Александр Викулов - Развитие физических способностей детей

Тир на воде. На расстоянии 10 м на воде лежит неподвижный предмет. Играющие по очереди бросают в этот предмет камешки. Выигрывает тот, кто из 10 брошенных камешков будет иметь большее количество попаданий.

Кто сильнее. Двое играющих, захватив друг друга ногами, гребут руками в противоположные стороны, стараясь увлечь за собой противника.

С тащи в воду. Играющие, разбившись на пары, сидят на плечах друг у друга (как при «бое всадников»). Расстояние между парами — 2—3 м. У верхних в руках веревка. Перетягивая веревку, они стараются стащить друг друга в воду.

Гонка в мешках (глубина по грудь). Двое соревнующихся залезают ногами в мешки и завязывают их на поясе веревкой. По команде каждый плывет, стараясь первым пройти заданное расстояние.

Борьба (глубина по пояс). Играющие соревнуются в парах. Делая захваты за руки, голову, плечи и, подставляя ногу, противники стараются заставить один другого окунуться в воду с головой.

Достань первым (глубина по грудь). Два игрока стоят боком друг к другу, держась за руки. Ступни их ног соприкасаются. По сигналу каждый из игроков тянет за руку другого, стараясь первым достать со дна предмет. Побеждает тот, кому это удается сделать первым.

Столкни с круга. Два участника, сидя на спасательных кругах, подплывают друг к другу и стараются столкнуть один другого в воду. Проигрывает тот, кто свалится с круга в воду первым.

Необходимо заранее оговорить условия борьбы.

Подводная лодка. Проскользив под водой на спине, пловец поднимает одну ногу вверх и в таком положении, делая гребковые движения руками, всплывает на поверхность.

Мачта. Лежа на воде в положении на спине, пловец делает движения руками, стараясь гнать воду под себя.

Приняв устойчивое положение, пловец поднимает ноги из воды и, выпрямляя, ставит их, как мачту.

Винт . В скольжении на груди пловец резким движением поворачивается на спину и снова возвращается в положение на груди, стараясь при этом сохранить горизонтальное положение.

Гусеница . Участники игры располагаются друг за другом. Затем каждый захватывает ногами находящегося сзади за поясницу. Все продвигаются вперед, работая руками, а последний — ногами.

Змея. Пловцы, построившись в колонну стоя в воде, доходящей им до подбородка, держат друг друга за пояс.

Участвует несколько команд с количеством участников в команде не более 4-х. Последний участник команды касается борта бассейна.

По сигналу пловцы принимают в воде горизонтальное положение и, не отпуская своих партнеров, переплывают заданное расстояние (брассом), работая только ногами, за исключением направляющего, который может работать и руками.

Результат оценивается по порядку прихода команд на финиш, можно за соответствующие занятые места начислять очки.

Если команда разрывает цепочку, то из полученных очков можно вычитать столько, сколько участников осталось в оторванной цепочке (начисляя, к примеру, за 1 место 10 очков, за 2 -9 и т. д.).

Возможен и другой вариант: команда продолжает движение к финишу лишь в том случае, если игроки (участники) держатся друг за друга, как это предусмотрено условиями соревнования.

Допустимы и другие варианты.

Великан . Участвующие делятся парами, и каждая пара получает по доске, которую пловцы в воде удерживают следующим образом: первый на доску кладет ноги, зацепляясь за нее ступнями, второй держится за доску руками.

Первый плывет, работая руками, второй — ногами.

Перед началом следует указать, каким стилем проводится соревнование.

Участвует несколько пар. Выигрывает та пара, которая быстрее всех преодолеет заданное расстояние.

Возможны и другие варианты соревнования:

а) один — на груди, второй — на спине;

б) несколько досок в одной команде — порядок взаимодействия такой же;

в) можно участников распределить на заплывы и фиксировать время каждого заплыва;

г) большую доску и 4 участника (более сложное задание).

Могут быть и другие модификации.

Соревнование плавающих досок. Для проведения игры необходимы несколько одинаковых досок.

Каждую доску в воде толкают два, три, четыре и т. д. пловца.

В соревнованиях участвует несколько таких команд.

По сигналу участники стартуют в заданном направлении.

Выигрывает та команда, которая первой доставит свою доску к финишу.

Кроль винтом. Плывя способом кроль на груди, пловец под гребок одной руки переворачивается на спину, а под гребок второй — на грудь и т. д.

Волчок. Плавая на спине, пловец сгибает ноги к подбородку, а стопы выводит на поверхность воды. Производя плавательные движения руками под себя, он быстро вращается в одну сторону.

Котел. Участники становятся в круг и захватывают друг друга за плечи. По команде ложатся на спину, ногами к центру, и начинают работать ногами способом кроль.

Цепочка . Участвуют две команды (красные и синие). Каждая из них делится на две половины, а все игроки получают порядковые номера.

Четные номера красных и нечетные номера синих строятся в колонну так, чтобы каждый игрок был между двумя игроками команды противника. При построении необходимо соблюдать порядок номеров. Нечетные номера красных и четные номера синих строятся в другую такую же колонну. В колоннах играющие держат друг друга за пояс (в каждой колонне должно быть не менее восьми играющих).

По сигналу направляющий колонны старается коснуться замыкающего своей же колонны. Если ему это удастся, то он переходит в хвост колонны и становится замыкающим. Таким образом, игра продолжается до тех пор, пока колонна не вернется к своему первоначальному построению, то есть пока первый направляющий не займет вновь свое первое место направляющего.