Мария Хайнц - Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг

Так выглядит первая страница программы Things.

Рассмотрим более подробно способы работы с этими папками.

Эта папка разгружает вашу оперативную память. Вспомнили, что нужно купить подарок подруге, к которой идете на день рождения на следующей неделе, – записали. Ребенок с удовольствием смотрит мультфильмы «Маша и медведь», и вам пришла в голову идея скачать музыку к фильму, чтобы слушать ее в машине? Записали. Можно сразу распределять задачи по другим папкам: скачать музыку – «Сегодня», подарок подруге – в отдельную папку «Покупки». Так становишься на шаг ближе к исполнению задач.

В эту папку попадают все задачи, которые можно сделать не сегодня. Отметьте задание звездочкой, и оно попадет в папку «Сегодня».

Папка «Потом» создана для задач, которые вы собираетесь сделать в будущем. Пока не знаете когда точно, но собираетесь. Например, в течение года.

Папка «Проекты» очень удобна для работы над крупными и многосоставными задачами. Сюда нужно вписывать долгосрочные проекты, состоящие из нескольких действий или шагов. Работа над книгами, организация отпуска, покупка недвижимости, подготовка к рождению ребенка – все это задания для папки «Проекты». Все эти задания из каждого проекта автоматически попадают в раздел «Следующие», а если их пометить звездочкой, то они переместятся в папку «Сегодня».

Flylady – система поддержания порядка в домашнем пространстве, основанная на распределении его на зоны и регулярном выделении времени на уборку каждой из них. Система подробно изложена в книге Марлы Силли «Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни» (М.: Альпина Паблишер, 2014). – Прим. авт.

Чепмен Г. Пять языков любви. – СПб.: Библия для всех, 2012. – Прим. ред.

Чепмен Г., Кэмпбелл Р. Пять путей к сердцу ребенка. – СПб.: Библия для всех, 2012. – Прим. ред.

Тони Шварц изложил основы энерджи-менеджмента в двух своих бестселлерах – «Жизнь на полной мощности» и «То, как мы работаем, – не работает» (Лоэр Дж., Шварц Т. Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013; Шварц Т., Гомес Ж., Маккарти К. То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией. – М.: Альпина Паблишер, 2012). – Прим. авт.

См.: Лоэр Дж., Шварц Т. Жизнь на полной мощности… – Прим. авт.

Здесь ( http://superhappy.ru/luchshie-relaksacii-dlya-bystrogo-vosstanovleniya) вы найдете сборник лучших релаксаций для быстрого восстановления в формате mp3. – Прим. авт.

Скачать можно здесь: http://superhappy.ru/moi-kursy-i-treningi. – Прим. авт.

Хилл Н. Думай и богатей. – СПб.: Прайм-Еврознак, 2013. – Прим. ред.

См. статью в блоге Марии Хайнц об этом: http://superhappy.ru/8-minut-meditacii-v-den.html. – Прим. авт.

См. статью в блоге Марии Хайнц об этом: http://superhappy.ru/osoznannost-i-kakoe-otnoshenie-ona-imeet-k-schastyu.html. – Прим. авт.

Мартин Селигман – американский психолог, основоположник позитивной психологии. – Прим. ред.

Более подробно об энерджи-менеджменте вы можете прочитать в блоге Марии Хайнц ( http://superhappy.ru). – Прим. авт.

Указание на время примерное (плюс-минус час-полчаса). – Прим. авт.

См. блог Марии Хайнц: http://superhappy.ru/oceni-svoyu-zhizn-marafon-schastya-den-5.html. – Прим. авт.

Например, здесь: http://suse.me/soft/things/iphone. – Прим. авт.

Закон Парето – эмпирическое правило, названное в честь экономиста и социолога Вильфредо Парето, в наиболее общем виде формулируется как «20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий – лишь 20 % результата». – Прим. ред.

Более подробно об этой системе вы можете прочитать здесь: http://superhappy.ru/kak-mnogokratno-povysit-svoyu-effektivnost-s-pomoshhyu-sistemy-pomodoro.html. – Прим. авт.