Рифаа Тахтави - Извлечение чистого золота из краткого описания Парижа, или Драгоценный диван сведений о Париже

Недавно оправившийся от болезни не должен спешить возвращаться к работе. Если он не выждет, пока его здоровье полностью восстановится, слабость его затянется. Преждевременное возвращение к работе влечет за собой больше убытков, нежели прибыли. Тот, кто не бережет себя, быстро стареет, и, желая следовать принципам, необходимо принимать в расчет последствия.

Будь умеренным в еде, неумеренный не насыщается, а губит себя.

Говорят, тот, кто дал волю аппетиту, роет себе могилу зубами.

Ешь не реже двух раз в день, а лучше — три раза. Дети должны есть четыре или пять раз в день.

Не спи после еды. Здоровый должен спать шесть или семь часов. Слабый и малолетний — дольше. Привычка к долгому сну подрывает силы и губит ум.

Чистота — половина здоровья. Так держи в чистоте тело, одежду, жилище, пищу и вещи.

Не жуй табак и не нюхай его. Вызываемое им обилие слюны со временем ослабляет человека, сокращает количество слюны, потребной для пищеварения, отравляет дыхание, чернит и портит зубы. Замечено, что многие люди поглупели от неумеренного курения или нюханья табака.

Не злоупотребляй алкоголем, особенно в дни поста. Заблуждаются те, кто думает, что алкоголь укрепляет силы. На самом деле алкоголь придает силу на короткое время, после чего наступает слабость. Это — как огонь: он разгорается тем ярче, чем сильнее его раздувать, быстро пожирает топливо и не дает большого тепла.

Что же до крестьян, которые работают в летнее время, то им следует покрывать свои головы.

Первое: насморк и простуда. Говорят — это пустяки, всего лишь простуда и насморк! Да, согласимся, что от этого человек не умирает, но это может стать причиной губительного для него воспаления груди. Один древний врач сказал: «От простуды и насморка гибнет больше людей, чем от чумы!» Для лечения применяется питье, упомянутое в статье первой, или отвар цветов ал-хумман, на четверть или на треть разбавленный молоком, а также теплая ванна для ног перед сном. Если не работает желудок, ставят клизму. Пища должна быть легкой, и есть следует понемногу. Можно дать несколько чашек некрепкого отвара из красного мака. Некоторые думают, что эта болезнь лечится горячей водкой или ароматным сладким вином, но это все равно, что подкладывать дрова в огонь, так как эти напитки не лечат, а усугубляют болезнь. Ведь при этой болезни поднимается температура, а упомянутые напитки ее повышают!

Второе: головная боль. Если причина боли испорченный зуб, то, как говорится, лучше всего лечиться от нее щипцами! Выдернуть зуб. А если боль не прекращается и испортился другой зуб, то это может повлечь за собой болезнь рта. Если решено сохранить зуб, поскольку удалять его опасно, то можно попробовать положить на больное место ватку, смоченную каплями из сока гвоздики. Это облегчит боль на долгое время и, возможно, приведет в конечном счете к разрушению и выпадению зуба. Можно также положить на это место небольшой кусочек корня, заживляющего раны, и полоскать рот отваром растения, которое называется серебряная трава.

Если же головная боль не связана с порчей зубов, то следует постоянно полоскать горло отваром ячменя или смесью воды с молоком, прикладывать к вискам влажную повязку, обмываться каждый вечер теплой водой, не пить алкогольных напитков и не переедать. Если же нарывает зуб, то нужно постоянно держать во рту молоко либо инжир, сваренный в молоке, пока нарыв не созреет, а когда созреет, его следует вскрыть, что будет легко и безболезненно.

Третье: удар (сакта). Знай, что удар постигает человека неожиданно, лишает его чувств и движения, за исключением пульса. Затрудняется дыхание. Это опасная болезнь, и необходимо срочно вызывать врача. В ожидании его прихода следует:

1. Оставить голову больного открытой, а тело прикрыть чем-нибудь очень легким. Следить за тем, чтобы в его комнате был свежий воздух и чтобы воротник у больного был расстегнут.

2. Уложить его так, чтобы голова была как можно выше, а ноги ниже.

3. Поставить клизму из отвара свежих трав и соли.

4. Поить его как можно больше.

5. Не давать ему алкогольных и ароматизированных напитков, а также табаку ни в каком виде.

6. Не трогать и не двигать его без крайней необходимости.

7. Перевязать ему ноги под коленной чашечкой, чтобы перекрыть доступ крови к голове.

Удар может повторяться снова и снова, и каждый раз будет тяжелее прежнего. Предупреждать его следует, ограничивая больного в еде. Самое полезное ему — отказаться от ужина и избегать обильной жидкой пищи, пряностей, всего кислого, возбуждающих напитков, кофе. Он должен есть в небольших количествах мясо и много овощей и фруктов, принимать два или три раза в год (sic!) послабляющее лекарство, гулять, поддерживать умеренную температуру в жилом помещении и не перегреваться на солнце, рано ложиться спать и рано вставать, не проводить в постели более восьми часов.

Четвертое: солнечный удар. Это — болезнь, которая случается у человека, когда он долгое время остается на солнце с непокрытой головой. Болезнь распознают по сильной головной боли, горячей коже, покраснению глаз, прекращению слезовыделения, ослаблению зрения в светлое время. У больного может начаться бессонница либо его охватывают сонливость и сильное беспокойство. Чаще всего кожа лица обожжена. Требуется скорее вызывать врача. В ожидании врача необходимо: окунуть ноги больного в теплую воду или положить его в ванну, поставить ему клизму из свежих трав, поить его водой с лимоном или водой, в которую добавлено немного уксуса, а лучше всего — молочной сывороткой, смешанной с небольшим количеством уксуса. На лоб, виски и голову следует класть примочки из холодной воды с уксусом.

Пятое: укусы ядовитых насекомых.

1. Вытащи жало, если оно осталось в месте укуса.

2. Промой укушенное место водой.

3. Приложи к нему кориандр, или сельдерей, или цветы ал-хумман.

4. Если воспаление усиливается, то лучше всего смочить кусок шерстяной материи в отваре ал-хумман и приложить его к укушенному месту. Это снимает воспаление.

5. Наложи на больное место мазь из толченого льняного семени или из хлебной тюри, смешанной с молоком или медом.

Шестое: правило, которому нужно следовать, ухаживая за младенцами и детьми. Не правы те матери, которые хотят сохранить здоровье своих детей, придерживаясь обычаев варваров и пеленая детей так, что они не могут ни пошевелиться, ни двинуть рукой или ногой. Что сказали бы (такие матери), если бы им сообщили, что им самим для сохранения здоровья надо плотно закутываться в свои платья и прижимать руки к телу, словно их заковали в цепи. Зачем же они так поступают со своими детьми? Пусть они дают им двигаться и оставляют их руки и ноги на свободе. Кому придет на ум, что жеребенку или теленку пойдет на пользу, если его свяжут и ограничат в движениях! Почему же с человеческим существом нужно обращаться не так, как с другими живыми существами?!