Роман Зюльков - Озеро Подсознания или Планетарная йога

Упражнение 1.

Традиционное для нашего обучения упражнение по дыха­нию, но здесь идёт немного другая его вариация. Более кон­кретно.

Вы вдыхаете воздух обычным способом, через лёгкие, а вы­дыхаете резко, как будто выплёскиваете воздух через ВИ­ШУДХУ, сосредотачиваясь на её свойствах. Вы делаете это не так резко, как с МАНИПУРОЙ, однако всё же до­статочно резко.

Сосредоточьте своё внимание именно на прорывающемся выплеске сквозь переднюю горловую стенку. По мере выполнения этого упражнения у вас может воз­никнуть ощущение чуть заметной тяжести посередине горла, будет ощущение, что вы хотите что-то сказать, именно ощущение.

Это свидетельствует о правильном выполнении упражнения и начале активизации данного плексуса. Наряду с этим, когда вы выдыхаете, либо представьте перед собой образ коммуникаци­онной модели, на которую бы вам хотелось походить, либо свой образ великолепных коммуникационных механизмов, которые блестяще присутствуют у вас на подсознательном уровне.

Что вы выберете, в сущности, без разницы. Если у вас хоро­шо развита интуиция, то, при переборе тех или иных способов, чакра сама укажет вам, что ей больше подходит, это обычно вы­ражается в пульсации и мягком тепле в области горла.

Упражнение 2.

Сядьте в расслабленную позу.

Сосредоточьте внимание на середине горла. Можете для обострения ощущений, чуть-чуть надавить пальцем на середину горла.

Почувствуйте в этом месте голубой шарик, который мяг­ко пульсирует.

Повторяйте про себя слово «ВИШУДХА» и думайте о том, что ваша коммуникация имеет превосходную степень, либо используйте нужную вам модель. Думайте также о частоте ваших мыслей.

Упражнение 3.

Вариант 1.

Вспомните ситуацию, в которой вам безумно хотелось что-то сказать.

Поднимите подбородок вверх и представьте, что ваша энергия слов, буквально, прорывается сквозь середину гор­ла, выходя вовне.

При правильном использовании этого мыслеобраза уже че­рез минуту вы почувствуете пульсацию в ВИШУДХЕ.

Вариант 2.

Если это у вас не совсем получилось или вы просто хотите попробовать ещё одну технику, тогда представьте голу­боватый луч, выходящий из чакры и одновременно напол­няющий ее нужными свойствами, а помимо этого и про­ странство вокруг вас на расстоянии примерно 4-5 метров. Сконцентрируйтесь на том, что все нужные свойства уже изначально присутствуют в этой чакре, а луч просто по­могает им проявиться.

Упражнение 4.

Вспомните ситуацию, аналогично предыдущей описанной, однако в этот раз начните говорить. Да что угодно, може­те песни петь, если охота.

Изучите ощущения, которые сопровождают процесс гово­рения и активизирующиеся в горле. Эти чувства, сопро­вождающие, то состояние, в котором вам приятно гово­рить, и речевая структура прямо-таки сама выливается из вашего горла.

В первом варианте сосредоточьтесь на этих ощущениях, внимательно погрузитесь в них и изучите. Затем представьте у себя в горле голубой шарик, враща­ющийся против часовой стрелки, и по мере говорения про­чувствуйте, как слова выливаются через него в окружаю­щую вас среду.

Вы будете действительно изящны, если по мере выпол­нения данного упражнения, буквально, прочувствуете вес каждого слова, вырывающегося из вашего горла. Если у вас это получится за малое время, то, попрактико­вав с выплёскиванием из горла, закройте рот, как бы мыс­ленно продолжая говорить, и представляйте, как ваша речь по голубому лучу, сообщающему свойства данной ча­кры, выходит из ВИШУДХИ.

В рубрике — наше любимое:

АДЖНА

АДЖНА-чакра, или третий глаз, находится между бровей, а не чуть пониже поясницы, как ошибочно полагают многие... Шутка, конечно же...

Итак, АДЖНА — это чакра паранормальных возможностей. С ней связаны такие паранормальные способности как ясно­видение, яснослышание, телепатия, телекинез и различные дру­гие способности. В традиционной ведической литературе она разделена на две части.

Это метафорическое деление в реальности обозначает переход человека от мира материального бытия к миру воплощения своих способностей и возможностей, и, в том числе, паранормальных. По мнению всё той же ведической литературы, за исключением САХАСРАРЫ, венечной чакры, АДЖНУ можно назвать самым серьёзным психическим центром. По нашему скромному мне­нию, они равны.

Каналы Ида, Пингала и Сушумна пересекаются в этой чакре. Эта чакра двойственна по своей сути, и, помимо двух миров, это можно толковать как слияние сознательного и подсозна­тельного. Чакра стандартного размера. Различные ведические источники дают разные трактовки её цвета: по одной версии она синего цвета, по другой — она цвета тысячи вспышек.

Если во время медитации у вас появится образ тысячи вспы­шек, то, по легенде, в этот самый момент к вам спускался бог Парамшива. Передавайте ему привет, он должен нас помнить.

АДЖНА несёт в себе не только паранормальные способности, но также является второй чакрой волевой структуры человека. Отдельное место при медитации уделяйте той мысли, что в вас сокрыты древние и мощные паранормальные способности, ко­торыми в своё время владели наши предтечи. К примеру, в раз­личных источниках утверждается, что Атланты могли сдвинуть камень весом в несколько тонн одним лишь взглядом. Разуме­ется, это происходило из-за развитого Третьего глаза, то есть Аджна-чакры. Кстати, если вы будете заниматься с помощью неё телекинезом, то тогда, во время работы, помните, что любое ваше вмешательство в среду гармонизирует её и укрепляет.

Если первая чакра волевой структуры человека, МАНИПУРА, заведует простыми волевыми импульсами, к примеру, добежать до цели, встать с кровати утром и т. д., то АДЖНА заставляет работать мозговой потенциал в сторону постоянного познания мира, отслеживания сложных механизмов сознательного и под­сознательного мышления, а также любой другой умственной нагрузки. Можно сказать, что она сводит деградационные ме­ханизмы к минимуму, постоянно заставляя голову шевелиться в выбранном направлении умственных нагрузок и развития си­стем сознания и подсознания.

Орган этой чакры, равно как и МАНИПУРЫ — зрение, точнее даже глаза, но помимо глаз её органом является ум. Её символом можно считать треугольник в круге, олицетворяющий слияние двух миров — материального и мира духа.