Татьяна Купер - РУССКАЯ ЖЕНА

– Подскажи, что мне делать с этим желанием?

– Ты не можешь его похоронить, потому что ничто не исчезает – всё превращается в другую форму. Безвозвратно ушло время, когда ты была маленькой девочкой. Но ты больше не можешь быть нежным ростком, пробивающимся из земли – ты на другом этапе своего развития. Теперь ты – большое дерево, которое приносит плоды и поддерживает этими плодами других, утоляя чей-то голод, давая тень и отдых тем, кто устал от зноя жизни. Время дочери ушло! Большое дерево не может быть нежным ростком или маленьким полевымцветком, которое легко затоптать. И ты тоже не можешь. Да ты и не хочешь!

– Чего же я в действительности хочу, когда думаю о роли дочери?

– Ты хочешь защитить тот маленький дикий цветок, которым ты когда-то была. Но он всего лишь мираж, иллюзия, голограмма – в действительности его давно уже нет.

– Значит, я всё еще чувствую себя крохотным незащищенным цветком? Всё опять упирается в защищенность!

– Да, опять. Ведь высокому, сильному дереву не нужно бояться, что его затопчут, сломают или вырвут с корнем. Эта работа непосильна никому. Люди могут забрать твою жизнь, но пока ты дышишь и гордо стоишь во весь рост на земле, никто не возьмёт тебя голыми руками. Ты слышишь? Никто! Бог дал тебе жизненные соки, почву, солнце, воздух. Он дал тебе всё необходимое для жизни. Это и есть твоя защита. Ты просто всегда должна помнить, что ты высокое могучее дерево, а не маленький росток…

– Спасибо. Я больше не хочу быть дочерью…

Отношения с отцом были как многолетняя опухоль, пустившая метастазы, и все мои попытки её излечить оказались безуспешными. Я была также далека от цели, как и сорок лет назад. Взяв хирургический нож, я безжалостно вырезала этот злокачественный нарост, состоящий из миллионов клеток Стыда и Возмущения, и без сожаления выбросила в мусорное ведро. Оставалось только обработать раны эффективными средствами – нежной заботой, любовью и гордостью за себя.

В этот момент я закрыла Книгу Боли навсегда. Это было 25 января – День Татьяны. Как знаменательно! Я сидела над своим дневником, оплакивалаТатьяну вчерашнюю и приветствовала Татьяну сегодняшнюю, которая хоронила свою боль. Заодно я благословляла Татьяну завтрашнюю, которая окончательно оставит весь этот груз позади – тяжелые чемоданы, до отказа набитые камнями прошлых обид. Теперь она будет легко идти по дороге своей судьбы, и ничто больше не будет стеснять её движений. Она полюбит свой путь – ведь каждый шаг будет приносить ей ослепительное чувство радости и свободы, и каждый дюйм ее пути будет освещён светом правды и понимания.

Глава 11.

Любовь к себе

Самая трудная работа осталась позади – я отделила свое от чужого, выбросив это чужое на помойку. Главная опухоль была удалена, хотя метастазы все еще изредка беспокоили – они проявлялись в видей моей негативной реакции на различные события, и побороть эту реакцию оказалось неимоверно трудным занятием. Но мне помогала постоянная осознанность старых образов поведения, которые предстояло заменить на более продуктивные.

Следующим кругом, с которым предстояло разобраться, был Голод. У меня было к нему много вопросов! Почему я испытывала такой голод по любви? И как я его удовлетворяла двадцать пять лет назад? Чем я себя кормила? Что было в моей тарелке? Ах да, отвратительная закуска – салат «а ля стыд», затем главное блюдо – токсичные отношения, на скорую руку приготовленные из чьих-то объедков, плавающие в обильной подливе собственных страданий, и, наконец, огромная порция горького десерта – жалость к себе и обвинения в спины покидающих сцену персонажей. Похоже, не самая питательная диета в мире и к тому же не очень аппетитная. Неудивительно, что меня от неё всю жизнь тошнило!

Но прежде чем перейти на здоровую и полезную диету, мне срочно нужен был полный детокс, вымывающий все побочные эффекты старой диеты. Этот долгий и болезненный процесс занял у меня не месяцы, а годы – именно столько времени понадобилось, чтобы вывести все токсины из организма. Моим главным инструментом детокса стал «Дневник негативных эмоций». Это был самый большой подарок, какой только я могла себе преподнести! Я делала это в знак благодарности своему химически несбалансированному телу и бедному сломанному духу, которые столько лет меня терпели и всё еще тащили по этой земле!

Я начала свой духовный путь именно с такого дневника – в нём я отражала только собственные негативные реакции по отношению к различным событиям, которые и были моими метастазами прошлого. Нам просто необходим такой дневник – мы должны знать точные моменты, когда мы отклоняемся от центра и начинаем терять свой эмоциональный баланс. Я не предлагаю записывать эти события с последующими восклицаниями вроде: «За что мне всё это? Когда это всё закончится?» Ни в коем случае! Но мы можем использовать эти моменты для того, чтобы приглядеться к себе повнимательнее, отступить и перегруппироваться, откорректировать своё поведение, выработать новую стратегию и тактику, а самое главное – выучить жизненный урок. Такой дневник также учит нас осознавать своё поведение и реакции, и даёт возможность проверять в будущем свой прогресс.

Любое событие или любой человек посланы нам с определенной целью. Чаще всего – это выявить и показать те стороны нашего Я, над которыми нужно поработать, и которым нужно уделить своё полное и безраздельное внимание. Нам предоставляется ценная учебная информация, которую необходимо усвоить на этом конкретном этапе нашего развития. Ни в коем случае нельзя игнорировать эту великолепную возможность! Сначала это покажется неимоверно трудным, потому что придётся посмотреть в глаза своим самым затаённым страхам и недостаткам. И прежде чем это сделать, многие из нас предпочли бы сначала умереть.

Мною двигал не столько страх, сколько простое любопытство – что же всё-таки таилось под покровом моих бесконечных страданий? Я собрала остатки своего мужества и стала следовать следующему ритуалу. Каждый раз, когда я испытывала негативные эмоции, я записывала это в дневник. Обычно это происходило рано утром, после пробуждения, когда голова еще не забита информацией из внешнего мира. К тому же на вчерашнюю ситуацию можно посмотреть более трезвым взглядом, а также отчетливей услышать свой внутренний голос. Погружаясь в тёплый поток медитации, я задавала вопросы и тут же прислушивалась к ответам. Когда я начала регулярно общаться со своим внутренним голосом, ответы посыпались как из рога изобилия – я даже не успевала их записывать. Затем я переписывала наиболее интересные открытия на карточки в виде установок, и повторяла их каждый день до тех пор, пока новая модель поведения не входила в привычку.