Поль Брэгг - Здоровое сердце

Мы считаем, что вам нужно вести такую жизнь, которая не причинит вреда вашему сердцу. Представление обычных людей о сердце складывается из множества ложных сведений, перемешанных с разрозненными фактами. Давайте рассмотрим некоторые из этих заблуждений, с которыми нам так часто приходится сталкиваться.

Нет! Распространенное мнение, что болезнь сердца всегда означает конец активной жизни, в корне ошибочно! Чаще всего закупорка коронарных сосудов (сердечный приступ) затрагивает лишь одну небольшую ветвь коронарного дерева, или системы кровеносных сосудов. Заблокированную артерию можно обойти естественным путем по запасным каналам в сердечных тканях, которые называются коллатералями и не используются, дожидаясь как раз такого случая. Новое кровеносное русло может оказаться настолько эффективным, что после выздоровления пациент не будет испытывать никаких ограничений. Помните, что ваше тело – это насто ящее чудо.

Конечно, если во время острой фазы приступа тело отдыхает от физических нагрузок, это способствует исцелению. Вопрос об интенсивности и продолжительности активных действий должен определять лечащий врач. Однако после того, как исцеление завершается, дальнейший отдых редко помогает достичь хороших результатов. Чаще наоборот, это лишь уменьшает дееспособность, поскольку приводит к ухудшению физической формы и потере уверенности в себе.

Это еще один взгляд на тему потребности в отдыхе, обычно тоже ошибочный. Сердце обладает колоссальными резервами, которые редко используются в обычной жизни.

Избавьте тело от физиологического стресса, и оно сделает то, что предписано ему природой, – исцелит само себя!

Именно эти резервы позволяют людям в кризисных ситуациях совершать поступки, требующие сверхчеловеческих усилий. Этот резерв постоянно используют спортсмены, например бегуны, которые пробегают милю за 4 минуты, или пловцы на марафонскую дистанцию 80 км.

Резерв мощности сердца почти не уменьшается. Его можно использовать даже после нескольких сердечных приступов. Разумеется, злоупотреблять не следует. Обычно, когда пациент подвергает себя чрезмерной нагрузке, в сердце возникают предупреждающие симптомы – болезненные ощущения в груди или одышка. Так мать-природа говорит человеку о том, что ему нужно сбавить обороты. Однако аналогичные симптомы могут быть результатом плохого физического состояния, стресса, эмоционального расстройства и усталости.

Мы хотим, чтобы вы никогда не забывали о том, что ваше тело постоянно подвергается изменениям. В данный момент вы уже не тот человек, каким были минуту назад. Тело изменяется непрерывно и бесконечно, к лучшему или к худшему. В каждый момент вашей жизни отмирает какая-то часть старых клеток, место которых должны занять новые и желательно здоровые клетки!

Вопрос, который вы должны себе задать, звучит так: «Новые клетки какого типа я создаю для своего тела? Я строю эти новые ткани из здоровой или из нездоровой пищи?»

То, что находится позади и впереди нас, – мелочи по сравнению с тем, что находится внутри нас.

Если вы пьете алкоголь, кофе, чай, газированные напитки и едите рафинированный белый хлеб, рафинированный сахар, соленые или высококалорийные жирные продукты, значит, создадите слабые клетки, которые будут преждевременно стареть и вызывать проблемы со здоровьем. Если же вы будете следовать инструкциям, изложенным в нашей фитнес-программе для оздоровления сердца, это поможет вам восстановить и сохранить здоровье сердца и тела. Все в ваших руках! Мы можем лишь показать вам, как лучше всего помочь самим себе!

Если у вас есть какие-то проблемы с сердцем, начните сегодня же систематически и эффективно восстанавливать сердечно-сосудистую систему. Плохое состояние сердца не означает, что вы навсегда распрощаетесь с теми полезными для здоровья видами деятельности, которые входят в число главных радостей жизни!

Результаты исследования, проведенного Робертом Ковальски, автором книги «8 шагов к здоровому сердцу» (8 Steps to a Healthy Heart), показывают, что жизнь после пережитых проблем с сердцем вполне может быть насыщенной и полноценной, но лишь в том случае, если пациент и его семья совершат шаги, необходимые для одновременного восстановления здоровья тела и разума. Участие в программе реабилитации принесет пользу и самому пациенту-сердечнику, и членам его семьи, поскольку они смогут обменяться опытом с другими пациентами, прошедшими аналогичные испытания. Такое общение сплачивает семьи и предоставляет поддержку тем, кто в ней больше всего нуждается.

Лично мы не верим в трансплантацию сердца. Когда проводились первые операции по пересадке сердца, газеты рассказывали о них в мельчайших подробностях. Люди падки на подобные новости, поскольку им свойственно всегда искать легкий выход из трудной ситуации. Если ваше сердце испортилось, нужно просто заменить его другим! Звучит замечательно! Зачем заботиться о своем сердце, если можно получить новое, когда старое придет в негодность? Первые эксперименты по трансплантации сердца проводились, разумеется, на животных. Исследователи логично рассудили, что если пересадка сердца животным пройдет удачно, то можно рассчитывать на такой же успех и в отношении человека. Доктор Барнард из Африки пересадил сердца 50 собакам, и все они погибли.

Если бы критерием успеха служило то, что происходило в первые 24 часа после операции, то эти эксперименты можно было бы считать успешными. Однако после двух дней начинались осложнения – те же самые проблемы отторжения, которые не удалось решить в ходе экспериментов на животных. (Любопытно отметить: сердца свиней и людей очень похожи по размерам и другим характеристикам.)

Тело выживает во враждебной среде лишь благодаря его способности отражать вторжение токсинов, бактерий и вирусов. Тот же самый механизм отторжения нападает на пересаженное сердце и может постепенно его разрушить. Эта проблема очень остро стояла при первых пересадках почек, когда коэффициент выживаемости пациентов составлял всего 5 процентов (теперь он вырос до 95 процентов, но после операции приходится ежедневно применять дорогостоящие токсичные медпрепараты, имеющие различные побочные эффекты).

Вера способна зажечь свечу в кромешной тьме ночи.

Отторжение тканей – главная проблема при трансплантации сердца и почек. Тело не желает сотрудничать с чужеродным предметом – именно так оно воспринимает новый орган. Независимо от того, насколько здоровыми могут оказаться новое сердце или почка, они не являются естественной частью тела, в которое их помещают (пример: деревянная заноза в пальце.) Современная медицинская наука не нашла никаких натуральных средств – только иммуносупрессивные препараты, – помогающих справиться с отторжением новых тканей или органов и, на наш взгляд, не найдет никогда.