Поль Брэгг - Здоровые стопы

Тысячи людей страдают от неустранимого изъязвления (болезненного инфекционного поражения) стоп. У многих диабетиков повреждена нервная система, и боль этого типа не поддается лечению. Исследования показывают, что пациенты с диабетическим поражением почек подвержены повышенному риску развития инсультов, сердечных приступов и сердечной недостаточности. В свою очередь, главным фактором, усугубляющим диабетическое поражение почек, является повышенное кровяное давление.

Вот почему так важно вести здоровый образ жизни по системе Брэгга!

Сахарный диабет – это болезнь, которая лишает организм способности производить инсулин и превращать сахар, крахмал и другие продукты в энергию. Ее результатом становится высокий уровень сахара в крови, который со временем приводит к повреждению стоп, почек, кровеносных сосудов, глаз, сердца и нервов. В число симптомов входят медленное заживление ран, затуманенное зрение, усталость, чрезмерная потеря веса, голод и жажда, частое мочеиспускание и даже онемение кистей рук и стоп. Причины диабета до сих пор неизвестны, но мы твердо уверены в том, что чаще всего механизм его развития запускают такие факторы, как образ жизни, питание, привычки, переработанные продукты и напитки с высоким содержанием сахара и т. д. Большинство врачей говорят, что никаких известных средств исцеления от диабета не существует, но знаменитый врач и советник президентов Дин Орниш считает, что изменение диеты и физические упражнения могут улучшать состояние больных диабетом и предотвращать серьезные симптомы. Самостоятельная проверка уровня сахара в крови является важной мерой профилактики осложнений!

Диабет бывает двух типов. Диабет 1-го типачаще всего развивается у детей и подростков и вызывается неспособностью поджелудочной железы производить необходимый инсулин. На долю диабета 2-го типа, или диабета зрелого возраста, приходится 90–95 % всех случаев этого заболевания. При диабете этого типа больным приходится делать инъекции инсулина или принимать таблетки, чтобы контролировать ход болезни.

Диабетическое поражение нервной системы – это осложнение, которое развивается у 60–70 % больных диабетом. Язвы на стопах и гангрена поражают около 15 % диабетиков, и самое печальное в том, что от 15 до 25 % таких случаев требуют ампутации, а в последующие 5 лет вероятность новой ампутации составляет 50 %. Каждый год у нас в стране проводится более 86 тысяч таких операций, и уровень смертности в последующие 5 лет составляет от 39 до 60 %. ( Доктор Линус Полинг спасает конечности с помощью ежедневного медленного внутривенного введения 30–50 граммов витамина С. Кроме того, по некоторым сообщениям настоящие чудеса творит хелатная терапия. )

Причиной изъязвления может становиться плохо подобранная обувь или что-нибудь совсем простое типа натирающего ноги шва на носках. Поскольку чувствительность кожи у больного ослаблена, состояние может быстро ухудшаться. Оказать помощь в предотвращении и заживлении таких ран может специалист по заболеваниям стоп (подиатр). Существуют замечательные научные разработки – сходные по структуре с человеческой кожей материалы, которыми можно накрывать проблемные участки. Кроме того, в данной книге предлагается много профилактических мер, рекомендуемых для применения больным диабетом с целью снижения риска изъязвления и других осложнений.

Новый искусственный заменитель кожи «PriMatrix» хорошо зарекомендовал себя как средство, помогающее лечить диабетические язвы и снижать риск ампутации.

1. Мойте ноги утром и вечером с мягким мылом в воде комнатной температуры (никогда в горячей). Ножные ванны противопоказаны диабетикам, поскольку после них кожа может размягчиться, растрескаться и стать более уязвимой. Тщательно вытирайте стопы мягким полотенцем и, чтобы они оставались сухими, используйте присыпку из кукурузного крахмала или чайного дерева.

2. Ежедневно осматривайте стопы и пальцы ног на предмет появления язв, порезов и синяков. Обследуйте ногти, чтобы выявлять изменения цвета или утолщения.

3. Как можно лучше следите за своим здоровьем и физической формой и поддерживайте нормальный вес, чтобы уменьшить любую вероятность будущих осложнений диабета! Многие диабетики склонны к перееданию и опасному набору лишнего веса!

4. Если вы курите, немедленно бросьте, чтобы уменьшить риск проблем с кровообращением, и полностью откажитесь от спиртного! Алкоголь ускоряет развитие диабетических проблем и становится причиной онемения стоп, повышая серьезный риск появления осложнений.

5. Физические упражнения – отличный способ улучшить кровообращение и сбросить вес. Самое лучшее упражнение для больных диабетом – это ходьба, особенно после еды. Обязательно носите удобную обувь.

6. Носите толстые, мягкие носки и выбирайте удобную обувь (см. Как правильно подобрать обувь, Носки из натуральных тканей – самые лучшие!, Обувь по индивидуальному заказу, Как покупать удобную, полезную для здоровья обувь, Ношение обуви на высоких каблуках может вызывать боль и повлечь нарушения здоровья). От высоких каблуков, тяжелых ботинок и туфель с острыми мысками следует отказаться! Не носите тесные, стесняющие движения чулочно-носочные изделия. Не ходите босиком, особенно по улице, чтобы избежать порезов и возможного инфицирования!

7. Диабетикам не следует пытаться самостоятельно удалять натоптыши или мозоли, поскольку многие подготовительные процедуры могут вызвать ожоги или даже шрамы на коже.

8. Стригите ногти на ногах по прямой и не подрезайте уголки. Удаляйте любые грубые и острые уголки с помощью пилочки для ногтей.

9. Регулярно проводите обследование стоп у квалифицированного врача.

Работающий на батарейках термометр, где используется инфракрасный свет для измерения температуры стоп, разработан американской компанией «Diabetica Solutions». Он помогает уменьшить риск диабетических изъязвлений и ампутаций.

Бурсит – это крупная болезненная шишка на суставе, соединяющем большой палец со стопой (плюснефаланговый сустав). Когда большой палец постоянно подвергается насильственному сгибанию в сторону остальных пальцев, это становится причиной разрастания кости. Ситуация усугубляется тем фактом, что данный сустав несет на себе значительную часть веса тела, и если это болезненное состояние не лечить, оно может стать хроническим. Со временем возможно смещение второго пальца и развитие артрита. Бурсит преимущественно возникает вследствие ношения тесной, ограничивающей движения обуви с узкими мысками и на высоких каблуках, причем чаще у женщин, чем у мужчин. Как это ни печально, в Соединенных Штатах бурситом страдают более 50 % пожилых женщин.