Мария Хайнц - Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг

Итак, чтобы научиться выходить за пределы зоны комфорта, нужно ставить цели, разбивать их на подцели и планировать шаги. Чем мельче шаги, тем проще вам будет. Делать это лучше всего вдвоем (вспомните навык работы в команде).

Решение любой проблемы – это выход за пределы зоны комфорта. Уход от проблемы, игнорирование ее – возвращение в эту зону. Сделав один смелый решительный поступок, человек может избавиться от целого ряда страхов. Покидать зону комфорта, умеренно расширяя ее пределы, не доводя до стресса и нервного срыва – полезно во всех отношениях. Об этом говорят психологи и коучеры по личностному росту.

Чтобы овладеть навыком открытости новому, вам нужно осознать, что безопасность, стабильность – это хорошо, но постоянно держаться за них – значит погружаться в болото, отгораживать себя и свою семью от новых возможностей. Регулярный выход за пределы зоны комфорта (с последующим в нее возвращением) обеспечивает оптимальный режим вашего развития и тренировку навыка открытости новому.

Посмотрите отличную комедию про овладение навыком открытости новому «Всегда говори “Да!”». Возможно, вы узнаете в главном герое себя и решитесь внедрить в свою жизнь что-то новое. Например, запишетесь на тренинг, купите ребенку что-то вкусное без его просьбы, встретите мужа с работы, как это делают маленькие дети – с неописуемым восторгом. Все эти небольшие тренировки выхода из зоны комфорта впоследствии помогут вам при принятии более важных решений.

Навык открытости новому ярко проявляется в освоении достижений технического прогресса. Нужен ли iPad? Купить ли в машину DVD-проигрыватель? Какие мультики давать смотреть ребенку? Когда и как учить детей обращению с компьютером? В какие игры разрешать им играть? Страх перед новой техникой – это не что иное, как нежелание выходить за пределы своей зоны комфорта. Мыли посуду вручную – и дальше так будем мыть. Наши родители сушили белье на чердаке или балконе – и мы так будем делать. От компьютеров детей потом будет не оторвать – лучше совсем запретить.

Если вы далеки от техники, это не повод от нее отказываться. Редкий человек поймет, как устроен современный сотовый телефон, но это не мешает нам их успешно использовать. Так и с остальными устройствами. Что можно порекомендовать эффективным родителям? Мы не будем говорить о преимуществах стиральных машин, хороших плит, холодильников – эта техника есть сегодня в каждом доме. Мы поговорим о том, что есть не у всех, но наличие чего действительно экономит время.

На первое место нужно поставить посудомоечную машину. Ее наличие экономит около часа времени в день! Только представьте себе, что это приобретение подарит вам 365 часов в год (если не больше). Не будет больше споров между членами семьи о том, кто моет сегодня посуду. Не будет посуды, лежащей в раковине. Сложили в машину и включили.

Существует четыре основные причины, по которым люди отказываются от приобретения посудомоечной машины:

1. Нет места на кухне.

2. Дороговизна.

3. Машина тратит много воды и электроэнергии, бьет посуду.

4. Мне (моей жене, мужу) нравится мыть посуду.

Рассмотрим их по очереди.

1. Нет такой кухни, в которую бы не влезла посудомоечная машина. Скорее всего, вы просто не занимались этим вопросом. Есть машины шириной 90 и 120 см. Конечно, для семьи лучше брать машину побольше, но если нет места, можно обойтись и 90 см. Бывают компактные посудомоечные машины, но это – не решение для семьи с детьми. Лучше убрать какой-нибудь шкаф из кухни и найти место для машины.

2. Дороговизна. Современные посудомоечные машины бывают очень дороги, но машины среднего класса, которые нам и нужны, стоят около 10 000 рублей. Это цена среднего телефона. Если не можете потратить такую сумму сразу, прямо сегодня заведите копилку, куда будете откладывать деньги на посудомоечную машину. Можно объявить родственникам и друзьям перед вашим днем рождения и днем рождения мужа (маленьких детей тоже), что вы копите на посудомоечную машину. Вместо подарка они могут помочь осилить вам это великое изобретение человечества. Можно складывать в копилку деньги, которые вы собираетесь потратить на сигареты, алкоголь, другие ненужные приобретения. Возможно, заодно оставите вредную привычку.

3. Третий довод экономных домохозяек опровергается статистикой и показателями работы посудомоечных машин. Машина моет тщательнее человека и освобождает посуду не только от грязи, но и от микробов (ни одни человеческие руки, даже натренированные женские, не выдержат температуру 60 градусов). При этом машина тратит значительно меньше воды (в среднем около десяти литров за один раз). Кроме того, она сушит посуду, чем дополнительно экономит вам время. При правильной расстановке посуды машина никак не может ее разбить (если это и случается, то при загрузке или выгрузке – опять же, по причине человеческого фактора). Машина недорога в обслуживании – требуются лишь моющие таблетки (для каждой мойки) и специальная соль (раз в два-три месяца).

4. Некоторые люди говорят, что им нравится мыть посуду. Это успокаивает. Конечно. Вы по-прежнему сможете успокаивать себя таким образом, но только тогда, когда вам этого действительно захочется. Возможно, после приобретения машины вы найдете еще более приятный способ успокоения: чтение на ночь детям, любование своими руками (с маникюром!), которые станут намного красивее без постоянного контакта с водой, отдых с супругом на диване после суетного дня, вечернее чтение и т. д.

Сушильный шкаф по размерам равен стиральной машине. За час-два он высушивает вашу одежду. Очень удобное изобретение для русских зим, когда дети часто приходят с улицы вымокшими с головы до ног. Сушильный шкаф не только быстро сушит белье, но и гладит. Конечно, это не утюг, но многие вещи, если их достать и сложить еще теплыми, не нужно будет гладить – достаточно расправить и свернуть.

Один из очень полезных побочных эффектов сушильного шкафа – выбивание из одежды пыли. Она скапливается в специальном пылесборнике, который очищается одним движением руки. После сушки 5 кг белья собирается горсть плотно сложенной пыли. С нового текстиля – еще больше. Представляете, насколько облегчена будет ваша работа по дому, если вся пыль будет оседать не на мебели, а в пылесборнике сушильного шкафа? Для людей, страдающих аллергией на пыль, это изобретение незаменимо. Тем более что его не обязательно ставить в ванную, можно найти место в коридоре или на кухне.