Рената Равич - Скажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах

Часто современные родители испытывают серьезные трудности в воспитании своих детей. Давление на семью со стороны общества и государства усиливается с каждым днем. Что же удивляться, когда у замордованных трудной жизнью родителей, не хватает сил и энергии. В результате атмосфера в семье зачастую становится холодной и бессердечной, запутанной и полной пессимизма.

Увеличение количества разводов, экономические и финансовые кризисы, снижение качества образования, потеря доверия к власти, криминальная ситуация в стране, террористические угрозы – все это серьезно давит на эмоциональный настрой каждого из нас. И по мере того, как мы, родители, все больше страдаем от постоянно растущего физического, эмоционального и духовного напряжения, нам становится все труднее и сложнее как следует заботиться о наших подростках. Ребенок, особенно подросток, платит самую страшную цену в эти трудные времена. Надо честно признать, дети, подростки, больные и старики – самые уязвимые члены нашего общества. Именно они-то больше всего нуждаются в нашей безоговорочной любви, помощи и поддержке. Получают ли они ее? Вопрос, увы, остается открытым.

У большинства родителей на самом деле сугубо практическое представление о том, что важнее всего их ребенку – защита, жилище, еда, одежда, образование. А уж на эмоциональный контакт, участие, любовь по большей части нет ни времени, ни умения. Родители так выматываются, стараясь удовлетворять насущные потребности своих детей по мере своих сил и возможностей! При этом материальные потребности подростков все растут, а возможности родителей, к сожалению, уменьшаются с каждым днем. Хотя единственное, что вообще не стоит денег и что на самом деле больше всего на свете необходимо подросткам в трудную минуту депрессии, это безоговорочная, безусловная любовь.

Учтите: дети могут быть счастливы даже в скромном жилище, лишь бы им были рады, их любили и всегда ждали с теплой улыбкой и тарелкой ароматного горячего супа. Почаще вспоминайте знаменитый спектакль МХАТа по пьесе М. Метерлинка «Синяя птица» (1905 г.), с которого многие поколения российской интеллигенции приобщали своих детей к культуре. Простые и вечные истины: дом, любовь, забота, преданность, дружба, взаимоподдержка, заботливые родители, свежий хлеб, домашняя еда, собака, кошка – вот что составляет суть Домашнего Очага. Конечно, продукты уже не такого качества, но все остальное еще важней, как раньше!

Представьте себе, всезнающие психологи доказали, что, отношения между супругами на самом деле более существенны, чем отношения между родителями и детьми. Ощущение безопасности у подростка и то, насколько глубокая эмоциональная связь устанавливается между родителями и детьми, в основном, зависят от того, насколько теплые и искренние человеческие отношения существуют между супругами. Так что, мои дорогие читатели, старайтесь сохранять, укреплять и улучшать отношения между супругами в семье! Именно эта эмоциональная связь является основой, без которой крайне сложно улучшить отношения с трудным подростком в положительную сторону.

Именно близкие люди могут помочь страдающему подростку обрести душу и укрепить дух, чтобы справиться с депрессией и найти свое место в мире. А для этого эмоциональные и духовные аспекты семейного круга здоровья должны ставиться во главу угла. Всем нам искренне хочется, чтобы в семье был мир и лад, здоровье и процветание, но надо осознать, что изменить мир можно, только изменяя самого себя. Ничего нельзя переделать в семье и в мире, если не начать с самого себя!

Но если мы научимся избавляться от всех наших прежних незавершенных эмоциональных и духовных проблем, в том числе и от болезней, про которые мы наивно думаем, что они нападают на нас, как «вор в ночи», тогда мы сами сможем обрести ощущение внутреннего мира и помочь своим подросткам жить в эмоциональном мире, душевном согласии и физическом здоровье.

Д-р Элизабет Кублер-Росс, всемирно известный психотерапевт, говорит: « Лично я надеюсь, что детей можно воспитывать так, что к тому времени, когда они станут подростками, у них уже будет раскрыт духовный квадрант. Я надеюсь, что уже в подростковом периоде они начнут понимать, куда они должны двигаться в своей жизни и как развиваться, какова их судьба и какую жизненную работу они предназначены выполнять. Они не должны без удержу потреблять и потреблять, кружа по жизни буквально до 30—40 лет в тщетных поисках смысла жизни, не находя того, что они должны были бы знать для того, чтобы выполнить свое собственное предназначение».

Вы только подумайте, насколько стойким душевно должен быть тот родитель, который в одиночку растит ребенка! Бывают ситуации, когда депрессия у матери-одиночки (или отца), может спровоцировать депрессию у подростка. Из-за отчаяния, отсутствия полноценной поддрежки, чувства неполноценности и неадекватности, состояния депрессии или по другим причинам одиноким родителям иногда трудно избегать отношения к подросткам, как к своим детям, и они общаются с ними, как со взрослыми. Такие родители стремятся быть «лучшими друзьями» (что называется, «свой в доску») со своими подростками вместо того, чтобы установить здоровые полноценные отношения «родителей и детей». Мы, взрослые, всегда ответственны за то, чтобы с достоинством встретить и помочь удовлетворить эмоциональные потребности наших подростков. Если мы нарушаем этот естественный порядок вещей, и сами стремимся к тому, чтобы дети эмоционально поддерживали и «подпитывали» нас своей жизненной энергией, мы травмируем их – и разрушаем наши отношения с ними.

Самая главная ответственность родителей – сделать все, что в наших силах, чтобы собственные дети чувствовали нашу искреннюю любовь. На втором месте в списке ответственностей родителей стоит стремление быть для детей авторитетом и с любовью помогать им стать дисциплинированными.

Мои дорогие родители! Очень внимательно прочитайте этот раздел, пока не поздно. Грустно напоминать, но, к сожалению, по количеству самоубийств среди детей и подростков Россия занимает первое место в Европе. Учитесь заново любить наших детей! Слово «любовь» настолько затрепано, что мало кто на самом деле представляет, как ее выразить в своих отношениях с подростками. Вдумайтесь в эти вечные слова: « Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине. Все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит» (Новый Завет, Первое послание к Коринфянам, 13:4—7).