Дэниэл Сигел - Сознавание

Какие еще ассоциации возникают у вас, когда вы рассматриваете 3П-диаграмму и размышляете о переживаниях, через которые прошли во время практики Колеса? Как ваш личный опыт соотносится с теорией о том, что ум выходит из потока энергии? Если работа ума – это в самом деле процесс, в основе которого лежит энергетический поток, возникающий из поля вероятностей, то каким образом на диаграмме может быть представлен ваш субъективный опыт?

Можете ли вы почувствовать, как возникает мысль, движимая определенным намерением, как она оформляется, становится кристально ясной и внезапно осознается, превращаясь в пик? Выделяете ли вы время от времени не так ярко обозначенный процесс мышления – область, лежащую под пиком? А как вы ощущаете намерения, то есть плато? Эти переживания третьего сегмента обода могут быть обозначены как пиками, так и областью под ними. Таким образом, можно четко обозначить на диаграмме активность ума, возникающую на третьем сегменте обода Колеса сознавания.

Ощущения на первом и втором сегментах обода также могут быть выражены как пики. Когда фокус нашего внимания непосредственно направлен на то, что мы слышим, видим, осязаем, воспринимаем на запах или вкус, возможное переходит в разряд реального. Эти виды внешних энергетических потоков оказывают влияние на наши сенсорные рецепторы и посылают сигналы по нейронным цепочкам, напрямую связанным с чувственным осознанием. Когда мы объединяем определенный канал с другими, а также с фильтром ранее полученного опыта, у нас развивается более сложная перцептивная осознанность. Этот процесс можно отобразить на диаграмме как плато, через которое, словно через воронку, вероятности просачиваются, чтобы воплотиться в пик. Именно эти участки над полем (плато и пики) и будут символизировать точки первого сегмента на Колесе сознавания.

Ощущения второго сегмента вызваны движением потоков энергии тела. Любые проявления сигналов, посылаемых нашим телом, представляют собой потоки энергии, то есть движение от вероятности к возрастающим возможностям, которые потом реализуются в конкретных физических ощущениях. Они могут отображаться как плато общих состояний или пики определенных ощущений, которые и будут проявлением энергетических потоков тела. Все это точки второго сегмента обода нашего Колеса сознавания. Они включают в себя плато, пики и значения энергии, лежащие на оси распределения вероятностей. Ощущения в теле могут быть выражены достаточно явно, примерно на уровне сознаваемых сигналов, поступающих от сердца или кишечника. Когда мы внимательно прислушиваемся к своему телу, именно сигналы от сердца и кишечника формируют пики на плато. И интуитивно прислушиваясь к ним, мы порой выбираем линию поведения. Иными словами, состояние тела может определять наши действия через плато внутренних состояний ума. Следуя своему внутреннему компасу, мы корректируем пики так, чтобы они в большей степени соответствовали ситуации и, если использовать уже знакомое нам выражение, становились более интегрированными.

Энергетические состояния в общем случае можно представить как скопление всевозможных комбинаций изменчивых характеристик CLIFF, которые трансформируются в потоке энергии по мере того, как возможное становится реальным. Этот набор особенностей CLIFF невероятно разнообразен и сложен. Теперь мы можем утверждать, что вероятность и разнообразие – еще два аспекта энергии. Они дополняют уже имеющиеся пять составляющих CLIFF – характер, расположение, интенсивность, частоту и форму. В дальнейших обсуждениях давайте сосредоточимся на переменной вероятности. Учась определять положение энергии на кривой распределения вероятностей, мы можем мельком ощутить эти вероятностные грани энергии на квантовом, рефлексивном уровне микросостояний. Характеристики переменной вероятности мы отмечаем на вертикальной оси нашего графика.

Вы когда-нибудь ощущали, что в вашем теле что-то зарождается? Не что-то конкретное, например настроение как таковое, а скорее смутное ощущение момента, некая склонность, предрасположенность. Вы когда-нибудь чувствовали, как нечто будто стремится вырваться наружу? Так вот, именно этому состоянию и соответствует плато на нашей схеме. Плато – это возрастающая вероятность, состояние, стремящееся к доминированию, некая предрасположенность. Плато служит фильтром, обеспечивая более высокую вероятность возникновения тех или иных пиков. Возможно, именно так плато определяет приоритетность. Мы будем использовать простой термин «фильтр», чтобы показать, что плато в нашей 3П-модели пропускает лишь определенные варианты из огромного количества вероятностей. Итак, что же становится реальным? Конкретное чувство в теле, эмоция, ясно осознаваемая идея – все это движение энергии от плато (фильтра) к пикам в данный конкретный момент. Возможно, достигнуть сознавания бывает проще, когда энергия на пике. Если она находится на более низком уровне (например, на плато), ее гораздо сложнее прочувствовать, так как ее характеристики будут выражены не столь четко. Другими словами, в сознавании мы скорее предрасположены ощущать пики, чем процессы, происходящие на плато.

Мы можем представить этот аспект вероятностных изменений энергии как нейронные процессы, возникающие благодаря соответствующим электрохимическим состояниям нервной системы и нашего тела. Например, по мнению некоторых ученых, когда мы вспоминаем что-то, нейроны образуют паттерн, связанный с событиями прошлого. Именно так события прошлого, хранящиеся в нашей памяти, влияют на вероятность нейронных «вспышек» в будущем. Именно это и представляет собой хранилище памяти и процесс извлечения оттуда воспоминаний – не что иное, как изменение вероятности нейронных «вспышек» в настоящем, основанное на том, что произошло в прошлом. Это значит, что процесс хранения воспоминаний или, возможно, даже мыслительный процесс встроен в нашу нервную систему как некая функция вероятности. Наши эмоции также влияют на мысли и воспоминания при так называемых процессах, зависящих от состояния, когда мы напрямую определяем природу обработки информации. Информация возникает из паттернов энергии, и теперь мы знаем, что частично этот процесс определяется вероятностью как в физическом, так и в психологическом плане. Очевидно, что наша 3П-модель, предложенная для описания изменений вероятностей, совпадает с нейробиологической точкой зрения на работу мозга и возникновение сознания.

Еще мы сталкиваемся с так называемыми воспоминаниями о будущем, когда предвосхищаем, что произойдет дальше, определяя свое наиболее вероятное поведение. Исследователи считают, что эти процессы включают в себя изменения в взаимодействиях и взаимосвязях сцепленных нейронов. Именно они формируют наше перспективное мышление, создавая ощущение самореализующихся предсказаний, то есть того, как наше ощущение себя в мире подкрепляет наше поведение. Мы говорили об этом, когда обсуждали сеть пассивного режима работы мозга.