Максим SNakeIce Карев - Предел срыва

Закончив, мы начали беговые упражнения, а я успел снять кроссовки. Поскольку температура за окном была едва осенней, пол ещё не успел промёрзнуть и совсем не ощущался холодным. Люблю ходить босяком, но не люблю терпеть холодный пол. С такими мыслями я бегал свои круги по залу. После вчерашнего бега сегодня было уже легче. Это радовало. Мышцы почти перестали болеть после разминки. Видимо, я разогнал там молочную кислоту, но завтра она снова скопится и будет дискомфорт на пару дней. Тренер скомандовал набивку кости на стопе, которая была сразу за пальцами. Никогда не знал, как она называется. Но суть была проста: натягиваешь пальцы на себя и бежишь по полу, яростно его атакуя. Затем такой же метод для ребра стопы, поскольку это была ударная поверхность одного из ударов. Следом за этим набивали внутреннюю сторону стопы. И в конце – пятки. Здесь надо было поднимать колени повыше. После этого – приставные шаги, с некоторыми модификациями. После левого и правого кругов надо было сделать ещё один, чередуя стороны через каждые три шага. И бег спиной вперёд.

Теперь же мы восстанавливали дыхание, почти как в школе, только сначала надо было выгнать весь воздух из лёгких. Для этого руки поднимались и резко опускались с боевым криком. Затем вдох полными лёгкими и ещё несколько раз выдохнуть с криком. Впереди ожидалось самое сложное. Надо было полностью повторить программу младшей группы.

Мы сели в гусиный шаг. Уже на первых метрах я стал проклинать своё желание сюда снова вернуться. Я слишком стар для этого дерьма… Не поймите меня неправильно. Я за тренировки, за развитие, просто… Не люблю уставать. Ненавижу каждую секунду понимать, что делал что-то много лет, но всё ещё слабый. Ненавидел эту боль, которая жжёт мышцы, повторившие какое-то упражнение уже очень много раз. И сейчас я говорю не от лица шестнадцатилетнего подростка, а от лица взрослого мужика. Что в прошлом, что в этом мире, я не любил себя так чувствовать. Шаг спиной вперёд меня чуть больше порадовал. А вот движения ниндзя – жесть. Ноги уже жгло, таз отрывать нельзя, тело норовить упасть. А! Громко бы и на весь зал. Но сейчас только мысленно. Приходилось держать лицо перед младшими боевыми товарищами. Момента, когда можно встать, я ждал с нетерпением. Трясти жгущие ноги было сплошным блаженством.

После круга отдыха мы встали в краба. Моя ненависть расцвела новыми красками на середине круга. И тело всё больше хотело провалиться. Приходилось сосредотачиваться на контроле. Руки уже начали гореть. Впереди был ещё круг спиной вперёд. Но его нельзя было начинать, пока не закончит последний спортсмен. Я плёлся среди общей группы, так что ждали не совсем меня. Самые быстрые уже стояли спиной вперёд и ждали отмашку. И как только пришёл последний, мы снова начали круг ада. Какая же жесть… В буквальном смысле всё заново. Благо, тут я уже знаю, как мне надо и удобно. Наверное, полгода я ещё буду страдать, потом только станет получше. Круги влево и вправо меня тоже огорчали. Мне было с чем сравнить. И снова ощущать себя щуплым подростком, мягко говоря, не хотелось. Я помру к концу второй тренировки.

Когда тренер скомандовал встать, я засиял лучами радости. «Ура! Я справился с этим испытанием.» И дальше начались прыжки. Ноги уже были забиты. Но прыгать приходилось в одном ритме, это было важно, так как поймав ритм, можно было не отвлекаться на усталость. Чего я и добился к концу упражнения.

– Закончили! – услышали мы тренера, – взяли лапы, ударная техника. Стас, подойди. Да не ты, новенький Стас.

– Руки? – спросил я, пытаясь успокоить сбившееся дыхание.

– Да, выдвигай себе левого германа, он тебе по росту лучше всех подходит. Технику знаешь?

– Угу, стойка под сорок пять, пятка, голень, таз, корпус, плечо, кулак. Локти в стороны не разбрасывать, бить чётко по центру, если это прямой.

– Отлично, в бой. Прямые работаешь, боковые, апперкоты. Локти, если хочешь. И можешь добавить колени. Это то, что мы не будем тренировать для спарринга. На соревнованиях так бить нельзя. Имей в виду.

– Да мне ещё далеко до соревнований.

– А это уже мне решать, – хитро улыбнулся тренер, – и ещё. Купи бинты для следующей тренировки. Не хватало тут выбитых рук. Сейчас в полную силу не бей, на технику работай. Травмы нам не нужны.

Блин, влип я с соревнованиями, конечно. Не люблю я этот мандраж перед поединками… Но ничего не остаётся. Если тренер скажет, разумеется, я пойду. Пасовать не стану. Для меня это тоже хорошая практика. Вспомнить былое, понюхать пороха. «Раз, два, взяли» – напрягся я и вытащил снаряд подальше от других. На технику, так на технику. Бинты и правда нужны. И ещё вода нужна. Пить хочется, а я забыл её взять. Надо взять себе за правило всегда носить хотя бы пол-литра воды. И Олегу тоже сказать. Бедняга сегодня был очень красный.

Ну привет, твёрдый мужик. Давно я тебя не избивал. Начал с прямых, как сказал тренер, и делал медленно, сильно напрягая мышцы в процессе. Так они лучше запомнят траекторию удара. И по чуть-чуть стал расслаблять их и ускоряться. Бабах! Непроизвольно выпустил я свой заряд. Сука… Как же я так, не проконтролировал. Герман значительно шатнулся.

– Стас, не зарубайся.

– Да, я что-то не рассчитал. А можно выйти попить?

– Да, у тебя пара минут.

Я выбежал в раздевалку, там сидели ученики со старшей группы. Засада! Для вида поискал что-то в рюкзаке, не нашёл и пошёл в школьную столовую. Её не закрывали, так как кому-то могли понадобиться стулья и столы, но закрывали кухню. К счастью, в столовой было ни души. Там я выпустил пару Порывов Ветра, но почувствовал, что это не мой предел. Попытался сделать ещё один. Никак. Блин, чувствую же, что ещё есть какой-то резерв. Но воспользоваться им не могу. Сосредоточился, попробовал ещё раз. Нет. Ладно. Похоже, теперь каждую тренировку надо начинать с того, чтобы выпускать заряды. Иначе контролировать себя не получается. Выпил стакан воды и уже было направился в зал, как наткнулся на ученика старшей группы.

– Ты зачем тут шумишь? – спросил меня парень с модной стрижкой.

– Да я случайно на стул напоролся. Устал уже просто, а впереди ещё с вами тренировка.

– Ага, но вообще стулья так не гремят, – сверлил он меня своими глазами болотного цвета, которые в полумраке казались серыми.

– Да не, смотри, – подошёл я к стулу и слегка его ударил.

– Ну ладно, двигай в зал тогда, тренер ждёт же.

– Ага, давай, до тренировки.

Я зашёл в зал с некоторым облегчением. М-да, слишком много шума делаю сейчас… Уже чуть два раза не спалился. В зале всё так же раздавались крики и удары. Царила рабочая атмосфера, которую тренер тщательно поддерживал. Я встал на германа и ещё раз проверил свои силы, пока никто не видит. Так, резерв есть, а вот воспользоваться всё ещё не могу. Ладно, херня война, прорвёмся. Начал снова методично отрабатывать технику. Руки уже начали слушаться всё лучше. Правая сторона тела, левая. И так для каждого удара. Прямой, боковой, апперкот, локоть, колено.