Дэниэл Сигел - Сознавание

Эти нейронные процессы могут соответствовать тем самым механизмам плато, которые играют роль фильтров сознания, создавая самоощущения и формируя определенное состояние ума. Множество самых разных плато, отвечающих за обработку информации в разных состояниях, влияют на то, как те или иные мысли, эмоции и воспоминания появляются в сознавании. Иногда мы ощущаем этот фильтр, но чаще всего чувствуем лишь тень, которую он отбрасывает на состояние нашего ума, ограничивая количество появляющихся пиков.

Наши фильтры сознания определяют наш опыт и те конкретные события, которые могут произойти, выстраивая и иногда ограничивая ощущения окружающего мира.

Если наши фильтры ничем не ограничены и гибки, мы деятельны, энергичны и живем в гармонии с миром. Наше ощущение себя формирует динамично изменяющийся набор состояний плато, и мы удачно вписываемся в изменчивые потребности окружающего и нашего внутреннего мира. Именно это и значит жить настоящим. Когда один из фильтров «замораживается» и теряет гибкость или же, наоборот, его функциональные характеристики утрачивают четкость и согласованность, это отражается на нашем поведении, так как наша самооценка становится оторванной от реальности и не соответствует плато. В этой ситуации мы уже не можем жить настоящим и чувствовать жизнь во всех ее проявлениях.

Пики, плато и поле вероятностей символизируют то, как изменение энергии определяет функционирование нашего тела и сознания.

Итак, мы определили пики и плато, лежащие над полем вероятностей в нашей 3П-диаграмме, как соответствующие точки на ободе Колеса сознавания. Это помогает понять, как энергетические процессы, описываемые этой 3П-моделью, коррелируют с визуальным образом метафоры Колеса и особенно с его ободом. Давайте теперь, основываясь на приобретенном опыте, сосредоточимся на оси и спице, чтобы определить связь 3П-диаграммы с концепцией сознавания и лучше понять, что значит ощущать присутствие.

Что вы чувствуете в паузах между мыслями, воспоминаниями и эмоциями, когда выполняете упражнения с Колесом? Что ощущаете, изгибая спицу и сознавая сознавание, когда ваша ось находится внутри? В этом разделе мы поговорим о том, как механизмы сознавания разума соотносятся со свойствами энергии в нашей 3П-модели.

Когда мы осваиваем третий сегмент обода, я прошу всех, кто практикует Колесо, принимать любые проявления мыслительной деятельности, допускать в сознавание все чувства, эмоции и воспоминания. Однако, как ни парадоксально, многие ничего не ощущают, а если и воспринимают что-то, то очень слабо и нестабильно. Кто-то эти переживания сравнивает с волнами, накатывающими на берег сознавания. Кто-то впервые за долгое время испытывает чувство умиротворения – спокойные волны вместо бурного прибоя. Состояние по описаниям похоже на ощущения оси-в-оси: «очень мало, что происходит» или «ничего не происходит вообще», и кажется, словно сознавание проявляется в промежутках между этими ментальными действиями. В конце первой части книги мы говорили о том, что этот опыт часто описывают как открытость, широту, глубину, покой, благостность, чистоту, бесконечность, оторванность от времени, легкость, божественность, совершенную любовь, радость и бесконечность. В других случаях переживания характеризуют как пустоту и наполненность одновременно, некое чувство полноценности и открытости. Могут ли эти объекты на ободе, лежащие в самой глубине сознавания, что-то сказать нам о возможных механизмах сознания и как они соотносятся с нашей 3П-моделью?

Когда я только начал замечать сходство в описании ощущений при работе с осью, я подумал, что это случайность, некая интересная, хотя и странная, общая черта. Но, столкнувшись с аналогичными рассказами своих коллег и их клиентов, когда все больше участников мастер-классов, незнакомых с моими открытиями, начали говорить, по сути, одно и то же (невзирая на образование, происхождение или опыт медитаций), я стал задумываться о том, с чем это может быть связано.

Конечно, ваши ощущения, как и мои, могут различаться. Они варьируются от сессии к сессии. Однако тот факт, что в сделанных в разное время отчетах разных людей приводятся очень похожие описания переживаний, наводит на мысль о существовании неких общих механизмов.

Могут ли описания субъективного опыта в промежутках между проявлениями внутреннего мира и на самой оси каким-то образом соответствовать полю вероятностей?

Возможно (подчеркиваю тысячу раз), возможно, что источник познавания сознания, субъективный опыт сознавания, находится в поле вероятности.

Если это предположение верно, то объяснить его можно следующим образом. Когда мы изгибаем спицу и входим в состояние сознавания чистого сознавания, ощущение бескрайнего простора возникает из переживания бесконечности возможностей (моря потенциала), которое и является математической реальностью поля.

Возможно, именно это и объясняет ощущения во время сознавания, которые многие описывают как пустоту и наполненность одновременно. Что может вызывать такие противоречивые переживания? Дело в том, что в этом поле отсутствуют какие-либо проявления реального, но в то же время оно полно возможностей. Поле лишено форм, но наполнено бесформенным потенциалом. Именно в таком контексте оно и полно, и пусто одновременно.

Нечто реальное, имеющее форму, возникает выше поля вероятностей. Энергия движется, и из этого движения вытекают возможности и конкретные явления, в то время как поле содержит все варианты, которые еще не сформировались в реальность. Таким образом, это поле вероятностей вполне может быть источником сознавания. Если объекты на ободе соответствуют пикам и плато в нашей 3П-модели, то само поле может вполне коррелировать с осью – познаванием сознавания.

Давайте остановимся на минутку, чтобы переварить это предположение.

А теперь коротко напомню о том, что мы исследовали в предыдущем разделе. Мыслям, эмоциям и воспоминаниям могут соответствовать пики. Мышление, эмоциональные состояния и удержание информации в памяти – пространство, лежащее непосредственно под ними. Эти конусообразные области выполняют функцию воронок, сужающих поток возможностей, вытекающих из плато или напрямую из поля. Плато – наши намерения и настроения. Именно они отвечают за эмоциональные состояния, стиль мышления и память, позволяя проявляться отдельным мыслям, эмоциям и воспоминаниям. Это своего рода фильтры сознания, формирующие конкретные элементы на ободе. Именно они определяют, что именно попадет в сознавание внутри оси.