Аша Дорнфест - Воспитывать просто. Как дать детям главное, не перегружая лишним

Распорядки закладываются надолго – конечно, придется потратить некоторое время, прежде чем они начнут выполняться автоматически. Но они стоят этих (минимальных) усилий и окупятся сторицей.

Кроме того, школьные распорядки незаменимы, если нужно вернуть детей в нормальный график после летних и любых других каникул.

По нашему опыту, лучше всего «готовиться к школе» с вечера. Если все организовать заранее, то утром не будет аврала. По мере взросления детей поручайте им все больше элементов подготовки.

Избавьте себя от утренних «не знаю, что надеть» и «нет чистых трусов»! Утро пройдет намного приятнее, если вы (а лучше ребенок) выберете одежду с вечера.

С этими длинными волосами одно мучение! Уже пора бежать в школу, а вы все бьетесь с колтунами и ноющим ребенком. Чтобы сгладить утренние разногласия, расчешите длинные волосы (или даже заплетите в косички) с вечера.

Сложите в ланчбокс все непортящиеся продукты, чтобы с утра осталось только добавить то, что лежало в холодильнике или что нужно было разогреть. Подробно о школьных обедах мы поговорим в главе 12.

Поставьте рядом на видное место рюкзак, ланчбокс, пакет со сменной обувью, чтобы с утра осталось только положить туда все необходимое.

Что может быть лучше, чем чистая кухня с утра! Если в раковине и посудомоечной машине пусто, туда можно будет сразу же упрятать грязную посуду от завтрака и то, в чем вы готовили обед, а значит, когда дети уйдут в школу, вам не придется тратить драгоценные минуты одиночества на возню с тарелками.

Мы иногда с вечера оставляем на кухне поднос с глубокими тарелками, ложками, хлопьями, витаминами и прочими «штуками для завтрака», и с утра остается только перенести их на стол.

Чем меньше утром беготни, тем лучше. И уж точно меньше всего забудете!

Если после школы у ребенка занятие или секция, вы сделаете для себя большое дело, заранее собрав в мешок его спортивную форму, снаряжение, подсобные материалы, еду и пр. На худой конец хотя бы запишите все необходимое в список дел, чтобы не нужно было каждый раз вспоминать, что взять с собой.

Залог удачного утра – наличие плана и спокойствие. Ни в коем случае не попадайтесь на удочку утренних детских капризов, а то все только усугубите. Постарайтесь излучать неколебимую непроницаемую уверенность в себе (если потребуется, притворитесь), и, будем надеяться, дети поймут, что все серьезно.

Ваш план зависит исключительно от вас и вашей ситуации. В частности, от того, есть ли в доме (и проснулся ли) кто-нибудь еще из взрослых, сколько у вас детей, какого они возраста, собираетесь ли вы параллельно на работу, как долго добираться до школы и какое у кого по утрам настроение.

Помните, что распорядки не сразу дают блестящий результат – их нужно регулировать по ходу действия. Но как бы там ни было, чем больше вы будете внушать детям «сначала мы делаем это, потом то», тем быстрее они начнут выполнять распорядки сами.

Старайтесь проснуться минут на десять раньше детей. Вы не просто побалуете себя чашечкой кофе в одиночестве, но еще и морально подготовитесь к грядущей атаке.

Снабдите каждого ребенка, вне зависимости от возраста, будильником, и пусть им пользуются. Чем раньше дети приучатся вставать сами, тем проще всем будет по утрам.

Сюзан с emeraldcoastfl.com, через блог Minimalist Parenting:

Мой первоклашка раньше с огромным трудом вставал по утрам, сколько бы ни спал. Однажды в Target [11] Американская сеть розничных магазинов. он наткнулся на будильник с Дартом Вейдером [12] Персонаж сериала «Звездные войны». и пришел в неописуемый восторг. С тех пор наша проблема решена. Как только звонит его любимый будильник, он тут же вскакивает.

Если один из детей просыпается раньше других, вставайте к нему по очереди.

Кристина Ко:Мы с Джоном большие поклонники утренних дежурств. Мы начали это практиковать, еще когда Лорел только родилась. По очереди вставали к ней ночью. Если знаешь, что сегодня не твоя очередь и можно не прислушиваться к малышу, то высыпаешься намного лучше. Теперь мы продолжаем то же самое, только уже с обеими девочками. Виолетта, как правило, просыпается на час раньше Лорел, и мы меняемся, кому к ней вставать. Как же приятно, услышав «Виолеттин будильничек», вдруг вспомнить, что сегодня не твое дежурство и можно еще немного покемарить.

Без хорошего завтрака не будет продуктивного дня в школе, к тому же во время завтрака можно весьма душевно пообщаться, пока все не разбежались по своим делам. Поэтому старайтесь, чтобы завтрак ели все, включая сонь и тех, у кого с утра нет аппетита. Тосты, яйца, хлопья с молоком, фрукты, орехи, остатки вчерашнего ужина – все сгодится. Белки помогут мозгу и телу преодолеть утро и дотянуть до обеда. Тем же, кому поутру кусок в горло не лезет, по договоренности с учителем давайте с собой сухой паек, чтобы перекусить где-то между делом.

Заведите привычку обсуждать с детьми предстоящий день. Так вы, во-первых, напомните им, какие их ждут дела и мероприятия, а во-вторых, заложите кирпичик в их умение строить планы.

Хиллари, через блог Minimalist Parenting:

Пока дети завтракают, я готовлю обед, и мы обсуждаем, какие у них на сегодня планы (к примеру, вечером у тебя гимнастика, поэтому постарайся сделать после школы у няни как можно больше домашней работы).

Попробуйте разбить утро на естественные «стадии», например: завтракаем, одеваемся, чистим зубы и причесываемся, выходим из дома. В каждой семье эти стадии будут свои. А затем присвойте каждой стадии временные рамки, скажем «завтрак заканчивается в 8:00». Детям проще встраиваться в ритм, если они знают, чтó за чем следует и чтó они уже успели.

Кристина Ко:Я как-то уезжала на пару дней в командировку и по возвращении обнаружила, что одна из наших круглых досок на кухне заполнена графиком, написанным рукой Лорел. Оказывается, она хотела помочь нам контролировать утренний распорядок, особенно актуальный, когда я уезжаю и Джон развозит девочек один. Она так трогательно расписала наши утренние часики: