивелируют склонность к самоубийству. Это – в самом деле энергетическая медицина будущего!

Что касается физического аспекта здоровья подростков, то родители должны тщательно следить, чтобы дома (в любое время суток!)ребенок всегда мог поесть, поскольку в это время аппетит у мальчишек активно растет. С другой стороны, девочки в это время «помешаны» на своей фигуре и могут перестать есть, считая себя «толстыми». Это крайне опасно, так как может вызвать депрессию, анемию и даже прекращение менструаций. В приложении даются рецепты оздоровительных коктейлей, которые могут помочь родителям укрепить здоровье своих детей и улучшить их эмоциональное и интеллектуальное здоровье.

Еда для подростков должна быть полноценной, с достаточным количеством белков. К сожалению, за пределами дома подростка ожидает множество соблазнов. Но будем надеяться, что дома его всегда ждет горячий обед и ласковая улыбка. Постарайтесь утром после вкусного завтрака в обязательном порядке с самого детства приучить своего любимого ребенка принимать необходимые ему витамины и микроэлементы, хотя бы в зимне-весенний период, когда большинство городских жителей испытывают авитаминоз. Пусть это станет привычкой на долгие годы. Проще всего подобрать качественные поливитамины специально для подростков. Обязательно убедитесь, что в них присутствуют витамины группы В, необходимые для укрепления нервной системы, а также препараты кальция, чтобы поддержать быстрый рост. Цветочная пыльца является одним из самых эффективных средств профилактики и лечения депрессии. Постарайтесь на ночь дать ему подростку 2таблетки экстракта валерианы или успокоительный травяной препарат (ново-пассид, пустырник форте, персен, формула сна и пр.) или гомеопатию или цветочные настои д-ра Э. Баха (что-то безвредное, что успокоит подростка) + ложку меда + комплекс кальция, поскольку он лучше всего усваивается ночью. Тем самым вы поможете своему любимому подростку легче справиться с периодом «бури и натиска». Чем раньше вы начнете приучать своих детей к тому, что витамины обязательны, тем быстрее это войдет у них в привычку, как чистка зубов.

Нарушения в эмоциональной и соответственно физической сфере, у подростка могут возникнуть из-за самых различных стрессов, характерных именно для этого возраста: экзамены, переход в другую школу, первая любовь, конфликты в школе – для подростка все это крайне серьезно, хотя взрослым эти проблемы зачастую кажутся «ерундой». Не забывайте, пожалуйста, что жизнь современного ребенка – это «драма», как подчеркивал великий педагог Януш Корчак, а в нашей стране и сейчас во всем мире, особенно в горячих точках. – это зачастую и трагедия. Януш Корчак говорил: «Но и у взрослого много таких минут, когда ему тоскливо без матери, без отца, когда ему кажется, что только родители могли бы его выслушать, посоветовать, помочь, а если надо, то и простить и пожалеть. Значит, и взрослый может чувствовать себя сиротой». (Януш Корчак «Когда я снова стану маленьким»). Что же говорить о бедных брошенных детях, которым так не хватает тепла, внимания и простого человеческого участия! Согласитесь, что наш взрослый современный мир не слишком гостеприимен к подросткам, вступающим в жизнь!

Плохая успеваемость, задержка полового созревания или, наоборот, чрезмерно ранняя сексуальная активность, подростковая депрессия, склонность к правонарушениям, даже аллергические симптомы могут быть вызваны тем, что организм подростка физически не справляется с чрезмерными стрессами, истощающими внутренние резервы организма. Стрессовой ситуацией для подростка может быть первая любовь, потеря девственности, боязнь слишком рано забеременеть, ощущение паники при сексуальных покушениях лиц одного пола, отъезд из дома при поступлении в колледж или институт, жизнь в общежитии. Армия является невероятно сильным стрессовым фактором и может вызвать даже самоубийство у непривыкшего к стрессовым ситуациям и слишком заласканного маменькиного сынка. Не балуйте детей, готовьте их к с суровой жизни в безжалостном взрослом мире!